Bästa webbplatser för online yoga-videor
Läs om de bästa platserna för online yoga-videor, från gratis till abonnemangswebbplatser som vanligtvis erbjuder ett större antal alternativ.
Många tycker om möjligheten att göra yoga hemma med en video när det inte är bekvämt att gå till en klass. Men även en bra yoga-DVD kan börja känna sig tråkig efter upprepade visningar, vilket leder till brist på motivation att rulla ut din matta och trycka på spel. Att få dina yoga-videor på nätet kan väsentligt expandera dina alternativ, så att du kan ändra saker när du känner för det. De bästa källorna till yoga-videor uppdaterar sina erbjudanden regelbundet regelbundet, och några strömmar även i levande klasser, så att du kan komma nära att uppleva en studieklass från ditt eget vardagsrum. Inte överraskande tenderar de webbplatser med de bredaste erbjudandenen att ha en månadsavgift, men det finns också några gratis alternativ där ute för budgeten.
1. YogaGlo
Jamie Grill / Tetra Images / Getty Images
YogaGlo erbjuder över 1000 yoga klasser som är tapade live på företagets Santa Monica yoga studio och nya klasser läggs hela tiden. Den stora roten här är de utmärkta lärarna på rosteren, inklusive flera stavar i verkstads- / festivalkretsen. Du kan kolla klasser från Elena Brower, Kathryn Budig, Noah Maze, Christina Sell och Seane Corn, bland många andra. Klasser arrangeras också av varaktighet, stil och nivå för att hjälpa dig att hitta den perfekta passformen. Det är nästa bästa att ta en levande klass.
Avgifter: Månadsvis för obegränsad programmering, med en 15-dagars gratis provperiod
2. YogaVibes
Oana Szekely / Getty Images
YogaVibes online yoga-videor är filmade i riktiga yoga-studior och erbjuder en mängd olika klasser med vinyasa-stil yoga från kända lärare som Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter och Sadie Nardini, samt en full primär Ashtanga-session med Kino MacGregor. Genom att samarbeta med Exhale yoga studio och Wanderlust Festival håller YogaVibes sitt innehåll fräscht och i tid. Du kan välja klasser baserat på stil, längd, svårighet, anatomisk fokus eller lärare.
Avgifter: Månadsvis eller årlig, med en 15-dagars gratis provperiod
3. Yogis anonym
Thomas Barwick / Getty Images
Yogis Anonym har en studio i Santa Monica där de videoklasser, som både streamas live och spelas in, vilket leder till ett djupt arkiv på över 1000 klasser att välja mellan. Du kan välja klasser baserat på deras längder (30 till 90 minuter, med några kortare handledning), nivå eller lärare. Du kommer definitivt hitta några namn du känner igen från Los Angeles yoga scenen på roster som vanliga lärare, liksom några workshops av framstående besökande lärare.
Avgifter: Månadsvis, med en 15-dagars gratis provperiod
4. Yoga Download
Getty
Yoga Download har en obegränsat månatlig streamingabonnemang, men på sidan kan du också köpa lektioner individuellt. Priserna varierar beroende på om du väljer att strömma videon (se den en gång på Yoga Download-webbplatsen) eller ladda ner den till datorn så att du kan titta på det några gånger. Vissa videoklipp produceras av Yoga Download och några erbjuds genom partnerskap med enskilda lärare. Förutom videon finns det också ett antal alternativ för ljud, om du föredrar det formatet. Omgivande och nya åldersmusiknedladdningar finns också på denna sida.
Avgifter: Månadsvis eller köpklasserna individuellt
5. Dirty Yoga
Tim Kitchen / Getty Images
Dirty Yoga erbjuder online klasser som varierar i längd från fem till 40 minuter. Sessionerna, som uppdateras varje vecka, lärs alla av medgrundare Jess Gronholm, den tidigare yogadirektören på Crunch Gyms. Baserat på idén om att fler människor skulle göra yoga om det var bekvämare och mindre snyggt, är Dirty Yogas signaturstil enkel och direkt.
Avgifter: Månadsvis, med en inledande lågavgift ”Pröva det för en vecka” alternativ
6. Ekhart Yoga
Shestock / Getty Images
Ekhart Yoga är yoga med en europeisk twist. Holländsk yogalärare Esther Ekhart började genom att lägga ut sina instruktionsvideor på YouTube och erbjuder nu över 750 videoklipp på Ekhart Yoga. Videor varierar från 10 minuter till över 60 minuter i stilar inklusive Anusara, Ashtanga, Vinyasa och Yin. Förutom Ekhart inkluderar noterbara lärare David Lurey, Sandra Carson och Andrew Wrenn. Du hittar massor av erbjudanden för nybörjare och flödesklasser, liksom några bra ämnen för mer avancerade studenter, inklusive armbalanser och handstand.
Avgifter: Månadsvis eller årlig, med 30 gratis videor att prova på webbplatsen
7. Gaia
JGI / Jamie Grill / Getty Images
Gaia är ett onlineförråd för Gaiams omfattande katalog av videor, som inkluderar deras yoga-träningsserie, samt videor om pilates, fitness, wellness och andlighet bland annat. Om du behöver ha tillgång till varje Rodney Yee-video som någonsin gjorts, är det här platsen för dig.
