Hur Gör Hurdler Pose (Eka Pada Koundinyasana II) I Yoga
Hurdlerpositionen (Eka Pada Koundinyasana II) är en utmanande armbalans. Utveckla din kärn- och armstyrka samtidigt som du sträcker dina hamstrings.
Läs mer
Livsmedelssäkerhet
4 enkla förändringar för att öka din motivation
Det finns 4 vanor som kan hjälpa dig att få (och stanna) motiverad. Vet du vad de är? Lär dig
Läs mer
Hur man gör den Revolved Triangle (Parivrtta Trikonasana) i Yoga
Revolved Triangle (Parivrtta Trikonasana) är en utmanande yoga pose, men det är ett utmärkt sätt att förbättra balans och kärnstyrka
Läs mer
Yoga poserar för varje del av din kropp
Hitta yoga poserar efter område av anatomisk fokus, inklusive abs, ben, armar, bröst, axlar och mer. Varje område innehåller också
Läs mer
Löpband risker för barn
Löpband kan utgöra en fara för barn, med risk för fingrar och tår från det rörliga bältet. Läs hur man
Läs mer
Vad är Microgreens och är de hälsosamma?
Microgreens är växter skördas när de bara är dagar eller veckor gamla. De är ofta högre i vitaminer och mineraler
Läs mer
Sockers Många Förklädnader
Det finns så många sätt att säga socker, även på engelska. Lär dig att känna igen de många ingredienserna som
Läs mer
Sonic Nutrition Fakta och menyval
Kontrollera Sonic nutrition fakta och kaloriantal för att se vad du ska beställa och vilka livsmedel du bör undvika när
Läs mer
Är choklad för viktminskning för bra för att vara sant?
Kan den söta chokladburen verkligen hjälpa till med viktminskning? Människor har frågat denna fråga i flera år. Läs om forskningen
Läs mer
Top 10 Squat övningar för glutes, höfter och lår
Squats är en utmärkt övning för att arbeta med glutes, höfter och lår. Lär dig en mängd olika squats för
Läs mer