De 7 bästa låg kaloriintressen av 2019

Läs recensioner och köp de bästa kalorierna från de bästa företagen, inklusive ThinkThin, PerkyJerky, Bare och mer.

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Försöker du få din mellanmål under kontroll? Ge din skräpmatlåda en makeover så nästa gång du har ett begär, kan du tillfredsställa det på en skuldfri väg som bränner din kropp. Oavsett om du är i det söta, det salta eller det helt naturliga, finns det gott om kalorier som du kan välja mellan.

Snacking mellan måltider kan avvärja hunger och till och med uppmuntra viktminskning genom att behålla dina blodsockernivåer. Plus, du kommer vara mindre benägna att överge sig under måltiden om du inte känner dig hungrig. I grund och botten kan snacking vara en bra sak, och dessa snacks kan göra det ännu hälsosammare för dig.

Oavsett om du håller dem i ditt skrivbord eller din träningspåse, läs vidare för att hitta de bästa kalorier som du kan köpa nu.

Våra bästa val

Bästa Pre-Workout: ThinkThin Protein Fiber barer

Köp på Amazon

Det är ingen överraskning att du är mindre sannolikt att ge den allting i gymmet om du är hungrig, så håll alltid ett par tankarThin Protein and Fiber Bars i din gymnastikväska för en enkel lösning. Dessa 150 kaloriproteinstänger kommer i saltad karamell, chokladmandelbrun eller chunky chokladhälsan, och de är det perfekta mellanmålet för att tillfredsställa hungerpangar upp till 30 minuter innan träningen. Varje bar har 6g fett, 10g karbohydrater och en jätte 10g protein, vilket ger dig den boost du behöver för att verkligen driva dig själv. De innehåller också 5 g socker och är glutenfria.

Många av proteinstängerna på marknaden är egentligen inte hälsosamma val, men den låga kalori-tänkningen. Den här baren är ett bra tillfälle (särskilt om du vill ha choklad).

Bästa efter träning: Perky Jerky Variety Pack

Känsla famished efter en hård träning? Det rätta mellanmålet kan hjälpa din kropp att reparera efter vissa särskilt otroliga träning, och vi älskar kalkon erbjudanden från Perky Jerky. Denna sortpaket kommer med fyra olika smaker för att tillfredsställa alla begär, och det är det perfekta bränslet efter träning. Den ursprungliga smaken har bara ett halvt gram fett, 80 kalorier, 7g socker, 10g protein och 8g karbohydrater (kombinera med en bit frukt för några fler efter träningsprodukter karbohydrater). Varje 2.2 ounce paket är super lätt att lagra i väskan, oavsett var du går.

Perky Jerky är inte bara bra för efter träningstiden, men det är ett smart val för familjer. Det är ömt nog för att ens barn ska njuta – och även om det har något högre sockerinnehåll än några av våra andra val, kommer du inte att tröttna på utbudet av smaker som erbjuds.

Bästa söta: Bare naturliga äppelbitar

Köp på Amazon

Prövar ditt bästa för att undvika godisburken? The Bare Natural Apple Chips är ett bra val för alla som vill ha lite mer socker. Varje servering har 110 kalorier, 27g kolhydrater och 4g fiber och är helt fettfri. De har 21g naturligt socker (ingen tillsatt) och kommer i fem olika smaker. Den bästa delen av det här söta mellanmålet är att det består av bokstavligen en ingrediens-äpplen – och har inget artificiellt smakämne. Crunchen är perfekt för att avvärja de potatischirvade cravingsna, och de är perfekta för både barn och vuxna.

Recensioner är mycket positiva, med kunder som säger att de är en beroendeframkallande blandning av tårta och sött. Om du letar efter en låg kalori snack för att döda den godisberoende, kan du prova Bare Natural Apple Chips.

Bäst Salty: Skinny Pop Popcorn

Säg nej till filmstil popcorn och prova Skinny Pop Popcorn istället. Med bara 100 kalorier per portion har Skinny Pop en hängiven kultföljd. Det här paketet levereras med både original och vit cheddar-smaker, och det är det perfekta mellanmålet att smyga in i din nästa film (shhh!). Varje väska med 65 gram har 6g fett, 9g kolhydrater (10g i vit cheddar), 2g protein (1g för vit cheddar), 1 till 2g fiber och innehåller inga artificiella smaker. Vi älskar det eftersom det ger dig saltheten du längtar efter att du bor under 60 mg natrium.

Om du vill ha ett hälsosamt, saltt 100-kalori mellanmål kan du inte gå fel med Skinny Pop.

