Använda Mudra handen i Yoga
Utforska de mudras som vanligtvis används i hatha yoga. Dessa handbevakningar är hinduiska och buddhistiska ursprung och kan användas i
Läs mer
Gående
Den 8 bästa kärnstyrkan / stabilitetsutrustningen för att bygga styrka / balans att köpa i 2019
Hur är din kärnstyrka, balans och stabilitet? Om du inte är säker, måste du förmodligen arbeta med dem. Du behöver
Läs mer
Hur man gör halslås (Jalandhara Bandha) i Yoga
Throat Lock (Jalandhara Bandha) är en av tre inre tätningar som styr hur energi strömmar genom kroppen i yoga. Den
Läs mer
De 6 bästa sportbrasarna för yoga
Uppdraget – försök med de bästa stödjande sportbraserna för yoga så att du inte behöver. Resultaten inkluderar KiraGrace Flirt Yoga
Läs mer
De 8 bästa yogamattorna i 2019
Läs recensioner och köp de bästa yogamattorna från de bästa varumärkena, inklusive Aurorae, Heathyoga, Manduka och mer. Våra redaktörer forskar
Läs mer
Ska jag ta ett multivitamin och mineraltillskott?
Även de som äter bra kan vara korta i deras näring. Få expertråd om varför du bör överväga ett dagligt
Läs mer
Varför Abs kan inte alltid göras i köket
Ab definition uppnås ofta genom hälsosam matintag och motion men inte i alla fall. Det finns tillfällen då mage behöver
Läs mer
Stör Kalciumtillskott med läkemedel?
Kalciumtillskott kan interagera med olika mediciner så det är viktigt att veta vad du tar. Läs mer om interaktioner mellan
Läs mer
Finns det några Pilates i Pilates?
Saknar du en av dessa 5 pilates ingredienser? Finns det några Pilates i Pilates? Pilates klasser och hybrider är överallt.
Läs mer
Vilken är viktigare, sömn eller träning?
Sova ditt sätt passar! Sömn är en viktig del av ett passande liv – lära dig hur du sover och
Läs mer