Hur man reagerar mot exponenter och oäkta exponeringar

Är blixtar farliga? Lär dig hur vandrare och löpare ska reagera på exhibitionists som begår oanständig exponering på sin vandrings- eller löpväg.

Du är ute på en promenad eller kör och framför dig på vägen är en man. När du närmar dig märker du att han visar sina könsorgan. Hur ska en walker eller jogger reagera när en man begår oanständig exponering mot dem? Är exhibitionists farliga?

Vad är skillnaden mellan en nudist och en exhibitionist?

”Nudister och exhibitionists är helt olika grupper av människor”, säger Cory Silverberg, en expert på sexualitet. ”Folk som identifierar som naturister / nudister njuter av att spendera tid utan kläder. Nudister har inget intresse av att andra ser dem nakna och (generellt sett) väckas inte av det. De är bara intresserade av att spendera tid med andra som samtycker till att se de är nakna.

”En flaskare / exhibitionist är någon som blir naken på en allmän plats där människor som är samtycker inte att se dem kan se dem. Vissa flashers / exhibitionists blir väckta av detta, andra tycker att beteendet minskar ångest eller ger dem en känsla av kontroll. Men nyckeln till en exhibitionist ses på ett sätt som de inte ska vara. ”

Exhibitionist Motivations

”Flashers vill imponera på dig, på samma sätt som alla klär sig – eller undresses – för att imponera. Vissa människor vill imponera på andra som trevliga, säkra och lugna, medan andra vill imponera som sexiga, spännande eller till och med chockerande. , att göra ett dåligt intryck är bättre än att inte ge intryck alls ”, säger rättsmedicinsk psykolog Stephen Hart, Ph.D.

”Vissa blinkers är motiverade av en särskild form av mental störning som kallas” parafili ”- vid blinkers,” exhibitionism ”. Det betyder att de har ett starkt, ihållande och förmånligt mönster av sexuell upphetsning för att uppvisa sig. Faktum är att de får mer tillfredsställelse än att ha sex med en annan person (vilket är en del av det som gör det psykiskt störande). med exhibitionism kommer upphetsningen typiskt från chockerande eller överraskande andra, även om vissa kan hoppas att deras offer kommer att bli sexuellt upphetsade. ”

Är utställare farliga?

Dr Hart säger, ”Det är ett stort misstag att avvisa att blinka som en olägenhet. Vissa blinkar – oavsett om de lider av exhibitionism – också delta i annat dåligt beteende, till och med sexuella övergrepp. Vissa kan börja blinka och sedan eskalera till tvångshandlingar som våldtäkt. ”

Hur ska en kvinna reagera när den konfronteras av en flasher?

”Bottom line: Om du konfronteras med en flaskare, försök att lämna situationen så snabbt och lugnt som möjligt utan att ge honom den reaktion han söker. Fortsätt flytta bort. Om du reagerar, ge honom en överdriven ögonrulle, ge honom ett uttryck eller snort av avsky, eller kalla honom en förlorare, säg då att du ringer 911. Ring sedan 911 så snart som möjligt, säger Dr. Hart.

”Håll dig inte kvar, närma dig eller göra en obefogad attack. Det är svårt att hitta. Om flaskan kommer mot dig, skrika för hjälp och spring mot säkerhet. Om han kommer nära, slå tillbaka så hårt du kan, du måste anta att du kämpar för ditt liv. När du väl är borta, ring 911 så snart det är säkert att göra det. ”

Body language expert Patti Wood rekommenderar, ”De söker uppmärksamhet och vill ha en stark reaktion. Håll hela kroppen, fötterna, torso och huvudet vända bort och försök att inte ge något starkt känslomässigt svar på sitt beteende. Flytta sedan och ringa myndigheter med en beskrivning så att flaskan fångas. ”

Pamela Kulbarsh, RN MSW, och Psykiatrisk akutmottagande teamledare, råder: ”Om du har tagit dig, och du är inte stark nog att kämpa effektivt, förfalska ett anfall, blöt dig själv, etc. Det kommer ofta att spränga en attackers fantasi.”

Vad ska en tonåring eller ett barn göra om de konfronteras av en flasher?

”Ditt första svar bör vara att skrika” Fire ”för att uppmärksamma den situation som vanligtvis är den sista som en möjlig angripare vill. Du bör också behandla den som en sannolik överfallssituation och ta dig ut ur det istället för att vänta på att se om något eskalerar. Kvinnor väntar vanligtvis för lång tid att vidta åtgärder, som att springa, vi lär dem att det är mycket bättre att spela det säkert ”, säger Dallas Jessup, en tonårssäkerhetsexpert som är med i säkerhetsfilmen Bara Yell Fire.

