De 7 bästa naturliga jordnötssmörarna i 2019
Läs recensioner och köp de bästa naturliga jordnötssmältarna från toppproducenter, bland annat Jif, Justins, Santa Cruz Organic och mer.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Om du är något som oss, är jordnötssmör antagligen en häftklammer i ditt skafferi-så vi kan förstå varför du skulle vilja se till att du matar din familj det allra bästa. Även om otaliga företag använder ordet ”naturligt” på något sätt på förpackningen, innebär det vanligtvis att jordnötssmöret består av minst 90 procent jordnötter, utan tillsatser. Kommersiella jordnötssmältare kan innehålla extrakt såsom sojaprotein och majssirap, men naturliga produkter innehåller vanligtvis saltade jordnötter och lite mer.
Vi vet att alla har en annan preferens när det gäller jordnötssmör-vissa gillar det krämigt, andra föredrar lite crunch. Oavsett din smak, vi har avrundat de bästa naturliga jordnötssmörarna du kan köpa just nu. Läs vidare för att lära dig mer om de bästa naturliga jordnötssmältarna på marknaden.
Våra bästa val
Bästa övergripande: Santa Cruz Organisk Mörkrödad Creamy Peanut Butter Spread
Köp på Amazon
Om du letar efter ett bra, välrundat naturligt jordnötssmör, prova det Santa Cruz organiska mörka rostade krämiga jordnötssmörspridda. Det här naturliga jordnötssmöret kommer i ljusa och mörka rosta smaker (som visste mörk rost var för mer än bara kaffe?), Som båda innehåller mindre än 1 procent salt. Varje 16 ounce container är väl värt priset för den tilltalande konsistensen och robust smak Santa Cruz produkter är kända för.
Sammantaget är Santa Cruz ett gott naturligt jordnötssmör som inte kommer att lämna dig från de kommersiella varumärkena.
Bästa Nr Rör: Klassisk Jordnötssmör av Justins
Köp på AmazonBuy på Walmart
Ett klagomål som vi ofta hör om naturlig jordnötssmör är behovet att röra om det varje gång du gillar det. Lösning: Justins klassiska jordnötsmör. Detta naturliga jordnötssmör använder palmeolja för att ge den en krämig, obehaglig konsistens utan oljeseparation. Justins kommer också i en mängd olika smaker, som honungsnötter och lönnmandel – och var och en av dem är helt naturlig. Krukorna innehåller 16 uns produkt, och varje portion har 8 gram protein och endast 2 gram socker.
Granskare älskar Justins eftersom den har en rik, jordnötslig smak och är lätt att sprida. Vissa noterar att palmoljan kan lämna en eftersmak, men de flesta säger att det inte är märkbart. Om du vill köpa lite naturligt jordnötssmör som inte gör en röra varje gång du rör det, är Justin ett bra val.
Bästa Crunchy: Jif Natural Crunchy Peanut Butter Spread
Om du är en JIF-fan, du kommer att älska deras naturliga crunchy jordnötssmör. Denna helt naturliga jordnötssmör är gjord med 90 procent jordnötter, och har den knackiga konsistensen du känner och älskar från Jif. Den är tillgänglig i antingen vanlig eller honungsmak, och du kan även köpa i bulk upp till 40 gram. Jif crunchy jordnötssmör är gjord med jordnötter, socker, salt och palmolja, så det har några fler ingredienser än några av våra andra märken, vilket ger en lite mer konventionell smak.
Om du är en nyligen omvänd naturlig jordnötssmör, är Jif Natural Crunchy Jordnötssmör ett bra val. Det erbjuder mer naturliga ingredienser utan att offra den traditionella jordnötssmör du älskar.
Bäst Smooth: Bra Sprid Honey Jordnötssmör
Köp på Amazon
Den bra spridna honung jordnötssmör är ett superkrämigt, lättfördelbart naturligt jordnötssmör som du vill sätta på allt. Gjord med jordnötter, honung och palmolja innehåller varje burk 16 uns av krämigt, behagligt jordnötssmör. Det ger också tillbaka med varje burk du köper: För varje inköpt enhet ger företaget mat till barn som lider av undernäring, så du kan må bra om ditt köp.
Bäst med tillsatta vitaminer: Naturligtvis mer 100% ekologisk jordnötsmör
Probiotika är kända för att stödja både matsmältnings och immunsystemet hälsa, varför vi älskar att naturligt mer organiskt jordnötssmör har lagt till probiotika i varje burk. Detta krämiga, organiska jordnötssmör innehåller jordnötter, linfrön, kokosnöt socker, palmolja, havsalt och probiotika. Linfrön har en uppsjö av hälsofördelar i sig, som bidrar till matsmältningen och skyddar hjärtat. Naturligt mer jordnötssmör är inte bara bra för dig – det ger också en rik, jordnötssmak.
Bäst Pulveriserat: PBfit All-Natural Jordnötssmörpulver
Köp på Amazon
Även jordnötssmör innehåller hälsosamma fetter, det är högt i kalorier och kan vara en avtalsbrytare för alla som tittar på deras kost. PBfit All-Natural jordnötssmörjpulver har 90 procent mindre fetthalt än vanliga jordnötssmältare och är ett bra alternativ när man längtar efter cravings. Blanda den här pulverformen med vatten för att skapa en krämig, smörliknande konsistens, och du kommer aldrig att sakna de extra kalorierna. Made with bara jordnötter, palm socker och salt, PBfit är också bra i smoothies eller bakverk, för att ge dig den jordnöts-fixa utan tillsatt fett.
