Vad ska du göra om du misstänker en hjärnskakning under sporten

Är det stöta på huvudet något att oroa sig för? Lär dig vad du ska göra för huvudskada, särskilt under sport. Varning kan förhindra allvarliga resultat.

Enhver idrottsman kan sluta med huvudskada som hjärnskakning. Ett fall, en kollision eller ett slag mot huvudet kan leda till en mindre huvudvärk eller ett stort huvudtrauma. Men eftersom det är svårt att bestämma svårighetsgraden av någon huvudskada utan en medicinsk utvärdering är det viktigt att få medicinsk behandling för eventuella huvudskador.

Symtom på huvudskador kan fördröjas

Varje slag mot huvudet under sporten – även de som verkar mindre – kan leda till allvarlig huvudskada, särskilt om idrottaren fortsätter spela sport. Det är faktiskt inte ovanligt att varningsskyltar eller symtom på huvudskada försenas i flera timmar eller till och med dagar efter det första huvudet. I vissa fall kan försenad behandling av huvudskador få allvarliga och till och med livshotande konsekvenser.

Om du misstänker huvudskada i dig själv eller någon du är med, även om du inte ser några signifikanta tecken eller symtom, ska du vara säker och följ dessa riktlinjer för behandling av huvudskador.

Misstänkt huvudskada – Symtom och behandlingsriktlinjer

1. Sluta leka
   1. Det första behandlingssteget för alla med huvudskada är att sluta spela sport och vila. Gå av fältet och ta lite tid för att bedöma situationen och få lämplig vård. Inget spel är värt att riskera en permanent funktionshinder eller till och med en livshotande medicinsk nödsituation.
2. Sök omedelbar medicinsk uppmärksamhet
   1. Om personen som led huvudskadorna förlorar medvetandet, visar tecken på förvirring, illamående, blödning, sömnighet eller annat ovanligt beteende eller symtom på huvudskador, ring 911 omedelbart. De kommer att behöva medicinsk bedömning, stabilisering och transport som du inte kan ge om du bara skulle köra dem till ett akutrum.
3. Utför nödvändig första hjälpen
   1. Om personen visar något av de ovanstående tecknen på allvarlig huvudskada, få omedelbar hjälp och utför all nödvändig första hjälpen i väntan på akut hjälp.
4. Om osäkert, gå till ER
   1. Om du inte är säker på hur allvarlig huvudskadan är, få den kontrollerad vid ett traumacenter eller akutrum. En huvud-CT-skanning kan användas för att diagnostisera blödning i hjärnan.

1. Titta på en plötslig eller dramatisk förändring av symtom, beteende eller förståelse
   1. Eventuell plötslig förändring i symtomenivå – som en mild huvudvärk som plötsligt blir intensiv, plötslig yrsel, plötslig ökning av sömnighet etc. – kräver omedelbar medicinsk behandling. Var säker på att den skadade personen alltid har någon med dem under de närmaste 24 timmarna för att leta efter dessa tecken.
2. Titta på försenade symtom på huvudskador
   1. Även om du inte har uppenbara tecken på huvudskada borde du vara uppmärksam på eventuella symptom som uppträder inom några timmar eller till och med några dagar av huvudtrauma. Om du märker några försenade symtom som huvudvärk, yrsel, kräkningar, förvirring eller förlust av koordination, kontakta omedelbart läkare.
3. Betala nära Uppmärksamhet på huvudskador hos barn, äldre eller någon på blodförtunnare
   1. Eftersom blodförtunnare (som warfarin) kan öka blödningen vid skador kan vad som annars är en mild huvudskada utveckla en större blödning om en person tar blodförtunnare.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Konsensus uttalande om hjärnskakning i sport: den tredje internationella konferensen om hjärnskakning i sport hölls i Zürich, november 2008.
• Heegaard WG, Biros MH. Huvud. I: Marx J. Rosens akutmedicin: Begrepp och klinisk praxis. 6: e upplagan St. Louis, Mo: Mosby; 2006: kap. 38.
• University of Pittsburgh, Brain Trauma Research.

