6 Glutenfria appar som hjälper dig att shoppa, äta ute
Här är en lista över iPhone- och Android-appar som kan hjälpa dig att köpa glutenfri mat, planera glutenfria måltider och hitta restauranger med glutenfria menyer.
Har du någonsin stått i mataffären med ett paket och undrade om maten verkligen var glutenfri? Vad sägs om när du befinner dig och vandrar runt en ny stad eller stad och njuter av landskapet men undrar om det finns en glutenfri restaurang där du kan äta?
Flera apputvecklare har tagit utmaningen att skapa iPhone- och Android-appar som hjälper dig att identifiera glutenfria livsmedel och ingredienser tillsammans med restauranger med glutenfria menyer. Det finns
Bara en försiktighet: När du handlar för appar, kolla på deras senaste uppdateringsdatum, eftersom det kan påverka deras noggrannhet (varumärken och ingredienser ändras hela tiden och något som var säkert för tre år sedan när appen senast uppdaterades kan inte vara så säker idag).
1. Hitta mig Glutenfri
© Findmeglutenfree.com
Hitta mig Glutenfri, en gratis app för både iPhone och Android som hävdar ett community med mer än 3 miljoner, gör det möjligt för användare att visa lokala företagsrecensioner och titta på glutenfria menyer från lokala och kedjans restauranger. Den använder din nuvarande plats för att söka, eller du kan skriva in en stad eller stad och använda som startpunkt. Användare kan också få anvisningar och ringa företag direkt från appen. Appen är tillgänglig för iPhone, iPad och Android.
2. Glutenfria Restaurang Kort från CeliacTravel.com
© CeliacTravel.com
Den här gratis iPhone- och iPad-appen innehåller bilder på restaurangkort på mer än 40 olika språk (från Ahmaric till Vietnamesiska) som kan visas på en server, kock eller chef för att säkerställa en säker måltid. Det är lätt att använda och praktiskt att ha när du reser utomlands.
3. Glutenfri scanner
© Lluis Guiu
Glutenfri scanner låter dig skanna streckkoderna till cirka 500 000 olika produkter i mataffären och få en omedelbar dom om huruvida de anses vara glutenfria eller inte (baserat på deras ingredienser, inte på tillverkarens glutenfria märkning eller avslöjande av potentiella risker för glutenföroreningar). Appen, från utvecklaren Lluis Guiu, är tillgänglig för iPhone, iPad och iPod Touch. Det finns en gratis version som du kan ladda ner för att försöka innan du köper den fullständiga versionen, vilket kostar $ 3,99. Det erbjuder obegränsad sökning, och låter dig söka efter produktnamn, kategori eller varumärke. Enligt utvecklaren: ”Vårt team av registrerade dietister, nutritionists och forskare tar hand om databasens noggrannhet.”
4. IEATOUT Gluten Allergenfri
© AllergyFree Passport
Den här glutenfria och allergivänliga iPhone- och iPad-appen från Allergy Free Pass kan du välja olika allergener (mejeriprodukter, ägg, fisk, skaldjur, jordnötter, soja och trädnötter tillsammans med gluten) och sedan titta igenom ingredienslistor från olika prov etniska och internationella restaurangmenyer för att bestämma vilka val som kan vara lämpliga för dig. Det inkluderar inte aktuella restaurangmenyer med allergeninformation – du behöver fortfarande prata med kocken eller chefen för att dubbelkontrollera ingredienser och se till att restaurangen kan göra måltiden utan korskontaminering. iEatOut Gluten Allergen Free, som säljer för 4,99 dollar, omfattar kinesiska, franska, indiska, italienska, mexikanska, biff Skaldjur och thailändska restauranger.
5. ICanEat-glutenfri snabbmat
© AllergyFree Passport
iCanEat Gluten-Free Fast Food är en annan app från Allergy Free Passport. Det listar glutenfria föremål från 45 stora snabbmatskedjor i USA, inklusive de största (McDonald’s och Domino’s) och även mindre kedjor (som Five Guys and Corner Bakery Cafe). Som iEatOut Gluten Allergi Free, det låter dig välja flera stora allergener för att utesluta förutom vete och gluten. Appen är $ 4,99 och är tillgänglig för iPhone och iPad.
6. Är det glutenfritt? för matvaror
© Garden Bay Software
Är det glutenfritt? från Garden Bay Software är utformad för ”de som har glutensensitivitet, celiaki eller någon som vill ha mer information om glutenfria produkter eller leder en glutenfri livsstil.” Den iPhone och iPad-kompatibla appen innehåller mer än 36 400 verifierade glutenfria produkter från mer än 1650 varumärken, bland annat märkesvaruhandel med märkesvaror. Appen innehåller också en sökbar ingrediensflik som betecknar säkra, osäkra och eventuellt osäkra ingredienser. Det går att söka efter glutenfria matvaror efter kategori, varumärke eller produktnamn, och du kan följa direktkontakt till företagets webbplatser för att söka efter ytterligare information. Appen kostar $ 7,99, med gratis uppdateringar och inga månadsavgifter.
