Romantiska gåvor för löpare

Här är några idéer för tankeväckande Alla hjärtans dag (eller andra speciella tillfällen) presenter till dina favoritlöpare.

Löpare är vanligtvis lätta att köpa presenter för eftersom vi älskar praktiska saker. Bläddra bara på webbplatsen för köraväxlar eller handla i alla löpande butiker, så hittar du en ny klädesartikel eller spinnartiklar som vi kommer att dyka över. Men Alla hjärtans daggåvor är en annan historia eftersom – även bland löpare – finns det den bakomliggande förväntan att gåvan kan vara romantisk eller åtminstone mycket omtänksam. Här är några idéer som går utöver den vanliga tekniska löpskjortan eller vinterhatten:

1. Massage Presentkort

Pinnacle Pictures

Löpare arbetar hårt, men de älskar också att koppla av och bli bortskämda. En massage är ett bra sätt att hjälpa löpare att ladda sina batterier och även förhindra skador. Du kan få ett presentkort för Spafinder Wellness 365, som kan användas på mer än 20 000 spa- och hälsoplatser. Billig massage finns också ofta på deal webbplatser som Groupon eller Living Social, så kolla på dessa webbplatser för fynd i ditt område.

2. RunnerBox Alla hjärtans daglåda

Courtesy of RunnerBox

Vissa löpare kanske gillar choklad men låt oss möta det, de flesta vill inte ha en stor, hjärtformad låda fylld med den. Ett perfekt alternativ till din favoritlöpare är Valentinsdag RunnerBox, en begränsad upplaga från den prenumerationsbaserade RunnerBox. Lådan är fylld med Alla hjärtans dagbränsle och tillbehör till idrottare, samt ett personligt valentins dagkort. Från en öm muskel njuta av friska brownies, är lådans godis säkerligen att göra din löpare dag.

3. Resa till en löpare vänlig destination

Johner Images / Getty

Om din löpande sötnos gillar överraskningar, hur är det med att planera en avkopplande semester till en plats där du vet att hon skulle älska att springa? Det kan vara så enkelt som en övernattning på spa, värdshus eller BB nära några bra springleder. (Eller nära en vingård, kanske?)

4. Löpare Smycken

Courtesy av Amazon.com

Smycken är ett vackert sätt att fira en större race eller löpande prestation. Halsband, armband och andra smycken som kan anpassas med namn, raser, avstånd eller tider. Och antar inte att denna presentidé bara fungerar för kvinnor. Om din man inte har på sig smycken, kan du också hitta andra personliga saker som manschettknappar och nyckelringar.

5. Pedicure Presentkort

Foto av Justin Sullivan

Med problem som svarta tånaglar och blåsor tenderar löparefötter att få något, det är oattraktivt. Så en pedicure är en annan utmärkt (och budgetvänlig) bortskämd idé för din favoritlöpare. Och ja, även män kan njuta av lite bortskämdhet genom att få sina tånaglar trimmade och fötter gnidas av en professionell.

6. Säkerhetsutrustning

Foto av Scott Markewitz

Att låta din signifikanta andra veta att du vill att han eller hon ska vara säker under körning är ett bra sätt att visa att du bryr dig. Hon kommer att betrakta den reflekterande västen eller huvudlampan en romantisk gest!

7. Efterbehandlare

Foto med tillstånd Fond Memories Graphics

Om din betydelsefulla andra nyligen körde en stor tävling, som ett maraton, kanske han inte ville ha spunnit på de pittiga målfotonerna. Eller han kan vara för blygsam att erkänna att han hade hemlighet kärlek att ha ett inramat foto av hans maratonfärg.

Så skulle han uppskatta det om någon annan bestämde sig för att göra det för honom. Gå till tävlingswebbplatsen, beställa ett foto och sätt det i en fin ram. Om du känner dig väldigt kreativ kan du till och med få en skuggbox och placera fotoet, medalj, finishers bib och andra racesemner i den.

8. Köra presentguider

Om du letar efter löpande gåvor – antingen för dig själv som en liten belöning eller för en annan löpare – kolla in dessa löpande presentidéer.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Vill du lära dig hur man tränar för maraton eller halvmaraton? Välkommen till Brad Boughmans MarathonRookie.com! Denna sida skapades för löpare som vill uppleva spänningen och sensationshöjden av
avslutar sin första 26,2 mil marathon eller 13,1 mil halv marathon.

Oavsett om du redan kör mer än 20 mil per vecka eller om du inte ens har sett ett par löparskor på tio år, DU kan framgångsrikt träna för och avsluta ett maraton- eller halvmaraton. Tro på dig själv. När du väl har läst rätt sätt hur man tränar för maraton eller halvmaraton, kommer du att börja tro, då kommer du att inse ditt mål.

visas bredvid en författares namn betyder det att inlägget kommer från ett konto av a JustRunLah! anställd eller från ett officiellt konto hos företaget.

Vi vet alla att fattig stimulering är det största misstaget som marathoners gör på rasdagen. Tala med löpare på alla nivåer vid någon maratonutställning före den stora tävlingen och du kommer snart inse att en mängd misstag görs också innan tävlingen ens börjar. Här är de vanligaste premarathonfel som kan påverka ras dag (och de enkla sätten att åtgärda dem).

Först packar du ditt racerredskap i din väska, så din viktiga utrustning kommer alltid att vara med dig. För det andra, när du kommer till ditt hotell, gå direkt till en livsmedelsbutik eller närbutik och lagra mat och vätskor. Att ha vätskor och bränsle till hands (på ditt hotell och alltid med dig) kommer att säkerställa korrekt näringsrikt förberedelse för tävlingen. Tredje, läger inte ut på expo. Få ditt nummer och paket, besök några bås och gå sedan av fötterna.

Obs! Du måste mäta båda bakgrundsljusen separat så att när du mäter huvudlampan (på motivet) skulle du stänga av bakgrundsljusen och vice versa. När både bakgrundsbelysningen och huvudljusen är på, måste din mätare fortfarande ge dig f / 8 om motivet, eftersom du mäter ljuset som faller på ditt motiv och inte på bakgrunden.

Bakgrunden måste tändas med ungefär två stopp mer ljus än hur mycket som faller på motivet. Om du till exempel vill fotografera ditt ämne vid f / 8, ställer du in bakgrundsljusen till två slutar ljusare, så mätaren skulle läsa f / 16 på bakgrunden.

Jag registrerade mig för tävlingen åtta veckor före evenemanget, så jag hade inte varit på en regimererad träningsplan. Jag var i Asien två veckor tidigare och tog en direktflyg till NY för loppet. Inte tillrådligt! Jag var underutbildad, jet -lagged, sjuk och uttorkad. Du kan inte köra ett maraton på ett infall! Det viktigaste är att ha en plan. Du kan hitta en på internet, jobba med en tränare eller träna med ett lag. I slutet av dagen – du måste schemalägga dina träningspassar till din dag. Tänk kvalitet över kvantitet, gör varje träning räkna.

Jag gjorde varje rookie misstag du eventuellt kunde göra i mitt första maraton. Nedan följer några av mina tips som hjälper dig att rocka din första maraton.

---