Farliga träningsövningar
Att lyfta tunga vikter är i sig farligt, även om det är dålig hantering. Men bortom det har lyft sina
Read MoreAtt lyfta tunga vikter är i sig farligt, även om det är dålig hantering. Men bortom det har lyft sina
Read MoreMånga löpande skador kan lätt förhindras. Följ dessa tips för att undvika skador genom att förbättra din struktur och använda
Read MoreFölj dessa steg om någon börjar muntligt trakassera eller hota dig när du är ute och kör. Running utanför kan
Read MoreLåt inte knäsmärta leda dig från träning. Du kan fortfarande få en fantastisk kroppsviktig träning med dessa nio drag som
Read MoreSmärta på toppen av foten kan vara ett tecken på en metatarsal stressfraktur. Lär dig om symptomen, orsakerna och behandlingen,
Read MoreHar knäsmärta vid körning tvinga dig att skära några av dina körningar kort? Ta reda på möjliga orsaker och behandling
Read MoreAtt köra på snö, is och sladd kan vara farligt. Här är några tips som kan minska risken för skador
Read MoreÄr barfota bättre? Forskning och debatt pågår över fördelarna med att gå skonlösa eller ha på sig minimalistiska skor. Se
Read MoreVanliga repetitiva skador på stammen kan undvikas genom att bibehålla flexibilitet och styrka och din PT kan hjälpa till. Läs
Read MoreAtt vidta åtgärder för att förhindra fotblåsor kan göra dina körningar mer bekväma. Försök med dessa produkter för att förhindra
Read More