Hur man tar gratis yogaklasser på en Lululemon nära dig

Ta en gratis yogaklass på en Lululemon butik nära dig. Du hittar också andra yoga-relaterade händelser så att du kan träffa andra yogier i ditt område.

Lululemon lagrar över hela landet värdfria yogakurser och andra roliga fitness- och sociala evenemang varje vecka för att få dig en gratis träning och en chans att träffa andra yogier i ditt område.

Lululemon säljer yogakläder för män och kvinnor och kan inte vänta med att visa upp sina produkter medan du njuter av en gratis yogaklass på dem, inget inköp nödvändigt.

Gratis klasser och evenemang

Den bästa delen av de fria yogaklasserna på Lululemon är att de har särskilda klasser för vissa typer av yoga och förmågor. En snabb titt på fria klasser som erbjuds visar alternativ för familjer, män, och även par. Det finns klasser för nybörjare, mellanliggande och avancerade yogier, samt klasser för olika typer av yoga och klasser som betonar vissa hållningar.

Det finns andra gratis fitness klasser är Lululemon, inklusive körklubbar, spinnklasser och andra sätt att hålla sig i yogamiljöet.

Förutom gratis yogakurser erbjuder de också gratis reträtt och sociala evenemang i sina samhällen. Dessa inkluderar flera familjeevenemang, sociala evenemang för kvinnor, och till och med evenemang som erbjuder gratis öl att följa med din yogaklass.

Hur man hittar en klass i närheten av dig

För att ta reda på när din lokala Lululemon är värd gratis yogakurser, besök Lululemon Community och välj din stad eller region.

Du kan också filtrera de fria händelserna efter typ av händelse och datum för händelsen. Klicka på en händelse för att läsa mer information, inklusive datum och tid.

Många lokala Lululemon-butiker har egna Facebook-sidor som listar de fria klasserna och andra evenemang som de kommer att vara värd för. Det här är ett enkelt sätt att hålla dig uppdaterad om händelserna i närheten av dig.

Historia

Lululemon Athletica började 1998 i Vancouver som en designstudio om dagen och en yoga-studio på natten. Det blev en fristående butik 2000 och från och med 2018 har kedjan mer än 300 platser världen över. En del av varumärket Lululemon är dess manifest, som består av flera uttalanden som är utformade för att vara djärva och för att skapa samtal. Exempel på uttalanden inkluderar ”det här är inte ditt övningsliv, det här är allt det finns” och ”gör en sak om dagen som skrämmer dig.”

Gratis klasser på andra Yoga Studios

Om du inte har en Lululemon butik nära dig, är det fortfarande möjligt att hitta en fri yogaklass i närheten av dig. Kontakta din lokala yogastudio för att se om de ger dig en gratis vecka eller en månad med yogakurser. De flesta studior kommer att hoppa på chansen att visa dig hur fantastiska deras klasser är.

Du kan också göra en snabbsökning online för gratis yogakurser i din stad, och du kan hitta några gratis yogakurser eller yoga-inspirerade evenemang som är värd av din lokala rekreationsavdelning eller stad.

Om du inte kan hitta en fri yogaklass nära dig, träna din yoga hemma med gratis yoga-videor eller överväga att träffa några vänner i parken för att vara värd för din egen yogaklass.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Min lärare säger detta mycket i klassen och det är verkligen sant. När du börjar inse att det inte finns någon tävling i klassen och det är bara så långt du kan driva din kropp, du tar den filosofin in i ditt liv. Du kan också upptäcka att gamla känslor kommer upp under en viss situation. Jag kommer ihåg en klass när jag var så arg, jag kände mig sjuk och kände mig som att gråta och jag undrade om det fanns något som var fel med mig. Då hittade jag den här webbplatsen som beskrev varför vi kan känna oss överväldigade i klassen. Det var till hjälp att påminnas om att yoga innebär att man tillåter dig själv för att läka vilket innebär att begravda känslor resurfacing så att de kan släppas.

Hurra!! Detta kan vi alla göra med mer av! Denna detaljerade studie av Catherine Woodyard visar hur yoga bidrar till en fylligare och sunnare sömn och är till nytta för alla delar av våra liv. När du får en god natts sömn ökar din produktivitet, dina stressnivåer minskar och din kognitiva funktion förbättras väldigt mycket. Om du har svårt att sova på Yoga Journal hemsidan har några fantastiska saker att hjälpa dig att sova bättre på natten.

Läkare väntar ofta tills patienter bestämmer. Det signalerar att du är redo för större operation. (ISTOCKPHOTO) Faced med valet av att leva med intensiv smärta eller upplever störningar i större operation, blir många patienter förlamade, undersöker och överväger deras alternativ i månader eller till och med år. Många når en tipppunkt när livskvaliteten har lidit tillräckligt för att operationen verkar vara det enklare alternativet.

Kirurgi är ofta den sista utvägen
”Det borde vara när du har misslyckats med konservativ behandling, när din livsstil försämras och när smärtan är sådan att den uppstår inte bara när du flyttar men även i vila och på natten”, säger Bernard Rubin, DO, chef för reumatologiska stipendiet vid University of North Texas Health Science Center i Fort Worth.

Jag har arbetat med otaliga personer från venturekapitalister och lärare till revisorer och advokater för att hjälpa dem att sluta sitt jobb som har all säkerhet för anställning tillsammans med skatterna i en framgångsrik karriär. Bonusen, bilarna, resan, pensionerna och löneökningarna. Hur plockar du upp modet att sluta något som du älskade och som nu lämnar dig kallt inuti och känner dig ouppfylld för en okänd väg som kan vara full av stress, stress och brist på alla saker du kommer att känna till och vill ha i livet?

Jag kan uppskatta det medan du kanske är trött på att tjäna pengar till någon annan, eller de meningslösa mötena och dagspolitiken och över komplicerade strukturer som myrar kreativitet och resultat. Det kan vara svårt att gå för det.

Jag kommer ihåg min graviditet (ungefär åtta år sedan) som både en vacker och utmanande tid. Å ena sidan jobbar jag hårt för att ta mycket hand om mig själv och vara uppmärksam på allt jag förbrukat (mat, dryck, underhållning). Jag kommer ihåg att det var det hälsosammaste jag någonsin har känt i mitt liv.

Vid den tiden i mitt liv var jag inte så nedsänkt i yoga, meditation, andlighet och självvård som jag är nu. Medan jag inte kan dra nytta av insynen i min efterblivenhet, är jag hedrad att dela några självhushållstips för nya mamas-att-vara, i hopp om att du kommer att kunna tillämpa några av dessa tips för dig själv och din lilla en.

När allt kommer omkring produceras de flesta böckerna och bloggarna och podcasterna om träning av passformar. Tunn, muskulös, glödande med god hälsa …

Gör ditt dagliga rutinarbete för dig
Du har nog inte ett mycket aktivt jobb. De flesta av oss sitter vid ett skrivbord hela dagen på jobbet och sitter på soffan eller på en dator när vi kommer hem på kvällarna. Och vi brukar också köra överallt.

---