Meniscus Tear Symptom, förebyggande och behandling
En torn menisk är en vanlig knäskada i sport och löpning. Lär dig om symtomen, orsakerna, behandlingen och förebyggandet av
Läs mer
Livsmedelssäkerhet
Behöver djupa bukmusklerna förstärkning?
Rekommendationen att ”hälla ut” eller ”dra in” bukmusklerna under ett träningspass för att aktivera de djupa abmusklerna är nu ifrågasatt.
Läs mer
Macadamia Nut Nutrition Facts
Gissa antalet kalorier i makadamianötter? Numret är högre än du kan förvänta dig, men macadamia nutrition kan fortfarande öka din
Läs mer
Hur man förhindrar chafed nipples under träning
Manliga löpare kan få chafed eller blödande bröstvårtor, vilket kan vara extremt smärtsamt. Lär dig hur du förhindrar och behandlar
Läs mer
Hur man gör bergsklättrare: Tekniker, fördelar, variationer
Bergsklättrare jobbar din övre och undre kropp såväl som din kärna, och lägger till kardio och total kroppsstyrka övning till
Läs mer
Kan jag springa med ett kallt?
Om du är under vädret och undrar om det går bra att springa eller träna är det bra att använda
Läs mer
Sträckning och uppvärmning för viktträning
Vilka fördelar har visats för stretching och uppvärmning före viktträning? Ta reda på om du behöver sträcka och hur man
Läs mer
Varför känner mina ben svåra när de går?
Ingenting är sämre än när benen känner sig tunga under en körning. Hitta de vanligaste orsakerna till den fruktade döda
Läs mer
Ny Balans 847 Walking Shoe Review
Här är en översyn av New Balance 847 walking sko, som är en stabilitetssko utformad för hälsorelaterare. Den nya balansen
Läs mer
Stevia, Truvia och Cancer: Vad du borde veta om sötningsmedlet
Truvia är en sötningsmedel härledd från stevia växten. Det marknadsförs som en ny sockerersättning. Läs om vad FDA tycker om
Läs mer