Jodkrav och kostkällor
Jod är ett spårmineral som din kropp kräver i mycket små mängder. Det finns i skaldjur och jodiserat salt. Jod
Läs mer
Lifestyle
BHA och BHT Håll mat fräscha, men är de säkra?
BHA och BHT är livsmedelskonserveringsmedel som används i saker som spannmål för att hålla fett från att bli rancid. Men
Läs mer
Jordnötssmör vs Cashew Butter vs Almond Butter
Lär dig om näring av mandel, cashew och jordnötssmör, samt få information om att undvika oönskade tillsatser och ingredienser i
Läs mer
Hur sträckning kan hjälpa till att förebygga ACL-skador
Skador på knäet i knäet kan vara smärtsamma, leda dig i veckor och till och med kräva operation. Sträckning är
Läs mer
Är natriumbensoat säkert att äta?
Natriumbensoat är ett livsmedelskonserveringsmedel som används i sura livsmedel som frukttoppar och sylt. Det är säkert när det konsumeras på
Läs mer
Förmåner för styrketräning och riktlinjer för seniorer
Regelbunden styrketräning är viktigt för seniorer av så många skäl. Lär dig om de grundläggande riktlinjerna och hur du kommer
Läs mer
Är folsyra densamma som folat?
Folsyra är den syntetiska motsvarigheten till folat, en medlem av den B-komplexa familjen vitaminer som finns i gröna bladgrönsaker och
Läs mer
De 8 bästa kroppsfettmonitorerna att köpa i 2019
Se toppval för kroppsfettmonitorer och skalor som mäter kroppsfettprocent för att ge dig en mer fullständig bild av din hälsa
Läs mer
Ärter Näringsfakta: Kalorier, karbohydrater och hälsofördelar
Ärter är ett mycket näringsrikt matval som lägger till en skur av grön till vilken maträtt som helst, om du
Läs mer
Hur man går ner i vikt utan diet eller övning
En ny studie visar hur man går ner i vikt utan diet. Ta reda på hur mycket vikt du kan
Läs mer