3 livsmedel att undvika att gå ner i vikt
Letar du efter mat att skära från din kost? Det finns tre livsmedel för att undvika att gå ner i
Läs mer
Yoga
Hur man kommer till en framgångsrik löpande vana
Försöker du skapa en löpande vana? Läs tips för att behålla din motivation och beslutsamhet att fortsätta springa. Vissa börjar
Läs mer
Fördelar och nackdelar med för-träningstillägg för idrottare
Idrottare använder pre-träningsprodukter för att förbättra atletisk prestanda. Är dessa tillägg effektiva för förbättrad fitness eller bara en koffeinbröst? Pre-workout
Läs mer
Essentiella oljor visade för att förbättra atletisk prestanda
Eteriska oljor är visade att förbättra atletisk prestanda och lungfunktion. Aromaterapi kan vara ett utmärkt och naturligt sätt att förbättra
Läs mer
Vad är enkla kolhydrater?
Enkla kolhydrater, eller enkla sockerarter, består av en eller två sockeraggregat. De är lätta att smälta, men de kan lägga
Läs mer
Hur man behandlar flatfeet och fallna bågar
Flatfoot och fallna bågar kan orsaka smärta och begränsa lusten att träna medan man går plattfotig kan vara en dålig
Läs mer
De vanligaste typerna av cykel smärta och skador
Cykling är frisk, men du kan vara i riskzonen för skador och smärta. Lär dig vanliga problem som du kan
Läs mer
5 tips för makrobiotiska dietbeginners
Här är fem steg för alla som startar en makrobiotisk diet, av Jessica Porter, författare till Hip Chick’s Guide to
Läs mer
Kompletterande proteiner för vegetariska och veganska dieter
Kan kombinera kompletterande proteinkällor hjälpa vegetarianer och veganer att uppnå optimal hälsa? Här är skopan. Om du följer en vegetarisk
Läs mer
Den ultimata guiden till mjölkfria glassar
Få scoop på mjölkfria glassar med kokos, cashew, soja, avokado och mycket mer. Se en lista över de hälsosammaste mjölkfria
Läs mer