Köra citat från bibeln

Vissa löpare hittar inspiration genom passager från Bibeln. Här är några verser som du kan hitta uppmuntrande.

Om du är en löpare och har funnit att ibland känner du dig mindre än angelägen om att spetsa på dina löparskor och slå banan, aldrig rädda: Alla, även högsta idrottsmän, slår prestanda platåer eller helt enkelt förlora lite entusiasm för att lägga en fot framför den andra.

Ett sätt att gräva ur en motlösning är att hitta inspiration i andres ord. Bibeln är full av verser som vissa människor tycker är motiverande. Här är några citat som kan gälla för löpning som kan bidra till att uppmuntra din egen körning, oavsett om du bara börjar eller tränar för en maraton.

Ordspråksboken 4:26

”Undersök vägen för dina fötter, och alla dina vägar kommer att vara säkra.”

Hebreerbrevet 12: 1

”Låt oss driva med uthållighet det lopp som Gud har satt inför oss.”

1 Korintier 10:13

”Ingen testning har tagit dig över det som inte är vanligt för alla. Gud är trogen, och han låter dig inte bli testad utöver din styrka, men med testningen kommer han också att utväga så att du kan uthärda det .”

Romarbrevet 5: 3

”Vi kan också glädja oss när vi stöter på problem och prövningar, för vi vet att de hjälper oss att utveckla uthållighet.”

2 Samuel 22: 33-34

”Den Gud som har bundet mig med styrka, har öppnat min väg, han gör mina fötter som en hjorts fötter, han får mig att stå på höjderna.”

Predikare 9:11

”Jag återvände och såg under solen att loppet inte är för det snabba eller striden mot den starka, inte desto mindre bröd för de vise eller ännu rikedomar för förståndsmännen, och ändå inte gynnar de skickliga männen, men tid och chans händer dem alla. ”

Predikaren 11:10

”Så, förvisa ångest från ditt hjärta och avlägsna kroppens problem.”

Jesaja 40: 29-31

”Han ger makten till de som är trötta och utslitna, han ger jakten styrka till de svaga. Även ungdomar kommer att bli utmattade och unga män kommer att falla upp. Men de som väntar på Herren kommer att finna ny styrka. De kommer att flyga högt på vingar som örnar. De kommer att springa och inte bli trötta. De kommer att gå och inte svimma. ”

2 Timoteus 4: 7

”Jag har kämpat den goda kampen, jag har slutat tävlingen, jag har behållit tron.”

Ordspråksboken 4:12

”När du går, kommer ditt steg inte att hämmas, och om du kör, kommer du inte att snubbla.”

1 Korinthierna 9: 24-27

”Vet du inte att i en tävling löper alla löpare, men endast en får priset? Kör på ett sådant sätt att man får priset. Alla som tävlar i spelen går i strikt träning. De gör det för att få en krona Det kommer inte att vara så länge som möjligt, men vi gör det för att få en krona som kommer att vara för evigt. Därför löper jag inte som en man som går oändligt, jag kämpar inte som en man som slår i luften. Nej, jag slog min kropp och gjorde den till min slav så att jag inte har diskvalificerats för priset efter att jag har predikat för andra. ”

2 Krönikeboken 15: 7

”Men för dig, var stark och ge inte upp, för ditt arbete kommer att belönas.”

Filippinerna 3:13

”Jag har inte uppnått det, men jag fokuserar på den här saken: Förglömmer det förflutna och ser fram emot vad som ligger framåt, jag pressar på för att nå slutet av loppet och få det himmelska priset. ”

1 Korinthierna 9:25

”Varje idrottsman utövar disciplin på alla sätt.”

Filippinerna 4:13

”Jag kan göra allt genom Kristus, som ger mig styrka.”

Hebreerbrevet 12: 11-13

”Vid den tiden verkar all disciplin vara en sak, inte för glädje utan för smärta, men senare ger den rättfärdiga fridfulla frukter till dem som utbildas av den. Så stärka dina hängande händer och dina svaga knän. Gör raka vägar för dina fötter , att det som är lamm kanske inte är sönderfallet men läkt. ”

Psalms 119: 32

”Jag kör i dina kommandons väg, för du har satt mitt hjärta fritt. ”

1 Korintierbrevet 6: 19-20

”Vet du inte att din kropp är ett Heliga Andes tempel i dig, som du har från Gud, och att du inte är din egen? För du har köpts till ett pris. Därför förhärligas Gud i din kropp.”