Om du är skeptisk kan produktens överflöd av rave recensioner ändra dig. Kunderna säger att smaken är så fantastisk att de inte ens missar standardprodukter. Om du vill ha smaken av ett jordnötssmör utan kalorierna, är detta naturliga pulver vägen att gå.
Bästa saltfria: Sprid kärleknaken jordnötssmör
Många naturliga jordnötssmältare är gjorda med gott salt, men Spread the Love Naked Jordnötssmör är saltfritt, vilket gör det till ett utmärkt val för alla som försöker minska deras natriumintag. Denna naturliga jordnötssmör är gjord med bara en ingrediens: jordnötter. Det finns inget tillsatt socker, salt eller palmolja, så det är den mest avskalade och naturliga produkten på vår lista. Det är ett helt krämigt och lättfördelbart jordnötssmör som får sin goda smak från de naturliga torra grillade jordnötterna.
Om du letar efter ett naturligt jordnötssmör som inte har tillsatt salt eller socker, är Spread the Love smör för dig.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Andra, som cashewnötter, solrosfrön och valnötter, har mycket högre kolhydrathalt och kan ta dig ur ketos, så det är bäst att använda dem sparsamt. (Ref)
- Brasilien nötter – 2,4 kolhydrater
- Valnötter – 3 kolhydrater
- Tallötter – 4,5 kolhydrater
- Macadamias – 4,5 kolhydrater
- Mandel – 4,8 kolhydrater
- Pekannötter – 4,9 kolhydrater
- Pumpa frön – 5 kolhydrater
- Hasselnötter – 5,1 kolhydrater
- Pistaschötter – 6,8 kolhydrater
År 1922 hittade kemisten Joseph Rosefield ett sätt att hålla jämna jordnötssmör från att skilja sig från oljan. Han använde en process som införde delvis hydrerad olja i jordnötssmöret och höll jordnötssmöret stabilt. 6 år senare, 1928, skulle han licensiera sin uppfinning till företaget som skulle skapa Peter Pan Jordnötssmör. 4 år senare startade han sitt eget jordnötsföretag som heter Skippy. Idag säljs jordnötssmör genom ett flertal generiska och märkesvaror. Medan Peter Pan och Skippy fortfarande gör sina varumärken med jordnötssmör, finns det många andra som konkurrerar med dem. Några av de mer populära jordnötssmärkena är Jif, Justin s, Planters, Smucker s och MaraNatha.
I USA krediterar många människor George Washington Carver som uppfinnare av jordnötssmör. Men det stämmer inte heller. Medan Carver var medverkande i att främja 300 + användningsområden för jordnötter – med jordnötssmör som en av dessa användningsområden – fann han inte det faktiskt. Det uppfanns faktiskt av Marcellus Gilmore Edson år 1884 i Kanada. Åtminstone var han den första personen som lämnade ett patent för sin jordnötspasta. Det följande året patenterade doktor John Harvey Kellogg processen för att göra jordnötssmör från jordnötter. Och i 1903 patenterade Dr. Ambrose Straub en maskin som gjorde jordnötssmör i St. Louis, Mo.
Varje servering av 2 msk (32 gram) ger 7 gram protein av hög kvalitet, 16 gram totalfett med 5 gram fleromättat fett, 0% transfett, 3 gram fiber och bara 1 gram socker (naturligt tillsatt ej). Det fleromättade fettet som är närvarande är omega-3, vilket kommer från dess linfröhalt och jag är super frisk. En servering av Teddie jordnötssmör med linfrö kostar dig Rs. 28.5 vilket är definitivt ”mer” men värt vartenda öre, minst sagt.
Du kanske har gissat med namnet som det inte är ett indiskt märke. Teddie har sitt huvudkontor i USA är en av marknadsledarna över hela världen. Teddy jordnötssmör bearbetas helt i USA, följs till Safe Quality Food Standards Level III och använder en test- och hållmetod för att testa partierna. Teddy jordnötssmör är verkligen bäst, alla naturliga och därmed lite dyrare också. Det är 100% vegan och kosher.
Naturligt jordnötssmör kan fungera som ett bättre alternativ, eftersom det innehåller mindre socker och salt. Vi säger inte att du ska smälta spridningen på varje måltid, som någonting, ha det med måtta är bäst.
Närvaron av mättat fett sparkar inte automatiskt mat, till exempel jordnötssmör, in i det ”ohälsosamma” lägret. Olivolja, vetegroddar och till och med tofu-alla anses vara ”hälsosamma” livsmedel-har lite mättat fett, säger Dr Willett i 2009 av Harvard Heart Letter.
Bästa jordnötssmör att köpa:
Läs etiketten. Naturligt, gammaldags organiskt jordnötssmör utan hydrogenerade fetter och socker är bäst. Välj jordnötssmör som innehåller bara jordnötter och salt. Denna typ är full av jordnötssmak och innehåller inte tillsatser och är också bättre för miljön. Kyl det och vänd det upp och ner i kylskåpet så att jordnötsoljor och fasta ämnen kan blandas om igen.
5. Förhindra gallstenar
I två studier hade individer som åt fem eller flera portioner av nötter per vecka 25 procent till 30 procent lägre risk för att få gallsten jämfört med dem som sällan eller aldrig åt nötter. Även om jordnötter är tekniskt klassificerade som en plommon, betraktades de som nötter för dessa experiment, så jordnötter är faktiskt den vanligaste konsumerade nöden i världen.
