Joseph Pilates ursprungliga instruktörer

Joseph Pilates utbildade några studenter, känd som Pilates Elders, som fortsatte att öppna sina egna studior. Läs en kort introduktion till de lärarna.

Titeln på Pilates äldste tillämpas på personer som var ursprungliga elever av Joseph Pilates, skapare av Pilates Method of Exercise. Det var bara några ursprungliga elever som fortsatte att hitta egna studior och lära sig Pilates Method. Flera av dem är mycket välkända namn i Pilates idag, och de flesta Pilates-lärare kan spåra deras ”släkt” tillbaka till en av dessa originalstuderande. Lär dig mer om de äldste som formade hur Pilates spred sig genom världen.

Pilates Elders

Ofta kallade de äldste, de som vanligtvis ingår i en lista över de ursprungliga instruktörerna är:

• Clara Pilates (1883-1977): Som Joseph Pilates hustru jobbade hon nära Joe i många år. Hon fortsatte att lära och driva Joseph Pilates studio efter sin död.
• Romana Kryzanowska (1923-2013): En nära elev av Joseph Pilates tog Kryzanowska som chef för Joseph Pilates-studion några år efter att han gick bort. Romana är en av de mest kända och välrenommerade behållarna av den klassiska pilatartraditionen. Hon ägnade sig åt resten av sitt liv för att utbilda Pilates instruktörer runt om i världen. Hennes dotter, Sari Mejia Santo, utbildades också med Joseph Pilates och lärde henne med sin mamma. Nu äger Romans barnbarn, Daria Pace, Romans Pilates, med affiliates som undervisar klassiska Pilates runt om i världen.
• Mary Bowen (1930-): Mary Bowen blev en jungian analytiker men fortsatte att studera Pilates med Joseph Pilates och andra av hans elever. Hon fortsätter att lära Pilates genom sitt nionde decennium och utvecklade ett Pilates Plus Psyche-program.
• Robert Fitzgerald: Han var dansare och öppnade sin egen studio i New York City på 1960-talet som åtgärdade dansgemenskapen.

• Ron Fletcher (1921-2011): Ron Fletcher var en dansare med dansföretaget Martha Graham. Han öppnade en Pilates-studio i Los Angeles och fortsatte med att utveckla sin egen Pilates-stil som nu kallas Fletcher Work.
• Eve Gentry (1909-1994): Hon var en dansare som, som Ron Fletcher, tog med sig dansutbildningen i hennes arbete som Pilates lärare och därmed utökade Pilates läror. Hon utvecklade sin egen ”pre-Pilates” -strategi, kallade den Gentry Method. 1991 var hon en av grundarna till institutet för Pilates-metoden.
• Kathy Grant (1921-2010): En av endast två elever som faktiskt var certifierade för att lära Pilates själv av Joseph Pilates, lärde Kathy Grant Pilates på Tisch School of the Arts i New York City, som innehar en fakultetsposition där sedan 1988. Hon gick bort den 27 maj 2010
• Jay Grimes: En annan dansare, Jay Grimes studerade mycket med Joseph Pilates och med Clara Pilates efter Joe’s död. Han studerade också med Romana Kryzanowska och lärde sig slutligen med henne. Han fortsätter att lära Pilates som chef för Vintage Pilates.

• Bruce King: Han var medlem i Merce Cunningham dansföretag. Han öppnade en Pilates-studio i New York City.
• Lolita San Miguel (1934-): Hon var certifierad för att undervisa Pilates av Joseph Pilates och fortsätter att lära Pilates. Hon introducerade Lolita San Miguel Masters Program.
• Carola Trier (1913-2000): Hon var den första personen som öppnade sin egen Pilates-studio med Joseph Pilates personliga välsignelse.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Vi erbjuder certifieringsprogrammet genom DK Body Balancing och University of Nevada, Las Vegas. Vänligen kontakta oss för mer information.

