Träning och viktträning Apps för Android

Läs en lista över de bästa tränings-, diet- och fitnessloggningsapparna som finns tillgängliga för Android-enheter. Många erbjuder dietplaner och träningsrutiner.

Fitness, viktminskning och vikt träningsprogram för Android mobila plattformar har nästan nått numret som är tillgängligt för Apple IOS-plattformen. Nedan följer ett urval av populära Google Android-appar, i ingen särskild ordning. Apputvecklarbeskrivningar ingår. Kontrollera i Google Play Butik för senaste priser och för andra liknande appar.

JEFIT träningsövningslogg

JEFIT Workout and Fitness Tracker är designad av seriösa kroppsbyggare för att förbättra en individs träning i gymmet, enkelt att spåra kroppsstatistik, skapa träningsrutiner, detaljerad träningsdatabas, tvåvägssynkronisering med onlineserver för att lagra data och hålla loggar på träningspassförloppet .

JEFIT Free Workout och Fitness Tracker är viktigt för både bodybuilding och fitnessentusiaster. Det bästa sättet att hålla reda på dina träningsdata utan att använda papper och vadderar.

Nike + Training Club

Detaljerade instruktioner och ljudstöd finns tillgängliga för att hjälpa dig att perfekta varje Nike + Training Clubs dynamiska träningsövningar. Välj en träning som passar ditt mål. Ställ den på din musik, dela dina framsteg och tjäna dina belöningar.

Full-body träning i 30 eller 45 minuter. Riktad och professionell idrottsutövare i 15 minuter. Ställ in en favorit träning som din snabbstart.

• Multidimensionella, flerriktade borrar bygger på grunden för styrka, kardio, intervall och kärnutbildning.
• Exklusiva belöningar inklusive träningspass från Hollywood Trainer Jeanette Jenkins, professionella idrottare, kändisar, yoga instruktörer och mycket mer.
• Enkel funktionalitet optimerar varje träningspass. Välj ditt mål och träningsnivå, välj sedan från en lista över träningspass som uppfyller dina kriterier.

• Sätt ditt träningspass till din egen musik.
• Ljudvägledning håller dig på rätt spår och motiverad när du tränar.
• Få steg-för-steg-instruktioner och videodemonstrationer för varje borr när som helst.
• Spåra detaljer om din träningshistoria och träningsframsteg.
• Dela din träning och belöning status på Facebook och Twitter.

• NTC Training Essentials hjälper dig att växla upp och få ut det mesta av varje träningspass.

Kretskursassistent

Circuit Training är en form av kroppskonditionering eller motståndsträning som är lätt att följa och riktar sig mot styrketräning och muskeluthållighet. Kretstrening har också potential att bränna mer kalorier än konventionell aerob träning eller styrketräning, både under och efter träning (ökning av metabolism efter träning), vilket är fördelaktigt för dem som försöker att förlora kroppsfett.

Gymbok: Utbildning Notebook

Gym Book: träning notebook är en app som hjälper dig att spåra dina framsteg i träning. Du kan skapa ett träningsprogram med ett definierat antal dagar, spåra träningsstatistik efter varje session, och karttillväxten resulterar i varje övning. Det erbjuder verktyg som timers för vilotid mellan uppsättningar, import och export utbildning historier, spåra månatliga medelvärden av statistik och mycket mer.

Daglig träning

Daily Workout Apps, LLC, är utvecklaren av denna och andra träningsprogram i en serie. Det finns två tillgängliga versioner av Daily Ab Workout. Det finns en gratis version för att försöka få en betald version. I den fria versionen kan du få tillgång till många funktioner och erbjuder två olika 5 till 10 minuters träningspass för både män och kvinnor.

Du tas steg för steg genom varje övning i videoklipp som visas av en certifierad personlig tränare och övningarna riktar sig mot alla större bukmuskler. Instruktionerna på skärmen och en bra timer hjälper dig att hålla dig fokuserad och på rätt spår.

Den betalda versionen av appen ger dig fler träningspassar, både slumpmässiga och möjligheten att skapa egna träningspass, ett ”landskap” -läge för ett bredare visningsfält och är adfritt.

MyFitnessPal

MyFitnessPal app hjälper dig att följa ditt dagliga kaloriintag genom att göra det enkelt med en stor databas med mer än 5 miljoner livsmedel – en lista som kontinuerligt läggs till och utökas.

Det är väldigt lätt att komma in i dina måltider, och det kommer ihåg dina favoriter.

Appen ansluter till andra enheter och appar, inklusive Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit och andra. Dess receptimportör gör att du lägger mat från recept som du hittar på webben genom att importera den. Du kan också se framstegsrapporter, spåra ditt näringsintag, ställa in mål och mycket mer. Skapa en online profil gratis och du kan få tillgång till övningar, träningsrutiner och tjäna märken för träningspass.

