10 ’Pokemon Go’ Real World Faror att undvika
Du kan köra in i verkliga faror när du spelar Pokemon Go. Här är risker du behöver för att undvika att vara säker när du tar monster med appen.
Pokémon Go är en beroendeframkallande spelapp som kan vara ett bra sätt att uppmuntra dig att gå ut och gå och cykla. Faktum är att du måste gå en mil eller mer för att kläcka ägg i monster i spelet. Men det har inneboende faror av distraherad vandring och cykling. Nyhetsrapporter finns i överflöd av att spelare skadas, snubblar i trubbel, eller har polisen ringt för att undersöka deras misstänkta beteende. Här är saker att komma ihåg innan du lämnar huset och börja din Pokemon-jakt.
1. Logga in på ”Pokémon Go” med ditt Google-konto
Robert Couse Baker / Flickr / CC av 2.0
När du loggar in på Pokémon Go-appen har du valet att skapa eller använda ett Pokémon Trainer Club-medlemskap eller använda ditt inloggning för Google-konto. Medan Niantic (som utvecklades inuti Google) säger att de endast får tillgång till din grundläggande information, kanske du inte vill ge denna tillåtelse. Om du loggade in med Google kan du gå till Googles säkerhetssida och ta bort appens åtkomst. Du kan behöva vänta på en långsam trafiktid för att anmäla dig till Trainer Club istället.
2. Var inte en distraherad Walker Playing ’Pokémon Go’
Drew Angerer / Getty Images
Pokémon Go app uppmuntrar dig att gå ut och gå och besöka platser av intresse för att fånga virtuella monster, hitta PokéStops och gym för att samla saker och träna dina varelser. Men om du tittar på din skärm och inte trottoaren löper du risken för resor, faller, stöter på människor och föremål och slår på gatan eller korsningen.
En polisavdelning tweeted till Pokemon-spelare, ”Traffic är inte virtuell, det är legit!” Sätt regler på dig själv och dina medspelare att skärmarna är nere när du korsar gatorna. Använd trottoarer snarare än att gå på gatan. Om du behöver stanna, dra ut ur trafikflödet på trottoaren, så du är inte en obstruktion.
3. Trespass inte medan du spelar ’Pokémon Go’
Wendy Bumgardner ©
Pokémon Go användarvillkor säger ”Du är också överens om att du inte använder Appen för att bryta mot tillämplig lag, regel eller regelverk (inklusive men inte begränsat till överträdelserna) … du kommer inte in på privat egendom utan tillstånd.” Det kan finnas monster, PokéStops och gym som ligger felaktigt på privat egendom. Eller de kan vara på offentlig egendom med begränsade timmar.
Förvänta dig inte att folk förstår att du bara spelar ett spel. Om du ser ut som ett hot mot dem kan du hitta dig själv inför polisen eller en rädd husägare, affärsinnehavare eller säkerhetsvakt. Dessa konfrontationer kan bli våldsamma, och det kan vara Game Over för dig.
4. Night Walking Safety medan du spelar ’Pokémon Go’
Westend61 / Getty Images
Du kan känna dig som en ninja dressing i svart när du promenerar på gatorna på jakt Pokemon. Men att vara osynlig för trafiken är en mycket dålig idé. Det är ett av de enklaste sätten att dö när man går efter mörkret. Använd ljusa färger och reflekterande föremål eller ett strålkastare. Du behöver inte smyga på Pokemon och du kommer att se ut som mindre av ett hot när du inte är klädd som en kattinbrott. Om du går i områden utan gatubelysning, bär en ficklampa eller ha en strålkastare.
5. Var på Guard på PokeStops och Gym
Drew Angerer / Getty Images
Är de andra samlade på en PokeStop eller gym där för att fånga och träna Pokemon eller är du rov de är efter? Det finns rapporter om att spelare rånas eller attackeras i dessa områden. Du kanske vill göra din gameplay endast under dagsljus och åtföljd av vänner. Lyssna på dina instinkter. Om någon sketchy-look är där, fortsätt gå. Föräldrar måste varna sina barn om möjliga pedofiler som frekventerar PokeStops och gym.
6. Var inte irriterande eller hotande medan du spelar ”Pokemon Go”
James Whitaker / Digital Vision / Getty
Pokemon Go-villkoren säger: ”Du kommer inte att orsaka känslomässig nöd på andra människor, kommer inte att förödda andra människor (offentligt eller annars), kommer inte att överfalla eller hota andra människor.” Om du är i en butik eller en park och försöker fånga en sällsynt Pokemon, släng inte av svara för att lagra anställda, andra handlare, förbipasserande etc. Dessa kan leda till verbala och fysiska konfrontationer. Om du samlas på en PokeStop eller gym, behåll dina kommentarer civil, så du inte provocerar en kamp eller har förbipasserande samtal polisen på din grupp.
7. Ta inte bilder Willy Nilly
Drew Angerer / Getty Images
Pokemon Go-spelet uppmuntrar dig att ta bilder av Pokemon i verkliga inställningar. Men akta dig för att människor kanske inte vill vara med på dina foton. Om barn finns i dina bilder kan du anklagas för att vara en pedofil. Husägare och företagsägare kan känna sig hotade om du tar bilder av sitt hus eller butik, och tror att du har det för ett inbrott. Fotografering får inte tillåtas inom företag, museer eller kyrkor.