Avgifter: Månadsvisa, 3 månaders eller årliga planer, med en låg avgift första månaden
8. Udemy
Da-kuk / Getty Images
Udemy är en webbplats som erbjuder videokurser i olika ämnen, inklusive yoga. Några av deras mest populära yoga-erbjudanden är multi-sessionskurser av populära lärare som Sadie Nardini och Kino MacGregor.
Avgifter: Avgift för varje kurs
9. Yoga idag
Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images
Yoga Today har över 200 timmars klasser som erbjuds, vilket du kan strömma som en del av din månadsavgift. Alla videoklipp skapas exklusivt för Yoga Today, med egna instruktörer.
Avgifter: Månadsvis eller årlig, med en 14-dagars gratis provperiod
10. YouTube
PhotoAlto Agency RF Collections / John Dowland / Getty Images
YouTube är platsen för att hitta de senaste virala yoga humorvideoerna, men det finns också massor av yoga-träningsvideor tillgängliga. Svårigheten ligger i att identifiera de trovärdiga videon från massorna som erbjuds. Err på sidan av försiktighet genom att hålla sig till stora namnlärare, varav många har dedikerade YouTube-kanaler. Sadie Nardini och Tara Stiles var två av de tidigaste att omfamna detta format. Yoga Journal kanalen är också en pålitlig källa.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Whew, det här är en riktigt avkopplande klass! Voiceover är otroligt lugnande, liksom musiken spelar i bakgrunden. Detta är en underbar lugnande övning för att ta sig innan sängen eller om du bara har vaknat.
Det enda jag inte tyckte om den här videon var det var mer av en mild uppvärmning med sträckor och mycket lite styrka. Om du är mer inriktad på flexibilitet och förlänger dina muskler, är det här ett bra ställe att komma igång.
Utmanande ditt muskelminne håller ditt sinne skarp! I denna sekvens, hälsans bidragande yoga-redaktör Kristin McGee sätter en ny vridning på standard yogaflödet och skakar upp klassiska sekvenser så att de känner sig helt nya. McGee säger att denna rutin är perfekt för yogier på alla nivåer. Som en bonus visar studier att att hjärnans bearbetningscentrum arbetar hårdare kan hjälpa till med långvarig minnesretention.
Kändis yoga instruktör Hilaria Baldwin handlar om att använda yoga för att kombinera fitness med balans mellan kropp och själ. Detta flöde bygger på hennes fem huvudprinciper: perspektiv, andning, jordning, balans och släppa. Snabbsekvensfunktionerna rörelser som garanteras hjälper dig att känna dig balanserad och centrerad, perfekt för att integrera mindfulness i din dagliga rutin.
Yogasync.tv har också några av de bästa hatha yoga-videon för nybörjare. Vi rekommenderar att du checkar ut deras nybörjare ”spellista, där du kan hitta lärohandledning och introduktionskurser om yogisk andning.
Är du nyfiken på Jivamukti? Prova denna Jivamukti intro klass med Jessica Stickler. Vi rekommenderar också Förvandla dig själv Jivamukti Yoga DVD, ledd av Gannon och Life.
Det här är allt så mycket viktigare när du förstår nyckeln till en yogisk utveckling är konsistens, och online-yogakurser underlättar verkligen detta.
Under kunskapen om medveten avslappning eller Yoga Nidra tränar vi sinnet medvetet, steg för steg. Vi hjälper dig att slappna av fysiska spänningar och senare balansera ditt subtila energisystem med hjälp av mental alternativ näsborreandning.
iyogalife på den femte och sista hemsidan i denna lista för att lära dig yoga online. Webbplatsen innehåller flera yogavideor för olika delar av din kropp. Det ger dig också en lista över vilka problem som yoga botar och hur det botar dem. Artiklar av experter finns tillgängliga på olika aspekter av yoga och du kan titta på videor bredvid dessa artiklar. Det finns också olika flikar som stresshantering, viktminskning. Du hittar relevanta träningsvideor i dessa flikar. En egenskap hos denna webbplats är att du kan hitta yogakurser nära din plats genom att ange zip-koden. Sammantaget är iyogalife en anständig webbplats som ger dig tillräckligt med videor för att börja med. Alternativet att söka efter videor efter nivå, lärare, längd av video eller stil kan läggas till.
DoYogaWithMe är den tredje webbplatsen för att lära dig yoga online. Den här webbplatsen ger dig obegränsat antal videor för att lära dig olika poser och ställningar av yoga. Videon är tillgänglig i HD (HD) och du kan även äga dem om du vill (genom att betala en viss summa). Du kan bläddra i den exakta videon, på webbplatsen, genom att välja din nivå, lärare, längd av video och stil. Det finns också en separat nybörjars studioflik. I den här fliken finns det hundratals videor som förklarar grunderna för yoga, enbart för användare som just har börjat. Några andra flikar är Yoga Poses, Yoga Anatomy, Yoga Breathing, Mediation etc. som är ganska mycket självförklarande. Slutsatsen är en bra hemsida, särskilt för nybörjare, med några bra kvalitetsvideor.
