livsstil

Använd den här rundan på de 10 bästa yogabukten för kvinnor i alla former och storlekar för att välja det

Så här rengör du din yogamatt korrekt

Läs lite råd innan du tvättar din yogamatt eftersom vissa rengöringsmedel kan skada din matta. Gummi, PVC och polyuretanmattor ska

Uddiyana bandha beskrivs som buklås i yoga. Det praktiseras genom att dra magen intensivt in och uppåt. Lär dig hur

Vad är nytt i yoga? Kolla in trenderna på fältet, inklusive stand-up paddle yoga, AcroYoga och AntiGravity. Vi tenderar att

Det tredje ögat i yoga hänvisar till Ajna-chakran, som är förknippad med uppfattningen. Stimulera det tredje ögat med följande poser

Lululemon Athletica är en mycket framgångsrik leverantör av yoga kläder. Lär dig vad som gör deras yoga byxor speciella och

Justering är den perfekta positionen för varje ställning. Även om eleverna alltid berättas att lyssna på sina egna kroppar först,

Barn kan också dra nytta av yoga! Lär dig vad du kan förvänta dig från en barns yogaklass och hur

Mula bandha, eller rotlåset, nämns ofta i samtida yogakurser men förklaras aldrig bra. Det är därför du borde ta en

Historien och nutidens användning av sanskritordet Drishti (betyder blick) i yoga. Att lära sig om Drishti kan förbättra din träning