Så här rengör du din yogamatt korrekt
Läs lite råd innan du tvättar din yogamatt eftersom vissa rengöringsmedel kan skada din matta. Gummi, PVC och polyuretanmattor ska
Läs mer
Lifestyle
Hälsofördelarna med gräslök
Gräslök kan ge vissa hälsofördelar. Ta reda på hur man lagar mat med örter, växelväxter och hur man lagrar och
Läs mer
Hur säker är majs när du är glutenfri?
Lär dig vilka typer av majs som är säkra (och vilka är inte!) När du har celiac sjukdom eller glutenkänslighet
Läs mer
De 7 bästa yogahanddukarna från 2019
Läs recensioner och köp de bästa yoganhanddukarna från de bästa varumärkena, inklusive Manduka, Yoga Mate, Reehut och mycket mer. Våra
Läs mer
Hur man gör omvänd huvudet till knäpositionen (Parivrtta Janu Sirsasana) i Yoga
Revolved Head till Knäposition (Parivrtta Janu Sirsasana) innebär en framåtböjning med en vridning. Det sträcker sig i hamstringarna, ryggraden och
Läs mer
Hur man tränar för en Ultramarathon Walk
Hur ska du träna för en ultramarathon promenad eller ultra trail promenad? Långdistansvandrare delar sina träningstips och planerar att hjälpa
Läs mer
Så får du dina barn att äta mer hela korn
Lär dig varför hela korn är så bra för dig, plus få tips och recept för att enkelt lägga till
Läs mer
Träning för en maraton på en löpband
Kan du på lämpligt sätt förbereda en tävling om majoriteten av din träning ligger på löpbandet? Lär fördelarna och nackdelarna
Läs mer
De bästa och sämsta grönsakerna för en diet med låg karbid
Medan de flesta grönsaker är tillåtna på en low-carb diet, några som är bättre än andra. Här är en titt
Läs mer
8 klara sätt att förhindra övermålning
Överätning är alltför vanligt. Men med några enkla tips och tweaks till dina måltidsvanor kan du få kontroll och undvika
Läs mer