7 Yoga poserar för din Pilates träning
Yoga och pilates är likvärdiga men tillräckligt olika för att låna de andra nya perspektiven. Här är 7 yoga poses
Läs mer
träning
Pilates sträcker sig för att öka flexibiliteten
Pilates är känt för att hjälpa människor att utveckla både styrka och flexibilitet. Använd en uppsättning Pilates-sträckor som riktar hela
Läs mer
Hur man gör Pelvic Clock i Pilates
Pelvic klocka är en Pilates övning som hjälper dig att förstå skillnaden mellan neutral ryggrad och platt rygg och upptäcka
Läs mer
Toppkvalitets hem löpband
Toppval för högkvalitativa husdjupar över 3000 dollar. Dessa är bra val att köpa som används om du inte vill splurge
Läs mer
Hur man hittar billiga löpband
Löpbandsmätare med löpband kan hitta billiga löpband till låga priser, eller använda kreativa alternativ för att köpa högkvalitativa löpband till
Läs mer
Hur man använder essentiella oljor för att lindra muskelsmärta och ömhet
Lär dig hur man använder eteriska oljor för muskelsmärta och ömhet, plus få ett recept för att göra din egen
Läs mer
Nybörjare Pilates träning: 30-dagars snabbstartsplan
Detta Pilates nybörjare övningsprogram tar dig igenom 30 dagar av en snabbstart Pilates träningsplan. Kom igång rätt och gör stadiga
Läs mer
De 8 bästa justerbara hantlarna från 2019
Läs recensioner och köp den bästa justerbara hanteln från toppföretag, inklusive Power Block, Bowflex, ProForm och mycket mer. Våra redaktörer
Läs mer
Hur långsam gåning bränner kalorier och är enklare på leder
Är det långsamt att gå något bra? Forskare säger att du bränner mer kalorier per kilometer vid låga hastigheter och
Läs mer
Pilates övningar för din ryggsmärta
Pilates övningar kan hjälpa till att minska ryggont. Lär dig dessa nybörjare övningar som främjar kärnstabilitet, och sträcka och stärka
Läs mer