Sport och träningsläger för vuxna

Lär dig om vuxensport och träningsläger som ger roligt och träning för atletiska sysslor, från fotboll till skridskoåkning till surfing.

Avkopplande på en strand är en av de mest populära semesteridéerna för många, men om du är en ivrig idrottsman kan du förmodligen inte sitta för länge, även på semester.

Om du befinner dig planerar snabba träningssessioner under familjesemester kan en aktiv semester vara mer din stil. Du är inte ensam i det här. Fler resenärer letar efter aktiva semester som kombinerar fitness, resor, äventyr och typiska fritidstider.

Aktiva semester är ett bra sätt för fitness buffs att behålla konditionering medan du njuter av familjesemester. Organiserade cykelturer, promenader eller vandringsturer, och till och med sportträningsläger erbjuder daglig träning följt av kvällar av bortskämd avkoppling och gourmetmat.

Idrott och träningsläger

För dem som vill ta en aktiv semester till nästa nivå, kan en sportträningsläge vara bara biljetten. De flesta tycker att sportläger är för barn att lära sig att spela fotboll, basket, tennis eller någon annan liten ligasport. Men vuxna träningsläger blir ett populärt sätt för rekreationsutövare att kämpa upp sina sporter och träningsnivåer. Det finns läger som tillgodoser varje sport, ålder och förmåga, samt kvinnor som bara läger.

Träningsläger för vuxna

Om du är frestad att ge din nästa aktiva semester en ny vridning, överväga ett träningsläger för sport. Här är några idéer för att komma igång:

• IMG Academy är en avancerad, state-of-the-art, multisport tränings-och utbildningsanläggning skapad för unga idrottare samt professionella. Förutom träning i golf, fotboll, baseball och basket, erbjuder IMG prestanda och mental konditionering också.
• Carmichael Training Systems Camps erbjuder expert coaching för cyklister, löpare och simmare.
• AthletiCamps erbjuder cykelträning i norra Kalifornien.
• Mountain Workshop erbjuder uteserveringar av alla slag.
• Running Camps för alla åldrar är en lista som tillhandahålls av RunningTimes.com.
• Kör Santa Fes Camp Marafiki erbjuder dig en chans att träna med toppmarathoner.
• Boardfolio.com ger en omfattande lista över surfläger och skolor.
• GrownUpCamps.com erbjuder fantasi läger, fritidsaktiviteter, sportprogram och lärande semester för den vuxna resenären.
• US SportsCamps har en databas på över 500 läger i 15 olika sporter med unika instruktionsprogram för alla förmåga nivåer.
• Windells läger vid Mt. Hood erbjuder sommar och vinter sessioner för snowboard, skidåkning, skateboard och BMX. Alla åldrar, alla förmågor.

• Shaw Guide är ett clearinghus av högpresterande läger och program. Skriv bara in din sport eller aktivitet och du kan wade genom en stor lista över läger som tillgodoser ditt infall.

Camps för barn och tonåringar

• Adventure-camp.com har en katalog över sommar äventyrsläger program för barn tonåren.
• Mysummercamps.com ger en katalog över hundratals sportläger (fotboll till wakeboarding) för barn och tonåringar.
• Outward Bound Wilderness Courses erbjuder över 650 äventyrsbaserade vildmarkskurser som serverar vuxna, tonåringar och ungdomar.
• US Sports Camps erbjuder läger för barn och tonåringar, såväl som vuxna. Det är databas med över 500 läger med 15 olika sporter med unika instruktionsprogram för alla förmåga nivåer.
• Adventure Treks erbjuder två veckor grottor, klättring, vandring och paddling äventyr för tonåringar.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Speciellt skräddarsydd för wellness, ligger denna reträtt på den portugisiska Algarve på Epic Sana-hotellet, som har nio olika behandlingsrum, en pool, turkiskt bad, jacuzzi och bastu. Över sex dagar övar gästerna yoga och pilates, och får även Kaori-massage mellan träningspass.
Hur mycket: 7-dagars kurser från £ 2,390pp (delat boende), inklusive flygningar. Boka här.

