Är en kalori bara en kalori?
Medan en kalori har samma energivärde som någon annan kalori, och därmed samma effekt på viktminskning eller vinst, den typ
Läs mer
Lifestyle
Vad är en Alkaline Diet och fungerar det?
Förespråkare av den alkaliska kosten säger att äta en kost rik på alkaliska bildande livsmedel leder till bättre hälsa. Vetenskapen
Läs mer
Hur man använder en bärbar toalett under en ras
Få råd om hur du använder en bärbar toalett vid en tävling, bland annat hur man väljer den snabbaste linjen
Läs mer
5 tips för att undvika att slå väggen i en maraton
Följ dessa tips för träning och dagen för din tävling för att undvika att slå på väggen när du kör
Läs mer
Hur man gör sittande framåtböjning (Paschimottanasana) i Yoga
Sittande framåtböjning (Paschimottanasana) är en djup stretch för kroppens baksida, inklusive kalvar, hamstrings och ryggrad med lugnande fördelar. Foto: Ben
Läs mer
Black Currant Nutrition Fakta: Kalorier, kolhydrater och hälsofördelar
Svarta vinbär används främst i sylt, gelé och pajer. Lär dig om fakta om svarta vinbär, hälsofördelar och läkemedelsinteraktioner. Svarta
Läs mer
5 sätt att lägga till soja till din kost
Lär dig om fem olika typer av läckra, högprotein sojamat som kan läggas till en hälsosam kost. Sojamad har använts
Läs mer
Hur slutar en rengöring säkert
Efter en rening eller detox diet är det viktigt att långsamt återvända till att äta mat för att undvika biverkningar.
Läs mer
De bästa Smartphone Health and Fitness Apps
Behöver du en elliptisk träning på din iPhone? Vad är det bästa körprogrammet för träningspass träning? Kolla in de bästa
Läs mer
Runners hemligheter som förlorar vikt
Running kan definitivt vara ett kraftfullt verktyg i din viktminskning eller underhållsarbete. Följ dessa försökt-och-sanna strategier för att gå ner
Läs mer