Hur man gör en Glutenfri Gingerbread House

Att bygga ett glutenfritt pepparkakshus är ett underbart sätt att fira semesterperioden. Dessa länkar innehåller recept för glutenfri pepparkakade deg.

Här är ett underbart sätt att sakta ner och njuta av semestern: bygga ett glutenfritt pepparkakshus. Om du känner till några små barn, bjuda in dem för att hjälpa dig – de kommer ihåg denna aktivitet för resten av livet. Om du inte har små barn i ditt liv, gör en av dessa konfektioner för de vuxna eller ge som en gåva.

Du behöver inte ens göra bakningen själv. Även om de flesta länkarna nedan innehåller recept för glutenfri pepparkakadegen kommer minst en glutenfri bakare att skicka de förbakade bitarna till dig, redo för montering och dekorering. Njut av!

• Glutenfri Gingerbread House Recept och instruktioner från Bara Ibland Smart
  • Glutenfri, kaseinfri, mutterfri.
  • Karen Joy, författaren till Bara Ibland Smart blogg, hade sina barn att baka, bygga och dekorera (alla med hennes hjälp) ett pepparkakshus som ett hemundervisningsprojekt – och det vann första pris i sin hemstads tävling! (Det är en bild av deras skapelse ovanför, till höger.) Karen Joy förklarar att hennes ”blueprints” kom från BobVila.com. Vila erbjuder planer för fyra olika stilar av pepparkakshus: A-Frame, Colonial, Saltbox och Side Gable.
• Glutenfri Gingerbread House Recept och instruktioner från Pamela’s Products
  • Glutenfri, mjölkfri, sojafri och äggfri.
  • Dessa anvisningar kräver Pamela’s Gluten-Free Bread Mix. Instruktioner för isbildning (med användning av Pamela’s Vanilla Frosting-mix) ingår också, liksom vissa icke-traditionella användningsområden för pepparkakshus. (De har ett bra foto av ”Alla hjärtans dagstugor” inredda i rött godis!) Länkar till utskrivbara mallar på framsidan och baksidan, sidorna och taket på huset syns precis ovanför Royal Icing-receptet.

• Glutenfri Gingerbread Kit från Jules Gluten Free
  • Tillverkad i en certifierad allergifri, glutenfri och kosheranläggning.
  • Jules är känd för sin glutenfri mjölblandning och recept, och erbjuder glutenfritt mjöl, pepparkakor / grahamblandningar och fullfärgade elektroniska recept (i PDF-format) för att göra pepparkakor och pepparkakshus.
• Allergen-Friendly Gingerbread House Kit från A J Bageri
  • Gluten, jordnötter, trädmutter, soja, ägg, mejeri och sesamfri. Gjord i en dedikerad mutter och glutenfri anläggning.
  • en J Bakery, Cranston, Rhode Island, säger på sin hemsida: ”Vi kommer att försörja dig med alla bitar av förbakat pepparkakshus, 2 typer av allergenvänliga fria godisar (Gimbal’s fina godisfirma, all allergenfri godis) och en en mängd olika icke ätbara dekorationer för ditt dekorationsglädje. Vi kommer också att ange instruktioner för byggandet av huset. Vilket bättre sätt att tillbringa en kall vinterdag än att göra ett Allergen Friendly Gingerbread-hus med ett barn. Gör de här minnena för evigt med vårt pepparkakshus kit. Kits finns tillgängliga på nätet eller i butiken. ”

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Det intressanta med grapefrukt är att det är mycket fylligt och det har en av de högsta vattenkoncentrationerna av någon frukt, vilket är ca 90%. Denna kraftfrukt förhindrar övermålning.

Det gör den perfekta kombinationen för alla som vill hålla sig fullt energiska och hålla sin ämnesomsättning pumpande hela dagen.

Du kan inte gå fel om du introducerar bönor i din diet. Och eftersom det finns så många olika bönor där ute, tar det dig inte för länge tills du hittar de som du älskar. Oavsett om det är svartbönor, cannelinibönor, sojabönor eller linser, bönor lägger färg och smak på din måltider. Rik på fiber, de gör också en bra bas för salsas. Bönor är också rik på många användbara näringsämnen, inklusive folat, mangan, kalium, järn och magnesium, och de innehåller också mer protein än alla andra grönsaker. De packar också en stans, med deras komplexa karbinnehåll, vilket gör att du får dig att känna dig nöjd längre.

Vi har redan täckt mandlar, men mandelsmör är något annat helt och förvånansvärt är det en av goda hälsosamma livsmedel för viktminskning. Okej, det härrör från mandel, men denna spridning av spridning bidrar till att sänka brödets glykemiska index. Så det är i grunden magiskt smör. Studier har visat att människor som äter mandelsmör med sitt vita bröd inte upplever samma spikar i insulin som de som inte gör det.

Brunt ris är en stor källa till fiberrika livsmedel och är en energipaket mat för morgonfolk. Koka riset en natt innan och sätt på nästa morgon i en skål; lägg till sked full av honung och lite handfull russin. Krydda kombinationen med kanel för smak. Det här är en bra kombination och är en god maträtt och om du inte gillar att ha det med brunt ris finns det säkert andra alternativ att ersätta med. Havre, rödvete, korn, quinoa, hirs är några av de matlagningar du kan alltid räkna med att om inte brunt ris.

Det finns ett sätt att stödja din viktminskning plan. Forskare säger att att äta ditt favoritmatobjekt för mer än en måltid per dag hjälper till att förlora vikt än de som äter mer variation. Välj rätt lunch med hälsosam mat och gör din lunch smakigare och friskare samtidigt. Kolla in några hälsosamma lunchkombinationer som hjälper dig i ditt viktminskningsprogram.

Ägg, särskilt äggvita, är rika på protein, en viktig beståndsdel i en hälsosam viktminskning diet. Det hälsosammaste sättet att få dina ägg är antingen kokt eller pocherat. För mer smak kan du till och med krypa dem i olivolja och lägga till några grönsaker, som lök, paprika och tomater. Rostad helvete bröd med lite låg fetthalt smör kommer att gå mycket bra med dina ägg.

Om du fyller dig med sockerrika matar på morgonen kommer du att ladda dig själv med mycket kalorier och ”snabbfrisättning” kolhydrater. Kolhydraterna smälter snabbt, vilket innebär att trots det antal kalorier du har konsumerat kommer du att sluta känna dig hungrig mycket snabbt. Detta kommer att röra upp dina viktminskning ansträngningar. Också i processen kommer det att finnas en rush av socker i ditt blod följt av en fas av låg energi och trötthet.

Färsk fruktsallad kommer att ge en långsam frisättning av energi för att få dig igenom till lunchtid och ger dig också en hälsosam fyllning av vitaminer och mineraler. Detta hälsosamma val kommer att motivera dig att göra hälsosamma val under hela dagen. Skala och skiv några av dina favoritfrukter, toppa med en popup av naturlig bio-yoghurt och njut av en skiva bröd och honung. Alternativt, om du har en blender, smäll på den skalade och kärnade frukten med yoghurt och tesked honung och gör en utsökt frisk smoothie.

Beviset är inte riktigt klart i detta avseende, med ny forskning som tyder på att frukost inte kan vara en bra strategi för viktminskning, särskilt om den inte redan ingår i din normala rutin.

---