Gör en bra polisrapport

Psykolog Stephanie S. Smith, Ph.D., säger, ”Varje enskild person som är engagerad i konstigt beteende bör betraktas som ett hot. Polisen bör definitivt anmälas och ges en beskrivning av individen. Fokusera på att komma ihåg detaljer om personens ansikte och alla identifierande märken ses när individen är klädd, så polisen kan hitta personen. Det är sällsynt att blinkar bara gör det en gång, så om polisen har en bra beskrivning, är de mer benägna att kunna stoppa personen innan han går vidare till våld. ”

Många experter rekommenderade att använda en mobiltelefon kamera för att ta ett foto av förövaren, helst från ett säkert avstånd. ”Ring alltid 911. Insistera på att brottsbekämpning följs upp på händelser, hound dem om du måste. Undvik spår som inte har betraktats som säkra av polisen”, säger Pamela Kulbarsh.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Firestone P, Kingston DA, Wexler A, Bradford JM. ”Långvarig uppföljning av utställare: Psykologiska, Phometometric och Offense Characteristics.” J är Acad Psychiatry Law. 2006; 34 (3): 349-59.
• Cory Silverberg, Stephen Hart, Ph.D., Stephanie S. Smith, Ph.D., Pamela Kulbarsh, RN MSW, Patti Wood och Dallas Jessup. E-post intervjuer. Juni 2009

Steg 2 – Tala upp ”kalorier” och ”kalorier från fett”
Kalorierna i en servering och kalorier härrörande från fett visas direkt under delstorlekarna. Antalet kalorier du faktiskt tar in bestäms av antalet portioner du äter. Till exempel tillhandahåller en servering (10g) förpackad bhelpuri 56 kalorier med 36 kalorier från fett. Och om du äter 5 serveringar (50 g) av det, äter du faktiskt 280 kalorier med 180 kalorier från fett.

Steg 8- Glöm inte att titta på ”Fotnot”
Ett diagram baserat på en 2000-kalori och 2500-kalori diet. Men frågan är hur många kalorier du behöver? Om din kropp behöver 1600 kalorier eller 2800 kalorier, så klart bör du hålla det i åtanke.

På samma sätt är en servering med potatisflaskor för en märkning en ounce (30g), som bara är cirka 15 chips. Men om du ”äter ur en stor väska, riskerar du att du” äter flera portioner. Så, du måste räkna eller väga dina marker för att räkna ut hur många kalorier du verkligen har ätit.

Bottom line är detta: Nutrition Facts-etiketten kan verkligen hjälpa dig att göra bättre val – så länge du kan jämföra mängderna mat du faktiskt äter till de serveringsstorlekar som anges på paketet.

Det finns flera exempel på dessa glassar, men jag använder Halo Top varumärke som mitt exempel för att läsa en näringslabel på ketodieten.

I 2018 kommer FDA att kräva ett nytt format näringslabel med några ändringar. Vissa företag har redan börjat byta etikett till det nya formatet. Det finns bara några få förändringar som specifikt påverkar keto dieters:

Nu när du vet vad man kan förvänta sig på en baby mat etikett, det är dags att vi berättar om de rätta mängderna av var och en av dina barns mat borde ha så att du är säker på att det äter något näringsrikt och inte bara tomma kalorier.

Även om man köper färdiga produkter kan vara snabbare för föräldrar, är det en bra idé att försöka introducera barnet till färsk mat från en tidig ålder, så att man undviker onödiga tillsatser och ser till att ditt barn får alla fördelar av varje ingrediens. Det är därför vi skulle vilja ge dig några idéer till alternativ till kommersiell baby mat:

Om du räknar med fett eller kolhydrat gram är du bekant med den här delen av etiketten. Det visar hur mycket av varje näringsämne är i en enda portion i vikt och i% DV. Denna symbol avser den rekommenderade dagliga ersättningen för ett näringsämne baserat på en diet med 2000 kalorier (du ser att vissa näringsämnen, såsom socker och protein, inte har en% DV). Fetter är listade som ”Total Fat” och är också uppdelade så att du kan se hur mycket mättat fett, det vill säga det slag du särskilt vill begränsa. Tyvärr skiljer sig inte etiketten mellan naturliga sockerarter, såsom de som finns i frukt och tillsatt socker. US Food and Drug Administration (FDA) Center för livsmedelssäkerhet och tillämpad näring säger att de första näringsämnena på etiketten – totalt fett, kolesterol och natrium – är de flesta amerikaner får tillräckligt med eller för mycket av i kosten . Och en av de mest förbisedda näringsämnena som är avgörande för god hälsa är fiber.

Transfett är överallt där du hittar bearbetade livsmedel. McLeod, som bor i Gainesville, Fla., Läser – och förstår – näringsetiketter. Men hon gjorde inte alltid. ”Jag trodde att jag äter näringsrika livsmedel.” Hon blev chockad när hon drog de förpackade matarna från hennes skafferi och kylskåp. ”Jag kastade ut det mesta. Transfett var i nästan varje enskild förpackad matvara i mitt hus.”

---