De bästa citat om löpande kullar
Läs dessa citat och se vilka kända löpare som säger om kullar och bli inspirerade att ta itu med höjderna och andra tuffa träningspass.
Behöver du någon motivation att köra kullar? Upp- och nedgångarna kan ge dig en bra aerobisk utmaning och öka intensiteten i ditt löpande träningspass. De kan också se skrämmande på en tävlingsprofil och du kanske undrar om du kommer att kunna komma över kullarna utan att sakta ner till en krypa. Bli inspirerad av dessa citat om att köra kullar. De kommer från löpande tränare och mästare, skoföretag och den ständigt värdefulla visdom som skrivs ut på t-shirts.
Marty Stern
”Om kullen har sitt eget namn, så är det nog en ganska hård kulle.”
Eamonn Coughlin
”Löpande kullar bryter upp din rytm och tvingar dina muskler att anpassa sig till olika stress. Resultatet blir en starkare löpare.”
Frank Shorter
”Hills är speedwork i förklädnad.”
Okänd
”En kulle är som en uppbrott … i tid kommer du över det.”
Joe Catalano
”Många skyggar bort från kullar. De gör det enkelt för sig själva, men det begränsar deras förbättring. Ju mer du upprepar något desto starkare får du.”
Henry Ward Beecher
”Det är lättare att gå nerför en kulle än uppe men utsikten är mycket bättre på toppen.”
Hal Higdon
”Vi älskar dem, vi hatar dem, de gör oss starka, de gör oss svaga. Idag valde jag att omfamna kullar.”
Okänd
”Det är en kulle. Ta dig över det.”
Okänd
”Om du aldrig försöker uppstigningen, kommer du aldrig att känna spänningen att swooshing ner på andra sidan.”
John Treacy
”Jag har alltid funnit det effektivt att göra ett drag strax före toppen av en kulle. Du kommer bara lite och du är borta innan din motståndare kommer över toppen.”
Kara Goucher
”Hill sprints är bra för alla!”
Sir Edmund Hillary
”Det är inte berget vi övervinner utan oss själva.”
Adam Born
”Du kan aldrig köra en kulle för hårt, du kommer att kollapsa innan du skadar den.”
Greg LeMond
”Kullar blir aldrig lättare, du blir starkare.”
Okänd
”Tänk inte på dem som kullar, tänk på dem som” muligheter för möjligheter. ””
Florens Griffith Joyner
”När du först når en kulle i sikte, titta bara på toppen av den en gång. Föreställ dig dig själv längst ner på andra sidan.”
Saucony
”Du blir inte bättre på att köra kullar genom att gå dem.”
William Shakespeare
”För att klättra branta backar kräver en långsam takt i början.”
Okänd
”Hur du hanterar uppförsbacken strider bestämmer allt.”
Nike
”Kullarna vet inte vad som slår dem.”
Okänd
”När allt känns som en uppförsbacke, tänk bara på utsikten från toppen.”
Turkiskt ordspråk
”Det finns en sluttning för varje uppförsbacke och en sluttning för varje uppförsbacke.”
Okänd
”Älska kullar och de kommer att älska dig tillbaka.”
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
”Jag hade inget emot att döda någonting, vilket djur som helst, om jag dödade det rent, skulle de alla dö och min inblandning med det nattliga och säsongsmordet som gick hela tiden var mycket liten och jag hade ingen skuld alls. Vi åt köttet och höll huder och horn. ”
Kanske har ingen varit en mer respekterad ambassadör för jakt och fiske än Ernest Hemingway. Läsare som aldrig får hålla en stav eller ett gevär transporteras till de afrikanska slätten eller Gulf Stream-vattnet när de läser Hemingways lyriska berättelser, och även om de kanske inte respekterar det han marknadsför, kan de inte hjälpa till med att bli upphetsad av berättelser vävda av en av världens största författare.
En dag kommer ett citat att resonera, nästa, inte så mycket. Det är som att höra en ny sång som är så direkt relaterad till ditt liv att du blir en löpande epiphany: du lyssnar på det på upprepa så länge att det så småningom förlorar sin styrka.
En kvinnors hälsa wellness skribent med ett kortsiktigt mål att låta kvinnor känna sig lite mer empowered och lite mindre verklempt. Läs hela profilen
”San Francisco är verkligen roligt och liberal, och det är min typ av politik. Det är som att vara judiskt framför judiska människor.” Elayne Boosler
”Det är bra att de tidiga bosättarna landade på östkusten, om de” landade i San Francisco först, skulle resten av landet fortfarande vara obebodd ”. Herbert Mye
”Din kropp kommer att hävda att det inte finns något motiverat skäl att fortsätta. Din enda ansträngning är att påkalla din ande, som lyckligtvis fungerar oberoende av logik.” – Tim Noakes
”Det var en löpare som spelade roll, inte hur snabbt eller hur långt jag kunde springa. Glädjen var i strid och på resan, inte i destinationen. Vi har bättre chans att se var vi är när vi slutar försöker komma någon annanstans. Vi kan njuta av varje ögonblick av rörelse, så länge som vi är är så bra som vart vi vill vara. Det är inte att säga att du måste vara nöjd för alltid med var du är idag. Men du måste hedra vad du har åstadkommit, snarare än att tänka på vad som är kvar att göra. ” – John Bingham
Faktum är att lägga till kullar som går in i ditt träningsprogram är ett av de bästa sätten att bygga uthållighet, öka din hastighet och skulpta din underkropp – något som körs på den släta terrängen, vinner bara inte.
Var vänlig och håll kärnan engagerad, bröst upp och knän spåra över tårna hela tiden. Och för extra utmaning, utför den viktiga squat-versionen medan du håller hantlar eller vilar en laddad bar på överkanten.
