The Best Core Workout Utrustning att köpa i 2019
Läs recensioner och köp den bästa träningsredskapet som hjälper dig att bygga en stark kärna. Våra redaktörer forskar självständigt, testar
Läs mer
träning
De 7 bästa musikspelarna för att arbeta ut år 2019
Läs recensioner och köp de bästa musikspelarna från de bästa varumärkena, inklusive Sony, SanDisk, Apple och mer. Våra redaktörer forskar
Läs mer
Hur man gör dubbla benet i Pilates
Dubbelbensparken är en mellanliggande Pilates matövning för bakåtlängning, styrka och flexibilitet. Det sträcker också bröstet och axlarna. Foto: Ben Goldstein
Läs mer
Hur vandrare kan komma igång
Vandrare kan dra nytta av att lägga jogging och löpande intervall till sina träningspass. Så här börjar du med att
Läs mer
Heavy Duty 5-Day Split-vikter Program
Denna kraftiga 5-dagars träningsprogram med delvikter delar upp övningar i målsektioner i kroppens övre kropp, underkropp, rygg, kärna, armar, ben.
Läs mer
Lär dig det enklaste sättet att beräkna din hjärtpulszon
Du kommer att få de flesta fördelarna med din löpning när du tränar i din målpulszon. Så här beräknar du
Läs mer
Nybörjare Pilates Reformer Workout i bilder
Se här komplett nybörjare pilates reformer övningar i bilder, med övningar åtföljd av anteckningar och tips av instruktörer på rätt
Läs mer
Tips för att köra på snö och is på vintern
Att köra på snö, is och sladd kan vara farligt. Här är några tips som kan minska risken för skador
Läs mer
Köpa träningsband för pilates
Träningsband, även kända som resistansband, stretchband, träningsband eller flexband, ger justerbar motståndsträning för pilates. Träningsband, även kända som resistensband, stretch,
Läs mer
Hur man gör hej slår i pilates
Pilates hältslag är en av de bästa rumpningsövningarna. Till och med nybörjare kan arbeta på ryggen, hamstrings och inre lår
Läs mer