Salme 60:12

”Med Guds hjälp kommer vi att göra mäktiga saker.”

2 Timoteus 4:25

”På samma sätt, om någon tävlar som en idrottsman, får han inte segrarens krona om han inte tävlar enligt reglerna.”

Ordspråksboken 4:25

”Låt dina ögon se rakt fram, fixa blicken direkt före dig.”

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

New Balance är ett välkänt varumärke som har ett lojalt följe och tusentals nöjda kunder. Mx608v4 är en budgetvänlig sko som har allt du behöver när det gäller komfort.

• Slitbanemönstret på sålarna är nedslitna. Vissa skor har ett färgmönster som varnar dig när sulan slits ner.
• Hälsan visar tecken på slitage, särskilt på ena sidan av den. Det kan nå en punkt där skon lutar mot ena sidan.
• Överdelarna runt fotleden bryter ner.
• Du märker rynkor på undersidan eller sidan av sulan som indikerar att stödet och dämpningen slits ut.

Löparskor är speciellt konstruerade för att dämpa foten när den pressar på marken och tillåter framåtriktade rörelser. Nyare studier och löpareupplevelser har visat att fler och fler professionella och amatörlöpare har blivit medvetna om vikten av bra löparskor och de är mer angelägna om att försöka undvika drabbade muskler, skenskivor, led- och knäsmärta. Fotens typ spelar en stor roll för att välja rätt löparskor. Plattfotade människor behöver skor som ger dem mer stabilitet, medan de med höga bågar behöver mellansula vadderar med flexibilitet.

Beroende på vilken typ av spel som spelas kan tennisskor ha flexibla överdelar eller plana yttersulor för snabba rörelser när spelaren dyker för att fånga bollen. Eftersom den här aktiviteten innebär att man springer över roten i sidled, framåt eller bakåt, är skorna utformade i enlighet med detta och är mycket mångsidiga.

Flexibilitet – Vandringsskor ska vara flexibla på framfoten eftersom vandrare trycker på tårna. Det skulle inte vara någon böjning i bågeområdet eftersom det inte gav den nödvändiga plattformen för bra gångform. En sko som inte har någon flexibilitet alls är oacceptabel. Löpskor behöver större flexibilitet vid bågen eller mitt- / framfoten.

Enda – Vandringsskor brukar böja lättare än löparskor. Löpskor behöver större flexibilitet vid bågen eller mitt- / framfoten.

När du kör, träffar dina fötter jorden med olika delar. Men när du går, träffar dina fötter marken med hälen. Så, löparskor är utformade så att de ska ge bästa stabilitet, flexibilitet. Löpskorskor är högre än gångskor. Dessutom är klackarna på löparskor mer utblåsta än gångskor eftersom löparskor behöver extra stabilitet.

Båda skorna behöver rätt flexibilitet. Vissa skor är flexibla mer i mittfootområdet. Vissa är i framfoten. Det beror på användarnas behov. Vandringsskor har dock flexibiliteten vid framfoten. Men de flesta promenaderna är inte så flexibla. Skötselkontroll av skor är viktigast. Så, både löpare och vandrare behöver skor med korrekt rörelsekontroll med flexibilitet. Funktionen rörelsekontroll håller fötterna i neutralläge.

Vandringsskor är vanligtvis mer flexibla än korsskor eftersom en fotgängare träffar marken med hälen, rullar framåt och skjuter ut med tånen. Cross träningsskor är styvare för att rymma sport, som att springa, där foten ligger platt på marken. Cross träningsskor är också vanligtvis konstruerade tyngre och tjockare eftersom de behöver tillhandahålla tillräckligt stöd och stötdämpning som krävs för sport med hög effekt.

En cross training sko är gjord för att användas för en mängd olika sporter, som promenader, spring, tennis och basket. En bra cross-träningssko kombinerar funktionerna i olika typer av skor för att rymma dessa olika aktiviteter. En vandringssko har en enklare konstruktion och saknar många av funktionerna i en korssträcka, eftersom den är gjord för promenader.

---