Vitamin B12: Fördelar, biverkningar, dosering och interaktioner
Ta reda på hur vitamin B12, ett näringsämne som är känt för att hålla din ämnesomsättning i kontroll, kan öka
Läs mer
Nybörjare
Hur man lättar kolhydrater med förtäring
Förstoppning kan vara ett problem på en låg-carb diet, men det är vanligtvis på grund av några vanliga misstag. Här
Läs mer
Lär dig att sakta ner din mat för din hälsa
De flesta av oss äter för mycket, för snabbt. Medan frukost och arbetsdag lunchar är en del av livet, så
Läs mer
Träningspass för stressavlastning
Det finns gott om bra sätt att minska stressen. Innan du når för det glaset vin eller söt behandla, varför
Läs mer
Köra citat från bibeln
Vissa löpare hittar inspiration genom passager från Bibeln. Här är några verser som du kan hitta uppmuntrande. Om du är
Läs mer
Reishi: Fördelar, biverkningar, dosering och interaktioner
Reishi (Ganoderma lucidum) används i traditionell kinesisk medicin för att bekämpa trötthet, högt kolesterol, högt blodtryck, diabetes och virusinfektioner. Reishi
Läs mer
Bäst butiksköpta bröd
Hela spannmål, gluten eller spannmålssorter av bröd finns nu i de flesta livsmedelsbutiker. Här är de bästa ingredienserna och varumärkena
Läs mer
Vad du borde veta innan du går med i ett gym
Att gå med i ett gym är ett stort beslut, men de här tipsen hjälper dig att göra rätt val.
Läs mer
Hantera livsstil som medicin: Hur man brinner på alla cylindrar
Det finns sex nyckelkomponenter att överväga när man bestämmer vad man ska fokusera på för livslängd och hälsa. Bland dem
Läs mer
De fem dödliga bristerna i dieting
Du har hört det innan – dieter fungerar inte för varaktiga resultat. Det finns några anledningar till varför, och de
Läs mer