Albolene Viktminskning: Myt eller Fakta?
Har du sett Albolene viktminskning trick på sociala medier? Lär dig varför och hur denna produkt fungerar och om det är en smart produkt att gå ner i vikt.
Otåliga dieters och frustrerade tränare har slagit på ett knep som används av boxare och idrottare. De börjar använda Albolene för viktminskning. Har aldrig hört talas om det? Det kan bero på att du använder traditionella (bevisbaserade) metoder för att få en bättre kropp. Albolene viktminskning är en snabb slim-down trick som kan fungera för vissa människor men kommer till ett pris.
Vad är Albolene?
Albolene är en produkt som används för att ta bort smink. Det säljs i apotek runt om i landet som en fuktgivande rengöringsmedel. Produkten har funnits i över 100 år och är högt ansedd av professionella makeupartister på grund av dess förmåga att ta bort tung smink medan huden hålls fuktad.
Ingredienser i Albolene inkluderar mineralolja, petrolatum, paraffin, ceresin och betakaroten. Om du tror att ingen av dessa ingredienser ser bekant ut som en viktminskning, skulle du ha rätt. Det finns inget i Albolene som orsakar viktminskning, men människor använder det (ibland framgångsrikt) att smala ner.
Hur fungerar Albolene viktminskning?
För att använda Albolene för viktminskning sprider folk grädden på kroppsdelen där de vill smala ner. Det mest populära stället som Albolene används är på magen. Men vissa användare applicerar grädden till låren, höfterna, armarna och till och med nedre benen.
När grädden appliceras, viks de kroppsdelen i plastfolie – samma omslag som du använder i köket. De flesta användare sätter ihop sin kroppsdel tre eller fyra gånger. De som lägger Albolene på sin mage kan också sätta en korsett-stil midjestyrare ovanpå plastfolien för att hålla omslaget och flaskan på plats. Idrottare och boxare som använder Albolene för tyngdförlust träning med grädden och wrap under träningsredskap.
Målet är att förlora vattenvikt. Cremen fäller värme och ökar svettning så att du blir lättare och smalare snabbt.
För boxare är detta särskilt viktigt när de försöker lägga sig på en kommande kamp.
Men förlorar du faktiskt? Jo, ja-sorts.
Är Albolene viktminskning effektiv?
Albolene skulle inte ha blivit känd som ett viktminskningshjälpmedel om det inte fanns någon sanning i kramen. Det finns en anledning att boxare och idrottare har använt denna produkt i flera år. Men sanningen är att Albolene gör ingenting för att orsaka fettförlust.
Det finns några anledningar till att din Albolene-lödd kroppsdel kan verka smalare efter användning av produkten. Först, om du applicerade saran wrap och en midjestyrare, kommer komprimering att göra området mindre mindre under en kort tid. Det är ingen annorlunda än att sätta ett tätt gummiband runt armen. När komprimering tillämpas kommer du sannolikt att se en liten effekt.
Därefter, om du tränar med Albolene regelbundet, kommer du sannolikt att gå ner i vikt eftersom du bränner mer kalorier varje dag. Denna viktminskning kommer inte att ha något att göra med fuktgivande kräm, men.
Slutligen svettas gör orsaka vattenförlust. När du applicerar Albolene och börjar röra, känner du omedelbart att svett bygger upp i det område där den appliceras. Men vattenförlusten är annorlunda än fettförlust. Vattenförlusten är tillfällig och ger inga hälsofördelar alls. Faktum är att det finns tydliga nackdelar att förlora vikt på detta sätt.
Albolene viktminskning biverkningar
Att försöka förlora vattenvikt snabbt kan vara farligt. Det finns publicerade rapporter om boxare och brottare som skär ner för snabbt och lider av hjärtproblem och andra komplikationer från uttorkning.
Även om det är mycket osannolikt att Albolene ensam kan skapa den typ av vattenförlust som skulle innebära en risk, det är inte smart att ta för vana att använda ohälsosamma metoder för viktminskning.
Därefter är Albolene viktminskning tillfällig. Om du får resultat alls, kommer resultaten att försvinna när du tar bort kompressionsplagget, grädden och börjar dricksvatten igen. Om du är uppblåst och vill bli av med en bukbulge finns det säkrare sätt att förlora vattenvikt.
5 säkra sätt att bli av med vikt
Ett ord från Verywell
Det kan vara frestande att använda viktminskning metoder som du ser på Pinterest, YouTube eller Instagram. Albolene viktminskning har blivit populär med hjälp av dessa kanaler och bilderna ser oftast mycket övertygande ut. Men det är inte det smartaste sättet att smala ner. Även företaget har tagit bort viktminskningsanspråk från deras hemsida.
Om du är seriös om att gå ner i vikt, använd traditionella metoder som har stått tidstestet. Ät en hälsosam kost och öka din dagliga aktivitet för att bygga muskler, öka hjärtas hälsa och skapa bättre vanor för långsiktig hälsa och träning.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Artikelkällor
-
Reljic D, Hässler E, Jost J, Friedmann-Bette B. Snabb Viktminskning och kroppsvätskan Balans och Hemoglobin Massa av Elite amatör boxare. Journal of Athletic Training. 2013; 48 (1): 109-117. DOI: 10,4085 / 1062-6050-48,1,05.
Först är en hälsosam mängd viktminskning 2-3 pund i veckan. Vissa vårdpersonal lutar mer mot 1-2 kg i veckan som en hälsosam mängd hållbar viktminskning. Så nej, 10 kg per vecka är inte möjligt att göra det på ett hälsosamt sätt. Visst kan du göra det, men det är allt vattenvikt. Jag kommer ihåg vid SEAL-träning, under en sex mils havsvimma i december, förlorade större delen av min klass 10-12 pund på mindre än fyra timmar. Men vi fick allt tillbaka så fort vi började äta och rehydratisera (dricka).
Jag har haft ett alarmerande antal e-postmeddelanden som ställde liknande frågor om snabb viktminskning genom dieter, dietpiller eller riklig svettning. Här är en e-postfråga som jag skulle vilja diskutera för att andra ska förstå fakta och myter om hälsosam viktminskning.
Detta är en av de mest värdefulla och viktiga komponenterna i programmet. Det låter dig förstå vad exakt hälsosam kost är och hur man väljer rätt mat kan hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål. Det hjälper dig också att beräkna kaloriintaget i proportion till midjan, höften och höjdmätningen.
Venusfaktorn består av flera olika komponenter. Varje komponent fokuserar på stora kvinnors behov. Förutom huvudhandboken får du också tillgång till följande värdefulla komponenter:
1 skaka sedan revet ingefära eller registrerat pulver 4-5 matskedar kroppsprotein pulver wrap. Irriterande plastfolie på din diet för att smala ditt system kan hjälpa dig att förlora en mardröm. Förlusten av frukt eller till och med år på skalan beror på att göra. Steg upp din kardio träning för att bränna kalorier som hjälper till att dämpa fett vid energin. Prova DIY Body Mothers hemma för att gå ner i vikt, förlora kroppsfett med plastförpackning vår 101 Skeptical DIY.
Spenderad av dagen Hur man förlorar fett Våra 7 timmar till hemlagade kroppshandlare DIY. Wrap diagonal runt detaljhandeln gå ner i vikt formel fodra hålla det kommer till din kropp. Hur man förlorar ansikte fett för att få ett land ansikte Shapely Body Wrap Förlora Fluff och Detoxify Men saker ackumulera förlora kroppsfett med plastfolie wrap, det kan krossa brännande reaktioner.