7. Är det glutenfritt? Äta ute
© Garden Bay Software
Är det glutenfritt? Eating Out, även från Midlife Crisis Apps, omfattar 36 nationella och regionala restaurangkedjor med glutenfria alternativ, inklusive snabbmatrestauranger som Arby’s, snabbrestauranger som Red Robin och avslappnade restauranger som Outback, Red Lobster och P.F. Chang. Appen innehåller också en lista över restauranger som inte tillhandahåller glutenfria menyer, och inkluderar de här kedjarnas uttalanden och ansvarsfriskrivningar. Är det glutenfritt? Äta ute, som kostar $ 3,99, ger information om mer än 1 700 glutenfria menyalternativ. Det är möjligt att söka efter menyalternativ eller ingrediens i varje restaurang.
8. Ett ord från Verywell
Även om appar kan göra levande glutenfri enklare, kom ihåg att dessa endast är utformade för att ge dig information, och att informationen ibland kan vara föråldrad eller felaktig.
Om något verkar ”av” med en livsmedelsprodukt eller ett menyalternativ som är listat som ”säkert” av en av dessa appar, förbrukar du det inte utan dubbelkontroll med företaget eller kocken.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Artikelkällor
- Celiac Disease Foundation. Vad borde jag äta? Faktablad.
Biesiekierski, J.R. (2011, mars). Gluten orsakar gastrointestinala symptom hos personer utan celiaki: en dubbelblind randomiserad placebokontrollerad studie [Abstract]. The American Journal of Gastroenterology. 106 (3): 508-14. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21224837
Bashiri, H., Afshari, D., Babaei, N., Ghadami, M.R. (2016, juli-augusti). Celiac sjukdom och epilepsi: Effekten av glutenfri diet på anfallskontroll [Abstract]. Förskott i klinisk och experimentell medicin, 25(4), 751-4. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27629850
Vad det kostar: Menyn innehåller 62 objekt tillgängliga för à la carte-inköp, allt från kostnaden från $ 5,50 för asiatisk stekt blomkål ris till $ 28 för biff korta revben över portabella. En måltid bunkel, som omfattar 10 kompletta måltider och två soppor, kostar $ 233.50. Frakt börjar vid $ 25 och det lägsta beloppet för att beställa är $ 99.
På menyn: Alternativ för alla tre måltiderna inkluderar ägglös frukostkramning, baconapple chicken burger med lönn tranbärsås, butternut squash lasagne med nötkött och spaghetti köttbullar, samt flera dessert val.
Vid hanteringen av min Hashimoto-diagnos har jag redan blivit tvungen att hitta vägen till en mer balanserad diet. Som ett resultat äter jag mycket mindre kött hemma-speciellt under den dag då Charlie inte är ute för att skrika MAAAA THE MEATLOAF !! Men jag ville ge mig några kontroller och balanserar den här månaden för att se exakt hur beroende jag är på djurprodukter.
Trots friheten att lägga till nattvatten ätbar wanderlust, rapporterade Bittman att hans nya system faktiskt hade en intressant halo effekt på hans övergripande vanor. Efter att han hade vant sig till kosten, insåg han hur stor gröncentrisk mat smakade och hur bra det gjorde att han kände. Epiphany orsakade gradvis någon slags gris ute på natten för att förlora en del av sin glans. Huvudbelöningen i slutet av dagen blev flexibiliteten att omfamna hans begär, även om de uppmanade honom att rikta mot fänkål istället för fois gras.
Jag packar en väska med mat för både mig själv och min dotter vart vi än går. Yup och alla vi vet har blivit vana vid den stora röda ryggsäcken som alltid är med mig. Folk justerar och det vill du också. Det är ett litet pris att betala för att må bra och det är målet. Lev livet bra och leva fullt – det är så enkelt som det!
Du behöver inte bli en eremit bara för att du är glutenfri, bara packa det! Yup, packa vad som helst mat du behöver på din kväll ute och oroa dig inte för det. Om du inte gör en stor sak ut av det, vinner andra inte heller.
Även för den betalda abonnemangsvaran tillåter ansökan att söka igenom särskilda kost menyer enligt alla människors preferenser. Det erbjuder komplexa detaljer om näringsinformationen för varje måltid för att välja maten efter behov. Med BigOven s jätte databas och komplexa uppgifter om vad du äter (kalorier, fett, natrium för recept och individuella ingredienser), kan du börja förbereda hälsosam mat eftersom allt du behöver är till hands.
Förutom de fria recepten tillåter det också att köpa en massa andra matlagningsböcker inom appen, för priser som varierar från
Alla användare måste göra är att välja från en lista deras äterpreferenser och appen kommer att göra allt arbete. Om de älskar thailändska, indiska, grönsaker eller de bara vill ha en fettsnål måltid, kommer programmet att planera ut det för dem. Om du inte gillar resultatet är det inte ett problem eftersom det visar fler alternativ till varje plan. Dessutom skickar den en sms eller e-postmeddelande innan de gör leveransen som kan ändras eller annulleras utan extra avgifter.
.99 till $ 1,99. Varje bok har över 160 recept och de är uppdelade i kategorier som Hälsosam (inklusive laxkakor och thailändsk biffsteg), Quick (Parmesan Spring Chicken, Quick Lamb Biryani, etc.), Mat för vänner (Crispy Chicken med Pancetta och Smör Bönor och så vidare), säsongsmässigt och mer.