• • Lär dig om kroppskoordinering, som hjälper dig att flytta med mer lätthet och nåd.
  • Skapa tonade muskler och en smalare kropp – dina muskler kommer att se lång och luta sig som en dansares
  • Förbättra din samordning, hållning, balans och anpassning.
  • Öka din fysiska och mentala uthållighet, vilket hjälper dig att hantera stressen bättre.
  • Minska, trötthet, obehag och smärta.
  • Återställ från skada eller sjukdom säkert och i god tid.
  • Lindra rygg och nacksmärta.

Det är oundvikligt när vi åldras att våra kroppar och förmågor förändras, men att jag vet att jag kan göra något fysiskt utmanande i en nödsituation motiverar mig. Det ger mig också en känsla av ansvar för att behålla denna förmåga så länge som möjligt. Min övning av Pilates är min väg att göra så. Det är en empowerment metod för motion för en livstid.
Jag vill också åka skidor när jag är 80 …

Min strävan att vara aktiv har gett mig det förtroende att försöka tillåta att jag fortfarande kan slalom vattenskidor (kom upp första försök i sommar), uppnå nivå en i en Parkour-klass, lära sig surfa, ta kite surfing lektioner, behåll upp med min 12-årige, och flyga på siden i en flygklass. Jag krediterar min Pilates övning för att hålla min kropp smidig och stark nog för att försöka njuta av alla dessa aktiviteter under mina femtiotalet. Den enda händelsen som jag känner mig mest bevisad för mig att jag har behållit min träning i mina femtiotalet är en viss dag när jag behövde ringa på min kropp i en nödsituation.

En annan del av utrustning liknar en halv fat fäst på en kort stege. Genom att placera fötterna under en låg rung av stegen och ligga vid en vinklad, magformad position på tunnan, kan ryggen försiktigt böjas framåt och bakåt. En stor luftfylld boll som heter en schweizisk boll kan också användas för att uppnå samma effekter.

Det finns två primära träningsmaskiner som används för Pilates, Universal Reformer och Cadillac, och flera mindre utrustning. Reformorn liknar en enkelsängarram och är utrustad med en vagn

För dem som vill anmäla sig till det mest välrenommerade Pilates-lärarutbildningen i Los Angeles, är orienteringen för maj-programmet söndag den 29 april klockan 13 på Classic Pilates Body i Santa Monica. Kandidater som är intresserade av att delta i kursen måste registrera sig före den 29 april. (Registrera tidigare rekommenderas starkt). Vänligen kontakta oss nu på Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste ha Javascript aktiverat för att visa den. att få registreringshandlingar.

Denna workshop kommer att omfatta rehabilitering av ett antal olika nedre kroppsskador. Vi kommer att diskutera korrekt biomekanik i tå, fot, fotled, knä och höft för att optimera förebyggande skador. Identifiera vanliga tekniska fel i nedre rygg och bäcken i förhållande till Pilates övningar och i det dagliga livet. Lär dig modifieringar för att utveckla styrka och flexibilitet för vanliga nedsatta kroppsskador.

Krav 4. Hjälper till att förhindra skada
Det finns inga bevis för att Pilates hjälper till att förhindra skada. Pilates har visat sig måttligt förbättra flexibiliteten, men inte ens flexibilitet har visat sig förhindra skada.

Krav nr 7. Förhöjer kroppsmedvetenheten
Kroppsmedvetenhet och Pilates har aldrig studerats. Det finns vågar för att mäta kroppsmedvetenhet, till exempel Body Awareness Questionnaire, men det finns inga studier för min kunskap som har använt den med Pilates. Min gissning är att det ökar kroppsmedvetenheten, eftersom när människor börjar flytta mer, blir de säkert mer i kontakt med hur deras kropp känns. Och Pilates instruktörer är verkligen välutbildade för att hjälpa till med att snabbt och cue dig att fokusera på dina muskler när du utför övningarna. Om det inte gör något annat, lär det dig säkert att tänka på hur dina muskler arbetar medan du gör övningarna. En intressant fråga skulle vara om Pilates skulle ha en ytterligare kroppsupplysningseffekt på redan konditionerade individer med hög kroppsmedvetenhet, eller skulle effekten, om det finns en, vara begränsad till stillasittande sopppotatis.

---