Daily Butt Workout

En annan träningsprogram som skapas av Daily Workout Apps, erbjuder Daily Butt Workout också två träningspassar, dessa är avsedda att tona upp din rumpa. De är 5 till 10 minuter långa och arbetar för både män och kvinnor. Som andra appar i den här serien finns det videor som visar hur du utför övningarna, vilket visas av en personlig tränare, liksom instruktioner och timer på skärmen. Det finns också en betald version av appen med fler övningar, anpassade rutiner och inga annonser.

RunKeeper – GPS Track Run Walk

Skapad av FitnessKeeper, Inc., ger RunKeeper dig en mängd verktyg för att optimera dina promenader och körningar. Du kan hitta förplanerade rutter, eller du kan kartlägga din egen promenad eller springa. Appen integreras med din smartphones musikspelare så att du kan lyssna på musik och få ljuduppdateringar om totala körsträckor, tempo, hastighet och kaloriantal. Appen synkroniseras med populära enheter som Pebble eller Android Wear smartwatch, såväl som din Polar Heart Rate Monitor. 

Denna app erbjuder mycket för den lediga walker hela vägen upp till den konkurrenskraftiga marathonen.

Dietassistent – Viktminskning

Från Alportela Labs är dietassistent en dietplanerare för män eller kvinnor för att hjälpa dig att nå dina viktminskningsmål. Genom att välja din målvikt och definiera ditt mål för den nya kosten kommer appen att erbjuda matalternativ som är utformade för att hjälpa dig att uppnå ditt mål. Dietplaner innehåller en räckvidd riktad mot specifika begränsningar, inklusive:

• Vegetarian
• Hög protein
• Lågt GI
• Hälsosam
• pescatarian

Varje plan innehåller en inköpslista som gör det enklare att städa på din nya diet. Du kan även ta bilder att inkludera i ett album för att spåra dina framsteg visuellt, förutom statistiken som spåras.

Armhävningar

Från Ritter Labs, syftar Push Ups Fitness App till att vara din personliga tränare för att hjälpa dig att öka din push-up-förmåga. Oavsett om du bara kan göra 5 pushups eller 100, kan appen justera din träningsplan att bygga i din egen takt. 

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Dess integrerade stegspårare visar din historia och avancerad kalori tracker visar dina bränna kalorier och illustrerar hur dina övningar och steg påverkar kroppens kalorinivå. Övningsspåraren fungerar också med andra sådana applikationer som Runkeeper och Endomondo.

iCount Timer kan användas i olika övningar och innehåller ett timerläge där du kan använda denna app för HIIT-träning, Crossfit träning, cykling, springning, stretching, intervall träning och många fler. Appen fungerar som en bättre alternativ för enkla timers, och spårar exakt timing för varje träningspass.

Dessutom erbjuder det Yoga och andra övningar för att göra dig fittare. Det kommer också att spåra din kalorirekord med hur många kalorier som är ute mot. För att jämföra din statistik med dina vänner kan du också utmana dem med några utmaningar. Vägledningsalternativet guidar dig om en del av träningen.

Du kan använda den här appen på många enheter eftersom det ger bra synkronisering över enheterna. Du kan också ha över 300 träning att välja att lägga på träningen i toppen. För fler funktioner kan du också gå till Premium-versionen med ett köp i app.

7 minuters träning är en annan bästa fitnessapp för träning, viktminskning och kardiovaskulär hälsa baserad på en studie av McMaster University, Hamilton, Ontario. Det fungerar som en virtuell personlig tränare för att motivera och vägleda dig för träning och är speciellt utformad för brännskador och tonmuskler. Den här 7 minuters dagliga träningsplanen kan du träna för hela kroppsövning som toning ben och armar, platt abs med sex förpackningar, bröstmuskler, axlar etc.

Sworkit Lite – Workout Trainer är också en stor viktminskning och fitnessapp för Android-enhet, perfekt app för daglig träningsstyrka och kardio träning, yoga, Pilates och stretching. tillhandahåller dynamiskt skapade videoredningar från 5 till 60 minuter

Tillbaka
————
Bent över rad
Lateral Drag
En arm hantelrad
Sittande kabel rader
Upprätt Barbell Row
Hyper Back Extension
Planka
Biceps
Barbell Biceps Curls
Lutning Hantelkrullar
Kabelkrullar
Reverse Grip Rows
Concentration Curls
Hammerkrulle
lockar

legs
————
Vägg sitter
Steg upp på stolen
Höga knän springar
Dumbbell Squats
Wide Leg Squats
Stående kalvhöjning
Ben förlängning
Wide Stance Barbell Squat
Enkeltben Butt Lift
Sumo Deadlift
Låravledare
Båda Ben Butt Lift

Push Ups Workout är en träningsapplikator som hjälper dig genom träning, men det fokuserar på push-ups och bara push-ups.

Övningar som finns i denna app kräver gymutrustning, se bilden ovan. Registrering krävs också eftersom appen har en community (hitta vänner, utbyta meddelanden), den håller statistik, framsteg, etc.

---