Bäst Unik: Upplyst Rostad Bred (Fava) Bean Snack

Köp på Amazon

Upplyst har gjort ett namn för sig med sina läckra kalorier och desserter, och den upplysta rostade bredbönsmaten är en av sina bästa produkter än. Dessa rostade fava bönor kommer i åtta olika smaker, såsom wasabi, kanel och sriracha. Varje ounce servering har 100 kalorier, 2,5 g fett, 15 g kolhydrater, 7 g protein och 5 g fiber. De är ett bra alternativ till kaloribärda nötter, och kan avnjutas ensamma eller kastas i en sallad eller soppa.

Fans of Enlightened säger fava snack är mångsidig, läcker och beroendeframkallande. Oavsett om du är söt eller salt eller kryddig, är det tänkt att vara en smak du kommer att älska.

Bästa efterrätt: Julie’s Organic, Strawberry Frozen Yogurt Bar

Att äta hälsosamt behöver inte innebära att ge upp efterrätt. Julies ekologiska yoghurtbarer är det perfekta eftermiddagsmiddaget som inte kommer att låta dig känna att du är övergiven. Denna frysta yoghurtbar har bara 90 kalorier, 1,5 g fett, 19g kolhydrater, 2g protein och 13g socker (9g tillföres socker). Stängerna är konserveringsfria och har inga kemiska tillsatser eller majssirap med hög fruktos. Varje förpackning levereras med fyra organiska 2,5 ounce barer. (Vi kommer inte berätta om du har dem till frukost.)

Granskare älskar hur hälsosamt Julies organiska barer är, med en krämighet som ger dig en konsistens av fullmassig glass för färre kalorier.

Bäst för kontoret: Blue Diamond Almonds

Köp på Amazon

Om du kör tom på jobbet, är det mer troligt att du gör misstag eller försvinner under det viktiga mötet. Bota din hunger med Blue Diamond Almond-förpackningar: Dessa 100-kalori-väskor är perfekta för att kasta i ditt skrivbord, var och en fylld med 4g protein och 2g fiber för att hålla dig full. För mindre än 20 dollar får du 32 grab-och-go-väskor att stash away. Dessa mandlar är helt naturliga utan tillsatssmak, så de är perfekta i yoghurt, havregryn eller allt i sig.

Håll ett par paket med Blue Diamond Almonds i ditt skrivbord, och du kommer aldrig att gå tillbaka till jobbet igen.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

En skål recept, redo i under tio minuter! Dessa bananbröd inspirerade inga bakbitar är mjuka, degiga och gjorda utan torkad frukt för konsistens. Vi kan tacka min favorit kokosmjöl för det!

Bara för att pumpasäsongen kan vara tekniskt över, men det betyder inte att pumpor måste glömmas bort konserverad pumpa finns året runt! Dessa proteinförpackade bett är mjuka, degiga och laddade med pumpa krydd smak!

En stor hemlighet för att framgångsrikt minska kalorier är att räkna ut hur man njuter av de smaker du älskar på friskare ”kärl”. Så om du absolut älskar att äta kycklingvingar, prova din favorit het sås på krispiga selleri pinnar istället för feta kycklingvingar. En hel stor stjälk av selleri har bara 10 kalorier, så du har gott kvar att ”spendera” på varm sås.

Fiberfyllda äpplen och proteinfyllda jordnötssmör är en hälsosam och god kombination – definitivt inte bara för barn. Lita på oss! Prova detta mellanmål igen, och du undrar varför du någonsin slutat äta den.

I processen att göra stearinlök sker den första osttillverkningen, då mjölken separeras i ostmassa (mjölkprotein och smörfett) och vassle (flytande komponent i mjölk). Ugnen upphettas sedan försiktigt och dräneras. Osten är nu klar att äta, även om grädde och kryddor kan tillsättas till vissa sorter.

• Tjänande: 1 kopp havremjöl och 1 skopa proteinpulver
• kalorier: 400
• Fett: 6 gram
• Kolhydrater: 54 gram
• Protein: 30 gram

Med hjälp av tempererad pepparvarme och bra konsistens till rätter kan rädisor vara stingy när det gäller kalorier, men de ger bra mängder vitamin C. Våra kroppar kräver tillräckliga mängder C-vitamin för att stödja tillväxt och reparation av kroppsvävnader, inklusive din växande muskel massa. Och glöm inte de lummiga gröna topparna, som är mycket ätbara och fyllda med en kalorifödig näringsämne.

För en pudding med mindre gut-busting konsekvenser, värm 1/2 kopp osläckt mandelmjölk i en liten kastrull över medelvärme tills bara under en simmer. Ta bort pannan från värme, tillsätt 3 uns hackad mörk choklad och 2 matsked osötad kakaopulver och låt sitta i 5 minuter.

Kom alltid ihåg att ananas är 95% vatten!! Om jag känner mig en binge kommer det så jag tar det och det känns mig snabbt!

Jag äter min som morotspinnar eller skivar dem tunt (omkring 0,1 tum) och drizzles lite kryddor på dem och äter dem som om de var marker. En stor morot är cirka 30 kalorier

---