Hur man gör en dumbbell Shoulder Squat: Tekniker, fördelar, variationer
Hantelhalsen är en bra kroppsövning med hantlarna som hålls vid axlarna i ett hammarmaggrepp. Det fungerar quads och glutes. Också
Läs mer
Yoga
Hur ämnesomsättning och vikt är kopplade
Energibalans är en komplicerad process som består av många faktorer. Oavsett om vi får, förlorar eller behåller kroppsvikt beror till
Läs mer
Hur man gör kamel poserar (Ustrasana) i Yoga
Om den typiska yoga backbenden (skjuter upp från golvet) inte är en bra passform för dig, kan kamelpose vara svaret
Läs mer
Var kan du få viktminskning hjälp om du är överviktig
Om du är överviktig eller överviktig är det svårt att få den bästa tyngdförlusten. Kontrollera dessa källor först för att
Läs mer
Japan destinationer för fitness och äventyr
Japans berg och hav gör det till en perfekt plats för din nästa äventyrsresa. Upptäck de bästa destinationerna för ditt
Läs mer
Total Body Bootcamp Circuit Workout
Om du vill ha en mördare, ingen utrustning, total kroppsövning, är detta bootcamp krets träning för dig. Allt du behöver
Läs mer
Är Tongkat Ali en effektiv testosteronförstärkare?
Lär dig huruvida Tongkat Ali, ett naturligt tillskott, visas för att öka testosteron, vilket är användbart för att öka libido
Läs mer
Akupunktur för viktminskning: fungerar det?
Kan du använda akupunktur för viktminskning? Ta reda på vilka vetenskapliga studier som sägs om akupunktur och viktminskning och varför
Läs mer
Hur man hanterar känslomätning
Lär dig hur man stoppar emotionell ätning en gång för alla. Identifiera tecknen på stressbesvär och ta 5 steg för
Läs mer
Gör en friskare jordnötsmör och gelésmörgås
Traditionellt jordnötssmör och gelésmörgåsar är inte dåliga, men med rätt fixingar kan du få något som är bra för dig.
Läs mer