Det finns gott om att välja mellan i hela Europa, och alla av dem tillgodoser olika behov – så ta en titt på de bästa startlägerna på kontinenten och se ditt mål genom det här året.

Att spela sport på Camp Pocono Trails handlar om deltagande. Alla campare uppmanas att delta i det roliga i en stressfri, lågtrycksmiljö. Att vinna är inte fokus. Oavsett kompetensnivån arbetar våra toppledda idrottsinstruktörer med barn genom uppmuntran och positiv förstärkning, under vilken byggnadens självkänsla är nyckeln. Individuell uppmärksamhet säkerställs med ett rådgivare-till-camper-förhållande som aldrig överstiger 1-4.

Upplev fitness det roliga sättet! Vägen till träning behöver inte vara tråkig eller rutinmässig. På vår sommarklimatläger kan campare välja mellan en mängd olika aktiviteter och sport som lägger mångfald i deras träningsrutin och viktminskning. Det finns något för alla nivåer, personligheter och kroppstyper. Vårt utmärkta träningsprogram innehåller träning och fysisk aktivitet. Det finns en skillnad mellan de två, men att lära sig att njuta av båda är en viktig del av att vara framgångsrik hemma.

Den 7-natt Captivating Rhine kryssningen kostar från 1 599 kr inklusive boende och måltider. Flyg ingår. Avgångar 24 mars 5 maj, 15 september och 29 november 17 2018. Planet Cruise (0808 278 8504; planetcruise.com).

En av mina första ”fitnessresor” var till stor del oavsiktlig. Innan jag klättrade på Kilimanjaro var jag så bekymrad över huruvida jag skulle göra det till toppen, att mina ben, lungor och midja kände fördelarna kom som en trevlig överraskning. (Även om jag medger det är ett ganska extremt sätt att förlora några pund). På samma sätt var två veckor som gick några av den alltid böljande västkusten med en tung pack främst för friheten och den fantastiska naturen. Bränna mer kalorier än vad jag kunde konsumera i pasties var en bonus.

Styrketräning har också visat sig förbättra blodsockerhanteringen för personer med diabetes samt öka bentätheten, vilket bidrar till att förhindra osteoporos.

När det gäller att minska vikten och bli friskare, är det som är mest kritiskt inte ”största förlorare” -stil träningspass. Snarare är det vuxna fitnessläger, som Pritikin Longevity Center, som innehåller Allt aspekter av hälsosam livsstil:

Att delta i Unite var det bästa beslutet jag har gjort för mig själv året runt. Syftet med Unite är att ge dig verktyg som du kan implementera i din egen livsstil för varaktig viktminskning framgång. Programmet förändrade mitt liv på många sätt. – Dolly, Kanada SE DOLLY’S FULL TESTIMONIAL *

En av de största dragningarna till vårt program är vår strukturerade miljö. Du behöver inte oroa dig för att planera någonting! Våra experter kartlägger ditt hälsoprogram med dina specifika mål och behov i åtanke. Oroa dig inte, vi penna i tid för veckovis massage, föryngring och personlig tid. Kanske, du skulle vilja förlora allvarlig vikt eller kanske du är i en fitness rut ​​och behöver en förbättrad träning rutin. Kanske är dina vanor mindre än friska och du måste börja äta bättre. Ibland behöver du bara TIME för att fokusera på din hälsa och välbefinnande, vilket möjliggör total omvandling av kropp och själ. Se en dag i en Unite-gästs liv, vår strukturerade viktminskning reträtt kan vara precis vad du behöver.

(Health.com) — För fem år sedan trodde Juli Ackerman aldrig att hon skulle kunna köpa en off-the-rack bröllopsklänning. Vid 5 fot 10 tum var programvaruföretaget från Newport, Kalifornien, då 40, 280 pund. Hennes vikt hade alltid fluktuerat, men hon bestämde sig för att hon ville smala ner en gång för alla.

Hon snubblade på webbplatsen för Hilton Head Health Institute, ett självbetalt ”weight loss spa retreat center” i South Carolina, och registrerade sig. ”Jag gick där och kände inte mycket om vad jag var med”, säger hon. ”Jag ville inte bli bortskämd, jag ville bli frisk.”

---