Sträckning och flexibilitet Övningar för idrottare
Är du förvirrad på stretching, flexibilitet och atletisk prestanda? Du är inte ensam. Använd den här listan över sträcknings- och
Läs mer
Yoga
Matlagning med mjölkfria smöralternativ
Lär dig om bra alternativ till smör för mjölkfri matlagning. De inkluderar mjölkfri margarin, olja, förkortning och gjorda animaliska fetter.
Läs mer
Hur man gör Wild Thing Pose (Camatkarasana) i Yoga
Wild Thing Pose är en avancerad backbend från Anusara Yoga. Denna version är en hjärtöppnare som kallas Flipping the Dog.
Läs mer
Hur man gör ben dra tillbaka i pilates
Ben-dragback är en mellanliggande Pilates-övning som testar axel- och kärnstyrka. Det kräver också flexibilitet och stabilitet i höfterna. Också känd
Läs mer
Lågkalori Boneless Buffalo Wings Recept
Dieters akta dig: traditionella benfria Buffalo vingar är ganska mycket alltid kaloribomber. Lär dig hur man gör låga benfria vingar
Läs mer
Är vanlig och smaksatt mjölk glutenfri?
Är all mjölk – inklusive vanliga och smakrika sorter – ansedd glutenfri? Lär dig vilka märken av smaksatt mjölk som
Läs mer
Top 15 Natural Foods som curb hunger och Fight Cravings
Ta reda på vilka naturliga livsmedel som kan hjälpa till att bota din hunger och hjälpa dig att gå ner
Läs mer
När du kan dricka alkohol på South Beach Diet?
Ta reda på när du kan och kan inte dricka alkoholhaltiga drycker under faserna i South Beach Diet och vilka
Läs mer
8 tips för att gå ner i vikt med inomhus cykling
Du kan cykla dig själv smal med dessa smarta dieter och träningsstrategier från att fylla på dina muskler ordentligt för
Läs mer
IVV Walking Achievement Award Program
IVV Achievement Award Program utdelar vandrare certifikat, patchar och hattar för promenader, cykling, simning eller skidevenemang runt om i världen.
Läs mer