Vad ska man göra om lös hud efter viktminskning

Är du bekymrad över lös hud efter viktminskning? Saggy hud kan hända men du kan förhindra eller hantera lös hud med dessa metoder.

Om du har mycket vikt att förlora, kan du vara orolig över att ha lös hud när du når ditt mål. Viktminskning verkligheten visar och plastikkirurgi makeover visar visar ofta denna lösa hud efter en betydande viktminskning. Lär dig varför detta händer och dina alternativ för att undvika eller behandla detta problem.

Varför får du överflödig hud efter viktminskning

Om du förlorar en stor mängd vikt kan du ha löst eller överflödigt hud när du har nått en normal, hälsosam vikt. Graden som du kan uppleva beror på några faktorer.

Elasticiteten i din hud före och under viktminskningsprocessen avgör hur mycket om någon lös hud du kommer att ha. Yngre hud som är mer elastisk kan snäppa tillbaka mer effektivt till sin ursprungliga form. Äldre hud är mindre elastisk och får inte heller krympa tillbaka.

Din chans att ha överflödig hud påverkas signifikant av hur mycket vikt du måste förlora och hur snabbt du förlorar det. När du går ner i vikt snabbt kan din hud inte krympa så fort du vill. De flesta som förlorar 100 pund eller mer kommer att ha problem med överflödig eller hängande hud när de når sin målvikt.

Hur länge du har varit överviktig eller fet, kan också påverka din huds förmåga att återhämta sig från att sträckas ut. Ju mindre tid du har spenderat övervikt, desto mer sannolikt är det att din hud kommer tillbaka till det normala.

Var förekommer lös hud?

Det överskjutande huden är vanligtvis bukhud som når ner väl över magen. Lös hud efter viktminskning kan hända även på andra områden. Vissa dieters upplever saggig hud i armarna och runt bhlinjen. Vissa får även lös hud i lår- och skinkan.

Förebyggande av lös hud under viktminskning

En långsam och stadig viktminskning en eller två pund per vecka är den perfekta hastigheten och hjälper till att rädda hudens elasticitet. Ju snabbare du förlorar din vikt, desto mer sannolikt är det att du har problem med överflödig hud. Förutom långsam och stadig viktminskning kan du också bygga muskler för att forma vävnaden under skakande hud.

Hur man hanterar lös hud efter viktminskning

Om du märker lös hud, och speciellt om du får chafing eller hitta rörelsen för lös hud irriterande under aktivitet, kanske du vill ha kompressionskläder. Dessa är allmänt tillgängliga för både män och kvinnor för sport och även utjämning av din form under kläder.

Om överflödig hud orsakar chafing som leder till hudinfektioner, kan du behöva överväga operation. Du kanske också vill ha ett förfarande utfört för att förbättra kroppens utseende efter viktminskning. 

Det finns olika typer av operation tillgänglig. Vissa patienter anser att en kroppslift, ett kosmetisk kirurgiskt förfarande som lyfter och stramar huden på olika ställen på kroppen. Ett annat förfarande kallas bukplastik eller ”bukplastik”. Denna kirurgiska metod lyfter och stramar bara mageområdet. Vissa plastikkirurger kan också utföra lårlift för lös hud i underkroppen.

Förfarandena för att ta bort lös hud är allvarliga operationer och, som andra operationer, utgör en risk för komplikationer. Försäkringen täcker sällan dessa typer av förfaranden.

Ett ord från Verywell

Medan du kan vara orolig för lös hud, om du är överviktig eller fet, kommer du att förbättra din hälsa genom att gå ner i vikt. Om du har lös hud efter viktminskning, prata med din läkare om hudspänningsoperationer och metoder som kan förbättra både kroppens funktion och utseende.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Du vet om du har upplevt torr hud att den är ömtålig och spröd, dvs inte väldigt elastisk. Så det följer att det är lättast att lägga på så mycket fukt som möjligt på huden. gör detta för att dricka mycket vatten. Bär en flaska när du ”drar ut och dricker minst ett glas före varje måltid. Vattnet kommer att resa genom hela kroppen – hydratisering från huvud till tå.

Det kan vara svårt att vara övertygad om din kropps brister, men ingen är perfekt. I slutet av dagen har hälsofördelarna du fått genom att gå ner i vikt långt överstiga den här negativa punkten, så försök att fokusera på den ljusa sidan.

Det är viktigt att notera här att när människor går igenom allvarlig viktminskning, förlorar de ofta mer än bara fett. Om du inte lägger en medveten ansträngning på att göra styrketräning medan du släpper ner, är det mycket vanligt att du också förlorar muskeln . Att bygga upp muskler är avgörande för att fylla i något av det saknade utrymmet och minska utseendet på slingrande eller lös hud.

Det finns ett antal sätt du kan omfamna en känsla av fred och självvärt. Fokusera på kroppens positiva effekter, både i sitt utseende och i de underbara saker som den kan göra. Sluta jämföra din kropp med andra ”, eller till din kropp på andra tider av ditt liv, och uppskatta det för vad det är. Byt negativa tankar om din kropp med positiva.

Kaffe har varit populär i årtionden som en morgondryck som hjälper till att starta dagen. Men denna underbara dryck används också på natten för att dra åt huden och göra din hud yngre.

Många människor får en lös hud efter viktminskning. Du kanske frågar dig själv ”förlorar huden efter viktminskning gå bort?” Självklart ja, prova ovanstående recept och du kommer bli förvånad över resultatet.

Vi har alla fettintag som tar längre tid att krympa än andra. För män är detta fett huvudsakligen i magen. För kvinnor är det vanligtvis i höfter, lår och skinkor.

Hud är ett levande orgel precis som alla andra organ i din kropp, det består av celler. Det betyder att det långsamt kommer tillbaka till en form som passar din uppnådda kropp.

Jag har förlorat 104 pund sedan juni 2008 – Icke kirurgiskt – vilket innebär att jag har fått jobba min rumpa och träna 3-5 dagar i veckan och pilates 2 dagar i veckan. Jag var 300 pund i cirka 10-12 år och nu är bröstet mitt hemskt och jag har så mycket lös hud. Det är svårt att njuta av viktminskningen när jag inte kan ha på mig kläder som passar verkligen på grund av muffinspetsen. Jag har alltid hade stora bröst, men nu utan bh är jag platt vid bröstet och de hänger på min navel. Vad kan jag göra? Plastikkirurgi skulle fixa det, men det kan jag inte ha råd med.

Även när någon tränar kraftigt, förlorar de elektrolyter (som natrium och kalium! Genom svett, vatten kan inte ersätta det här, varför Pino rekommenderar att man använder sportdrycker med elektrolyter.

---