11 bästa löparskor för kvinnor att köpa i 2019
Lär dig om de bästa valen, rekommendationerna och recensionerna för kvinnors spårskor från Teva, Brooks och Adidas. Våra redaktörer forskar
Läs mer
Lifestyle
Medelhavet Diet-Friendly Meal Swaps
Några enkla men välsmakande swappar kan komma igång med en middagsdiettplan. Medelhavsdieten är ett av de hälsosammaste sätten att äta
Läs mer
Sanningen om magefett
Om du vill förlora bukfett måste du få fakta om magefett. Ta reda på vad du kan göra och vad
Läs mer
Träningspass för att du ska se bra naken ut
Att gå ner i vikt, bygga muskler och omforma din kropp kan förbättra hur du ser ut. Här är de
Läs mer
Använda pumpafrön som de nya mandlarna
Lär dig varför pumpa frön förtjänar en plats i din hälsosamma snack rotation. De är fyllda med näringsämnen som omega-3
Läs mer
Hur många kalorier behöver jag varje dag?
Harris-Benedict-formuläret används för att bestämma din basala metaboliska hastighet (BMR). Lägg till din aktiva metaboliska hastighet och du har ditt
Läs mer
Vad händer om du inte konsumerar tillräckligt med natrium
Är det möjligt att skära för mycket salt ut ur din kost? Ta reda på vad som händer om du
Läs mer
Ställa in SMART-mål för viktminskning
Vill du gå ner i vikt, men inte säker på var du ska börja? Använd en steg-för-steg guide för att
Läs mer
Blomkål Nutrition Fakta: Kalorier, kolhydrater och hälsofördelar
Med bara fem gram kolhydrater är blomkål ganska trendig i denna dag med lågkarb dieter. Det finns också gott om
Läs mer
Träning med lägre kroppsskada
Om du har skadat ditt knä, fotled eller andra delar av underdelen får du tips om vad du ska fråga
Läs mer