Resultatet? Din hjärna fungerar inte normalt. Om du har fått hjärnskakning kan synet vara stört, du kan förlora jämvikt, eller du kan falla medvetslös. Kort sagt är hjärnan förvirrad. Därför såg Bugs Bunny ofta stjärnor.

• Ta en paus. Om din hjärnskakning upprätthölls under atletisk aktivitet, sluta spela och sitta ut. Din hjärna behöver tid för att ordentligt läka, så vila är nyckeln. Definitivt fortsätt inte spela samma dag. Idrottare och barn bör noggrant övervakas av tränare vid återupptagande av lek. Om du fortsätter spela för tidigt riskerar du en större chans att ha en andra hjärnskakning, vilket kan förknippa skadorna. American Academy of Neurology har utfärdat riktlinjer för att återuppta aktiviteter efter en hjärnskakning.
• Bevaka mot upprepade hjärnskakningar. Repetera hjärnskakningar orsakar kumulativa effekter på hjärnan. Efterföljande hjärnskakningar kan ha förödande konsekvenser, inklusive hjärnans svullnad, permanent hjärnskada, långsiktiga funktionshinder eller till och med döden. Återgå inte till normala aktiviteter om du fortfarande har symtom. Få en läkare clearance så att du kan återvända till jobbet eller leka med tillförsikt.

För hjärnskakning däremot ingår tecknen huvudvärk, illamående, svårigheter att koncentrera eller tänka klart, kräkningar, sömnproblem och känslighet för ljud eller ljus.

För barn som går tillbaka till skolan har CDC utvecklat ett faktablad för föräldrar och rekommenderar en kortsiktig plan som innehåller mer frekventa raster, mindre läxor och ytterligare testtid. Ungdomsutövare bör fokusera på att återvända till skolan innan de återvänder till idrott, och även då bör de bygga upp intensiteten i flera steg, vilket beskrivs av CDC som en del av Heads Up, en serie utbildningsinitiativ om barn och hjärnskador.

Dr Lisa Fischer, som arbetar på Fowler Kennedy Sports Medicine Clinic, där de såg över 2000 huvudskador under det senaste året, citerades som att ”det har varit mycket uppmärksamhet åt elitutövare, men det verkliga problemet och det verkliga fokuset måste vara på ungdomar. Dessa barn blir skadade. Och de förstår inte hjärnskakning. De handlar inte om hjärnskakning, eller de ”ignorerar hjärnskakning”.

Oavsett vad det är bäst att inte skynda tillbaka till sport efter en hjärnskakning. Denna infografiska av Parachute Canada inkluderar bland annat när man ska vila efter en skada, när det är tillåtet att börja aerob aktivitet och när barnen verkligen är redo att komma tillbaka på fältet och spela.

• Sportskador, som fotboll, fotboll, basket, baseball, softball, ishockey, lacrosse, gymnastik och cheerleading
• Motorolyckor
• Falls
• Hit av ett objekt eller en annan person

Vi är dedikerade till att ge rätt behandlingar vid rätt tillfälle för att hålla ditt barn tryggt och hälsosamt när de återhämtar sig från deras skada. Vi är regionens främsta lag för att utvärdera huvudskador, med experter från många olika områden, inklusive:

Förlust av medvetandet innebär att det är en hjärnskakning, men du behöver inte förlora medvetandet för att få hjärnskakning. Det kan vara huvudvärk, yrsel, balansproblem, trötthet, minnesförlust, känslomässiga störningar.

Det varierar, och vid tidpunkten för den inledande utvärderingen är det mycket svårt att förutsäga hur länge det kommer att bli. Omkring 90 procent av alla sportrelaterade hjärnskakningar blir bättre på sju till 10 dagar, men 10-15 procent gör det inte. Utanför yrsel är en dålig prognostisk faktor att det tar sju till 10 dagar, kan vi inte förutsäga hur lång tid det tar.

---