Pronation, Overpronation och Supination i Walking och Running
Pronation, överpronation och supination beskriver hur din fot roterar när du går eller kör. För liten eller för mycket rotation
Läs mer
Gående
Nektariner Nutrition Facts
Nektariner är rika på fiber, C-vitamin och betakaroten och förpackade med antioxidanter. Ta reda på kalorier, kolhydrater och hälsofördelar med
Läs mer
Rätt skor för promenader: Råd från en expert
Så här hittar du den bästa vandringsskor, tips från en skopassande expert. Vet du hur du väljer rätt skor för
Läs mer
Hur 3 Slitstarka Fitness Trackers Size Up
Här är vad jag lärde mig av att ha på sig tre bärbara fitnessapparater samtidigt i två veckor – InBody
Läs mer
Använda Dr. Scholls Insoles och Orthotics for Relief
Dr. Scholls FootMapping kiosker mäter fötter och rekommenderar en Custom Fit Orthotic. Podiatristen kommenterar om du vill lita på detta
Läs mer
Varför går min längsta maratonutbildning endast 20 mil?
Första gången marathoners undrar varför de flesta marathon träning scheman inte går utöver 20 miles. Läs varför det räcker för
Läs mer
Carb Counts och hälsofördelar med russin
Raisins är en billig och bekväm torkad frukt. Lär dig om deras kolhydrat- och fiberantal, kalorier, glykemiskt index och glykemisk
Läs mer
12 insamlings tips för välgörenhets löpare
Har du anmält dig till en välgörenhetsdrivande händelse? Här är några tips som hjälper dig att nå ditt insamlingsmål. Så
Läs mer
Kål Nutrition Fakta: Kalorier, kolhydrater och hälsofördelar
Kål är låg i kalorier och full av C-vitamin och fiber. Lär dig hur du förbereder det för att hålla
Läs mer
Magmusklerna och funktionen
För att utveckla stark, platt abs måste du förstå vad bukmusklerna gör, där magen är och hur du får ut
Läs mer