Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD Review

Trudie Stylers Core Strength Pilates är en Gaiam Pilates DVD som erbjuder en solid fusion Pilates träning.

Om du är en mellanliggande eller erfaren Pilates student, kommer du att njuta av Gaiams Trudie Styler Core Strength Pilates DVD. Fitness DVD-träningen omfattar flexibilitet och kärnarbete inspirerat av yoga och Pilates-rörelser. Det ger dig möjlighet att göra verklig träna i ditt eget hem.

Om Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD

• En 45-minuters träning i full längd och en 25-minuters träningspass utifrån yoga och Pilates
• Bonusintervjuer med Sting, Trudie Styler och James D’Silva
• Bonus organisk matlagning funktion
• $ 14,98 via Amazon.com

Pros

• Erbjuder en flytande, kontinuerlig rörelse träning
• Gaiam DVD-skivor är lätta att hitta i butikerna (Target, hälsokostaffärer)
• Bra träning och energi
• Går utöver ett träningspass för att uppmuntra en hälsosam livsstil

Nackdelar

• Inte riktigt en Pilates DVD, trots titeln
• Träning saknar ledtrådar för säkerhet och maximera övningar

Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD Review

Ingenstans på framsidan av den här dvd-skivan säger det att kändisens personliga tränare James D’Silva skapat och lär ut programmet – inte ekoaktivist och fru till Sting, Trudie Styler, som man förväntar sig baserat på DVD-namnet.

Men Trudie Stylers Core Strength Pilates är inte en total kändis bluff. Trudie Styler visar träningen tillsammans med D’Silva och gör ett bra jobb. Hon finns också i flera segment av bonusfunktionerna där hon och Sting generöst ger en glimt av sitt hem och sin livsstil i Toscana.

Denna träning är full-on fusion. Det är mer yoga än Pilates. Det är faktiskt mer som James D’Silvas egen version av Pilates, om något. Ändå har det några bra kärnstyrka rörelser – ett par är från Pilates mat arbete – men det har också en ton av yoga och dansinspirerade sträckor också. Det finns inget om övningarna, hur de lärs (med få signaler och variationer) eller sekvensen av träningspasserna som gör detta Pilates.

Men DVD-skivan har mycket att erbjuda i blandad väska. Låt oss börja med träningen. Den går rakt igenom 45 minuter utan att stoppa, vilket känns bra. Det finns gott om stretching och kärnarbete, liksom en bra mängd stöt och lårstramning.

Lite erbjuds i vägen för signaler för anpassning, säkerhet och maximering av övningarnas potential. Träningen tar också en ganska hög nivå av styrka och flexibilitet, därför rekommenderar jag den här DVD-skivan för dem som har rörelsebaggrund – yoga, pilates, calisthenics – inte nybörjare.

Både D’Silvia och Styler demonstrerar med bra form och en härlig, balanserad energi som inbjuder att flytta med. D’Silva berättar rutinen med en lugn uppmuntrande upplevelse, och vi får också höra Stings musik i bakgrunden – en fin förändring från de monotona techno looparna som plågar så många fitness-DVD-skivor.

DVD-bonusfunktioner

Det är också trevligt att ha bonusfunktioner intervjuer med D’Silva, Styler och den stora dragen: Sting. Intervjuerna gör hela DVDen så mycket mer personlig och välkomnande. Det finns också en ekologisk matlagningskurs med Sting och Stylers personliga kock. Jag antar att om du har lust att laga en stor fisk, huvud och allt, först på en öppen grill och sedan i en specialugn, är det användbart. Jag gillade precis att kika in i Stings kök.

Bonusfunktionerna innehåller även en förhandsvisning av ett av Stings album. Det är uppenbart att bonusarna är avsedda att sälja DVD, vilket de gör, men de arbetar också tillsammans för att dela en känsla av den naturliga, hälsosamma livsstilen Styler and Sting har odlat.

Slutgiltiga tankar

Trudie Stylers Core Strength Pilates är en del av en serie DVD-skivor Styler har tillverkat med D’Silva. Gaiam har också skapat tyngdförlust yoga och krigare yoga DVD med duoen. Efter att ha testat denna ”Pilates” DVD, skulle jag förvänta sig att deras andra fitness DVD-skivor skulle erbjuda intressanta och utmanande fusionsövningar också.

Köp Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD på Amazon.com.

Upplysning: Granskningsprov lämnades av tillverkaren.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Det sista segmentet är den stående serien. Här Caban varelser i stående position för att springa i plats och rulla genom fötterna, lägga i armrörelser (håller båda vikterna) till var och en av dessa övningar. Dessa rörelser tjänar till att förtrötta överkroppen för en traditionell serie Pilates armar arbete, inklusive Bicep Curls, Tricep Extensions, Zip Ups, The Bug, Little Circles och Boxing. För många av dessa övningar börjar Cabán med klackarna jordade men stiger sedan på tårna när hon upprepar övningen. Hon fortsätter att hålla båda vikterna för alla de återstående rörelserna, som inkluderar Lunges, Side Bend, ”Dölj dina händer”, Välj en blomma, väggserie, armhissar, armcirklar och äntligen Roll-Downs.

Denna träningspass är ett erbjudande från livsstilsföretaget Gaiam och certifierad Pilates-instruktör Ana Cabán. Cabán har varit ett grundval för Pilates media i nästan ett decennium nu, men hon lägger ständigt nya och varierade utmaningar till hennes träningspass. Här ingår hon 2-lb. handvikter utformade i en unik ”S” -form för att öka programmets intensitet. DVD-skivan erbjuder tre olika 15-minuters träningspass, som alla innehåller vikterna och bygger fortfarande på de traditionella övningarna som Pilates grundare Joseph Pilates introducerat. Som hon noterar i sin korta Introduktion anpassar Cabán till och med några av Pilates utrustningens rörelser, som de som är utformade för Cadillac. Cabán fungerar ensam i en utomhus miljö; hennes lila matta presenteras på en upphöjd plattform mot en bergig bakgrund. Musiken är generellt trevlig och diskret.

Bonuslåtarna på denna DVD är riktigt coola. Det finns en intervju med Trudie, James, och även en från Sting. Intervjuerna ger dig en fin titt på videofilmerna och Trudie and Stings grundläggande tro på träning, levande hälsosam livsstil och deras engagemang i Rainforest Foundation och UNICEF Ecuador Water Project (en del av försäljningen av den här DVD-skivan till denna organisation).

Trudie Styler är en lycklig dam! Inte bara är hon gift med en av de hetaste rockmusikerna, hon ser fantastiskt ut i mitten av femtiotalet, bor i denna fantastiska villa i Toscana och får öva på yoga med sin man, Sting! Hon råkar också vara en ganska cool dam som är en organisk bonde, arbetar mycket som en människorättsaktivist och främjar gröna metoder.

Förbered dig på en helt ny actionfilm som ”The Art of Flight” producerad av Brain Farm Digita.
Listpris: 19,90 €

6 Händelser, 3 kontinenter, 1 mästare Alla vägar leder till Rom för FMX-eliten! Red Bull X-Fighters World T.
Listpris: € 12,90
Rea-pris: € 6,45

Yoga och Pilates DVD. Om du letar efter de bästa prenatala pilaterna och graviditetsyoga har sydney att erbjuda moderkörning yoga övningsklasser är säkra och fördelaktiga. Vi har erbjudit zafu kuddar utrustning och tillbehör för meditation shiatsu och yoga i många år. Ordet yoga kommer från sanskritet ordet som betyder att du ska gå med eller unityhe iyengar skolan av yoga definierar yuj som sammanfogning eller integrering av alla aspekter av den individuella kroppen med sinne och sinne med själen för att uppnå en lycklig balans. Välkommen till Blue Banyan.

Det är lätt att utveckla meditationsfärdigheter och driva din kropp till dess fysiska gränser när du använder gaiam yogamattor som finns tillgängliga i olika storlekar och tjocklekar som passar dina behov. Några av de bästa träningarna kommer från styrkan och sträcker du får när du gör yoga och pilates. Yoga Mats Yoga handlar inte bara om motion. Syftet med många människor som övar yoga är att uppnå bestående fred.

---