8. Kör inte ström eller data för din telefon
JGI / Jamie Grill / Getty Images
Pokemon Go-appen är en power hog som använder GPS och du kan ha skärmen på under långa perioder. Om du har rusat långt hemifrån på jakten kan du hitta ditt batteri tömt. Nu måste du navigera hemma själv. Kommer du ihåg hur man gör det? Du kommer inte kunna ringa mamma, Uber eller 911. Ta med en extra strömkälla för att hålla dig laddad. Du kan också upptäcka att du slår dina celldatagränser när du strömmar och tar ut avgifter.
9. Bygg upp din gående tid smart för att kläcka Pokemon ägg
MorePixels / E + / Getty Images
Förutom att roaming om jaktmonster och tankning vid Pokestops, måste du gå ett par kilometer kontinuerligt för att kläcka dina Pokemon-ägg. Här är hur länge du måste gå för att uppnå olika avstånd i kilometer och miles. Om du har varit en soffpotatis måste du bygga upp din gångtid gradvis för att undvika muskelbelastning och blåsor. Börja med 10 eller 15 minuter och öka tiden och avståndet under dagar och veckor. Du kommer att upptäcka att bra gångskor kan göra din Pokemon-jakt mer effektiv och bekväm.
10. Spela ”Pokemon Go” i hela väder
Mike Harrington / Fotografens Choice RF / Getty Images
Pokemon Go kan locka dig ur ditt hus i alla slags väder. Var beredd på elementen. Lär dig hur man går i regnet, hur man klär sig för kallt väder och går förberedd för att gå i varmt väder. Om du ska gå ut i isen och snön, vill du ha trampskruvar.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Hela vete bagels med jordnötssmör och cantaloupe gör en lätt och hälsosam frukost måltid på lördag morgon. Till lunch kan din tonåring njuta av fullvete engelska muffinspizzor som serveras med blandade gröna grönsaker fyllda med mager salladsdressing. På middag, grill lax och servera med orzo sallad och grillad asparges.
För att stansa näring, inkludera så många matgrupper som möjligt vid varje måltid. Till frukost kan din tonåring njuta av en vegetabilisk omelett med mager ost och helvete toast med en kopp kalciumförstärkt apelsinjuice. En hälsosam lunch kan innehålla blandade grönsaker fyllda med bönor, torkade tranbär och valnötter med fullkornskakor och en behållare av icke-fet mjölk. Vid middagen gör du hamburgare med mager nötkött eller kalkon serveras på en helvete bulle med rostade röda potatisar, ångad broccoli och en kopp nonfatfri mjölk.
8. Försök med nya matar
Håll det intressant genom att plocka ut nya matar som du aldrig har försökt tidigare, som mango, linser, quinoa, kale eller sardiner. Du kan hitta en ny favorit! Möt roliga och välsmakande recept med vänner eller hitta dem på nätet.
3. Glöm inte mejeriet
Slutför din måltid med en kopp fettfri eller mager mjölk. Du får samma mängd kalcium och andra viktiga näringsämnen som helmjölk men färre kalorier. Drick inte mjölk? Pröva en sojadryck (sojamjölk) som din dryck eller ta med yoghurt med låg fetthalt i din måltid eller mellanmål.
Snackalternativ: Nötter av val, fler ägg för deviled ägg, avokado eller guacamole (rekommenderas), tonfisk, konserverad vildfiskad lax, mandelsmör, selleri, äpplen, gräddeost, gurka etc.
När du hittar recept som din familj tycker om, gör dem kärnrecept som återanvänds några veckor. Försök bygga upp ca 20 av dessa och du kommer aldrig att bli uttråkad med dina måltider. Varje vecka, använd dessa kärnmåltider för 5 av dina middagar och prova något nytt för 2 middagar. Om du blir riktigt motiverad, bygga dessa 20 kärnmåltider för varje säsong med säsongsbetonade råvaror och rotera med årstiderna. Detta kommer också att spara pengar på produkter.
Många personer med diabetes använder nu kolhydraträkning måltidsplan att uppskatta mängden kolhydrater i maten de äter vid varje måltid eller mellanmål. De matchar sedan deras insulindosering till den karbamängden. Denna plan är mest användbar för dem som hanterar sin diabetes genom att ta en dos insulin (som ett skott eller ges via en insulinpump) med varje måltid. Denna teknik kan hjälpa människor att uppnå bättre kontroll av blodsockernivån när de hanterar sin diabetes. Det möjliggör också större flexibilitet eftersom personen tar insulin när måltiderna ätas, inte vid samma inställda tider varje dag.
För att räkna ut ditt barns karbintag, kolla serveringsstorleken och mängden kolhydrater per portion på matetiketten och bestämma hur många portioner ditt barn äter.
Friska matvanor är mer benägna att stanna hos dig om du lär dem som barn. Därför är det viktigt att du lär dina barn goda vanor nu. Det hjälper dem att hålla fast vid dessa ätmönster. Detta kommer att hjälpa dem att undvika att utveckla kroniska sjukdomar som de som anges ovan, som barn eller som vuxen.
Att sitta ner vid bordet som en familj är en viktig del i att skapa hälsosamma matvanor. Men det är mer än bara att äta tillsammans. Måltider är också en chans att:
