Presentidéer för Runner Moms
Om du har en löpare mamma i ditt liv, här är några gåvaidéer att välja mellan som en löpande mamma
Läs mer
träning
BodyGlide Blister och Chafing Prevention Stick Review
BodyGlide är en av de främsta chafing- och blisterförebyggande produkterna på marknaden. Ta reda på vad löpare älskar om denna
Läs mer
Tonen bakom vapen med Pilates träningspass
Pilates kan ge dig en bra arm träning med både mat och utrustning övningar. Lär dig att använda armens baksida
Läs mer
De 14 bästa gåvorna under $ 25 för löpare i 2019
Om du letar efter en billig gåva till en löpare vet du, kolla in några perfekta gåvor som löpare kommer
Läs mer
Hur långt en hälsosam person kan gå med ingen utbildning
Hur långt kan en frisk person gå? Behöver du förberedelser för att gå 5K eller 10K promenad? Lär dig hur
Läs mer
Pilates Flat Abs Exercise Routine – Intro och Uppvärmning
En av fördelarna med Pilates är att övningarna på rätt sätt kan ge dig platt abs. Inkludera denna serie gratis
Läs mer
4-Move Motiverande Pilates Rutin
För låg motivation eller som en före och efter träningstillägg kan denna enkla Pilates-rutin ge dig syre, rörlighet, uthållighet och
Läs mer
Topp 6 fotvårdstips för aktiva personer
Behandla dina fötter rätt med dessa fotvårdstips från Oliver Zong, D.P.M., Podiatrist i New York och kosmetisk fotkirurg. Dina fötter
Läs mer
7 strategier för att förhindra fotblåsor
Använd dessa 7 taktik för att förhindra fotblåsor när du kör eller går. Smörjmedel, omslag, skor, strumpor och mycket mer
Läs mer
Seal Pilates Mat Exercise
Tätningen är en rolig och utmanande Pilates matutövning som fungerar i buken och mobiliserar ryggraden. Lär dig hur i det
Läs mer