Hur man gör Elephant’s Trunk Pose (Eka Hasta Bhujasana) i Yoga
Elephants Trunk Pose (Eka Hasta Bhujasana) är en kraftfull armbalans som verkligen fungerar som kärna och hjälper dig att förbereda
Läs mer
Yoga
En guide till hälsosam mat som är rik på järn
Järn är ett viktigt kost mineral och dessa livsmedel hjälper dig att öka ditt järnintag. Järn finns i både växt-
Läs mer
De 9 bästa produkterna som hjälper till att förhindra och behandla fotblåsor att köpa i 2019
Att vidta åtgärder för att förhindra fotblåsor kan göra dina körningar mer bekväma. Försök med dessa produkter för att förhindra
Läs mer
Yoga poserar för att förbättra kärnstyrkan
Kärnstyrka är avgörande för yoga, liksom upprätthållande av ryggradshälsa. Dessa poser fungerar kärnan och tonar bukmusklerna. 1. Katt-ko sträcka Ben
Läs mer
De 7 bästa träningsbollarna i 2019
Läs recensioner och köp de bästa träningsbollarna från de bästa företagen, inklusive Gaiam, Vivora, ProBody Pilates och mer. Våra redaktörer
Läs mer
Easy Home löpband underhåll och vård
Lär dig hur du håller löpbandet bra med underhållstips som du kan göra hemma. Använd dagliga, veckovisa, månatliga och årliga
Läs mer
Löpband Träningsplan för seniorer
Löpband är ett bra träningspass för seniorer. Se hur du kommer igång och hur du får ut det mesta av
Läs mer
Den bästa Apple Pie för Dieters
Ja, du kan ha äppelpaj på en diet, men du måste välja rätt sort. Lär dig hur du väljer ett
Läs mer
Introduktion till kosttillskott Användning
Få grunderna på kosttillskott. Ta reda på varför människor använder dem, hur man använder dem på ett säkert sätt och
Läs mer
Kommer grapefruktdieten att hjälpa dig att gå ner i vikt?
Grapefrukt är återigen en varm viktminskningsmedel. Men är de verkligen alla de är knäckta för att vara? Låt oss undersöka
Läs mer