Gå som Amish för att slå fetma
Pedometerstudier i en Old Order Amish community show de går två gånger så många steg per dag som typiska amerikaner
Läs mer
Lifestyle
6 proteinkällor som inte är kött
Protein är ett viktigt makronäringsämne, men hur får man det om man inte äter kött? Här är 7 proteinfria köttfria
Läs mer
Ankelförstärkning Rehab övningar för att få dig på dina fötter snabbt
Ankelförstärkning rehab övningar är kritiska för en snabb och fullständig återhämtning. Se övningar du kan använda för att rehabilitera en
Läs mer
Maximera din 15-minuters promenad
Har du bara 15 minuter du kan spendera utöva? Om du tar en kort promenadavbrott, utnyttja det som en träningspass
Läs mer
Friska, fettfria pommes frites som inte besviken
Alla älskar pommes frites, men de är fyllda med kalorier och fett. Här är vad du behöver för att göra
Läs mer
Hur man planerar en utomhus träning
När det gäller utomhus träning, är det en stor skillnad mellan en välplanerad utomhus träning och en dåligt planerad. Lär
Läs mer
Olympiska sporter Äldre människor kan kvalificera sig för
Guldmedaljer är inte reserverade för personer under 25 år. Äldre idrottare kan kvalificera sig för dessa sommar olympiska sporter om
Läs mer
Öka din vertikala hoppa med viktträning
Det vertikala hoppet används i många sporter, inklusive basket och fotboll. Lär dig hur du kan använda vikt träning för
Läs mer
Vetenskapen bakom skippande frukost: finns det någon?
Idéerna att äta frukost är avgörande och att skippa frukost är skadligt är delvis sanna och delvis urbana legend. Dr.
Läs mer
De 7 bästa löpbältena från 2019
Läs recensioner och köp de bästa körbanden från de bästa företagen, inklusive FlipBelt, Gear Beast, Amphipod och mer. Våra redaktörer
Läs mer