Pilates övningar för en träningspass
Lär Pilates övningar för din skidsträning. Förbättra flexibilitet, ton och balans med dessa skidövningar. Skulle det inte vara trevligt om
Läs mer
träning
De 9 bästa Beachbody-träningarna i 2019
Läs recensioner och köp de bästa Beachbody-träningarna, inklusive P90X3, 21 Day Fix, PiYo och mer. Våra redaktörer forskar självständigt, testar
Läs mer
De bästa citat om löpande kullar
Läs dessa citat och se vilka kända löpare som säger om kullar och bli inspirerade att ta itu med höjderna
Läs mer
Hur man gör pilen i Pilates
Pilates dart-förlängningsövningen innebär att du ökar din överkropp i benägen position. Det rekommenderas för vissa typer av ryggont. mål: Bakre
Läs mer
De 6 bästa skor och lösningar att köpa för lågvolym fötter år 2019
Om du har tunga fötter som tycks simma i skor när du går eller går, kolla in dessa modeller och
Läs mer
Vad orsakar ditt magefett?
Du kommer bli förvånad när du ser den riktiga definitionen av magefett. Att veta fakta hjälper dig att få en
Läs mer
Skillnader och likheter i Pilates och Yoga Poses
Utforska övningarna som Pilates och yoga delar och se på sätt som de är desamma och hur de inte är.
Läs mer
Hur man gör den ena benen i Pilates
Pilates matutövningen kräver en koordinering, balans och kärnstyrka. Det hjälper dig att arbeta dina ab muskler på ett symmetriskt sätt.
Läs mer
Hur man använder en medicinboll i träningen
Har du provat medicinbollsträning? Lär dig fördelarna med medicinbollträning, hur man köper dem och medicinbollövningar. De flesta av er vet
Läs mer
Vikt träning övningar för ryggsmärta
Lär dig om den nya forskningen som visar att tyngdlyftningar är bättre än ett kardioutrustning för att lindra ryggont. Om
Läs mer