ACL-skador och utförsåkning
Ett av de vanligaste områdena i kroppen är att skidåkare är skadade är deras ACL. Lär dig om behandling och
Läs mer
Lifestyle
Timex Race Trainer Heart Rate Monitor – Review
Granskning av Timex Race Trainer pulsmätare. Timex Ironman Race Trainer är en träningspulsskärm och fullfjädrad Ironman sportsklocka. Tillsammans med TrainingPeaks
Läs mer
Kuru Insight Walking Shoe Review
Kuru Insight Walking Shoe och dess ersättning, Quantum Performance, är utformade för att vagga och kudda din fot för komfort.
Läs mer
När ska du byta dina gångskor?
Hur ofta ska du ersätta dina gåskor? Se hur man får bättre skoliv och vet när det är dags att
Läs mer
10 hälsosamma late-night-snacks
Det är sent på kvällen och du är hungrig, men vad ska du äta? Här är 10 läckra och hälsosamma
Läs mer
Hur man andas för bättre promenader
Att ta en full, fullständig andning kan hjälpa till att utöva prestanda, samt upprätthålla energi och lindra stress. Lär dig
Läs mer
Vad du borde veta om Six-Pack eller Washboard Abs
Är det möjligt att få platt abs och, om så, hur gör vi det där? Sanningen är, det kanske inte
Läs mer
Riskerna med amfetaminer, stimuleringsmedel och prestationsförbättrande läkemedel
Lär dig om effekterna och farorna med amfetaminanvändning, plus ta reda på varför de faktiskt inte hjälper till med atletisk
Läs mer
Hur man gör en V-Sit: Tekniker, fördelar, variationer
V-sit mageövning bygger kärnstyrka och balans. Denna mellanliggande nivå rör sig över och under abs, obliques och hip flexors. Också
Läs mer
Använda High Intensity Circuit Training (HICT)
High-intensity circuit training (HICT) är en metod för träning som involverar helkroppskardio och styrketräning för fitness och viktminskning. Högintensiv kretsutbildning
Läs mer