Topp 5 hjärtfrekvensskärmar för övning
Lär dig vad du behöver veta innan du köper en hjärtfrekvensmätare för viktminskning, minskad kroppsfett, ökad uthållighet och hjärtkondition.
Om du försöker komma i form och gå ner i vikt är en hjärtfrekvensmätare ett utmärkt sätt att övervaka din intensitet och se hur många kalorier du bränner. Följande lista erbjuder en mängd olika val, för antingen den tränare som vill ha något enkelt eller sportsporter som vill ha alla klockor och visselpipor. Världen för hjärtfrekvensövervakning har utvecklats snabbt. Nu är det vanligt att hitta handledsbaserad hjärtfrekvens på fitnessspårare. Men med ett bröstband är det fortfarande bäst för noggrannhet.
1. Polar M200 och H10 Bluetooth hjärtfrekvenssensor
Polar M200 GPS Running Watch. Courtesy av Amazon.com
Polar är det företag som populariserat pulsmätare för sportträning. Dessa har utvecklats och nu har de många funktioner för att förbättra dina träningspass. M200 är utformad speciellt med löpare i åtanke. Du har valet att använda sin handledsbaserade hjärtfrekvenssensor eller lägga till H10 Bluetooth-hjärtfrekvenssensorns bröstband. Bröstbandet ska ge dig en mer exakt hjärtfrekvens.
M200 spårar hjärtfrekvens och träningsintensitet för att beräkna kalorier som bränns och tid i varje zon. Dessutom har M200 inbyggd GPS så du får realtidshastighet och avstånd för utomhus träning. Den har automatisk eller manuell varvräkning. Den har 24/7 aktivitetsövervakning om du vill ha det hela dagen och natten.
Polar Flow-appen och webbplatsen ger massor av data och coaching som hjälper dig att få ut det mesta av dina träningspass.
2. Wahoo TICKR
Wahoo TICKRx Workout Tracker Heart Rate Monitor. Courtesy of Amazon
Om du vill ha den mest exakta hjärtfrekvensen är en bröstband fortfarande den bästa tekniken. Denna bröstband kommer att ansluta till dina smartphone-apparater, GPS-klocka, löpband, fitnessband, pulsskärm, Apple Watch och mycket mer. Den är kompatibel med många fitnessprogram som Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava och Apple Health, så att du kan bestämma vilken du vill använda.
Detta band har fördelen att de är kompatibla med Bluetooth eller ANT + -anslutningar som kan hittas med äldre enheter. Den har ett utbytbart batteri.
Polar H10 är ett annat val för ett Bluetooth-hjärtfrekvensmonteringsband som kommer att ansluta till många fitnessapparater och appar.
3. Garmin vivosport
Amazon.com
Du kan övervaka din hjärtfrekvens från ett bröstband med Garmins aktivitetsmonitorer, inklusive vivofit och vivosmart. Du kan spåra din diet genom anslutningen med MyFitnessPal-appen. Vivosport lägger till handledsbaserad hjärtfrekvensdetektering och GPS. Den har aktivitetsspårning hela dagen så att du inte slacker mellan träningspass och sömnspårning för att du ska få högkvalitativ sömn.
4. Garmin Forerunner 735XT
Amazon.com
Om du är en idrottsutövare, kanske du vill ha en mer seriös hjärtfrekvensmätare som Garmin Forerunner 735XT. Du får pulsstyrd hjärtfrekvens och kompatibilitet med hjärtfrekvensmätare. Den har GPS-spårning och förmågan att skapa egna träningspass samt analysera allt från din takt och avstånd till kalorier som bränns. Avancerade funktioner inkluderar VO2 max uppskattning, laktat tröskel, ras prediktor och återvinning rådgivare.
Du kan hantera och se dina träningspass med Garmin Connect och även använda ett Strava-medlemskap för många funktioner för cyklister.
5. Polar M600
Polär
Den här vattentäta Polar smartwatch har pulsbaserade hjärtfrekvenssensorer och ansluts till Polars Bluetooth-bröstband. Den har inbyggd GPS och simma mätvärden. Färgpekskärmen håller dig uppdaterad med alla dina träningsdata. Du kan lägga till musik till M600 och gå helt phoneless medan du tränar.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Polar är väl respekterat varumärke i fitnessteknikens värld, och den här Bluetooth-hjärtfrekvensmonitorn gör ingen besvikelse. Polar H10-hjärtfrekvenssensorn står för sina förbättrade elektroder, vilket främjar en noggrann hjärtfrekvensövervakning tillsammans med en mjuk, Bekvämt material. Silikonpottar hindrar materialet att glida. Du kan använda Polar H10 med populära fitnessapps samt gymutrustning och andra Bluetooth-enheter.
Suunto Ambit3 har Bluetooth-anslutning tillsammans med ett antal mer avancerade funktioner för seriösa utomhus äventyrare och upptäckare. Några exempel inkluderar en höjdprofil med stigningar och nedstigningar under aktivitet, tillsammans med detaljerade väderrapporter. Det fungerar också som en mer grundläggande hjärtfrekvensmätare. Klockan är speciellt utformad för löpning, simning och cykling. Du kan använda den för att spåra din löpande prestanda samt återhämtning. Det finns också Bluetooth Smart-cykelstöd och en 30-timmars batterilivslängd.
Detta är en något mer avancerad modell än T1C och kostar ungefär 170 dollar. Det högre priset köper Suuntos träningseffektprogramvara som visar intensiteten och insatsen i ett träningspass på en skala från en till fem, en träningslogg på 15 och möjligheten att köpa sensorer som direkt kopplar till klockan för att bestämma hur snabbt du reser på cykel eller fot.
En moderat prissatt bildskärm kostar cirka 130 dollar. Den här enheten har tre träningszoner med en stor grafisk skärm för enkel användning. En tillgång på denna bildskärm är 30-kortsminne, som kan hämta några av de senaste 30 körningarna och analysera data från dem. Data som kan analyseras är genomsnittlig, maximal, minsta hjärtfrekvens. Klockan har en bred bas så det skulle inte vara lämpligt för mindre handleder. Det har också en kaloriräknare och ett 100-varv minne.
Wahoo TICKR X Heart Rate Monitor kan synkronisera och ansluta till andra mobila enheter som bärbara datorer, smarta telefoner, tabletter som låter dig spåra och spara dina träningsdata och fysiska aktivitetsdata över olika tidsperioder. Du kan bättre följa långsiktiga framsteg, se tidigare resultat och jämföra tidigare träningssessioner med nya, för att se hur du gör på dina långsiktiga mål. Denna enhet är också blåtandskompatibel vilket gör att du även kan ansluta till GPS-klockor av Garmin, Polar och flera andra. Denna hjärtfrekvensmätare är på din handled väldigt som en klocka och har en bekväm och snygg design.
Kalorier brända Vissa pulsmätare kan precis spåra din hjärtfrekvens och bränna kalorier som hjälper dig att öka aktivitetsnivåerna och övervaka vikt. Dessa är bära hela dagen och ger dig kredit för all aktivitet både in och ut ur träningsinställningen.
För att sätta detta i perspektiv, låt oss slå isen. När jag var 26, fastnade jag en hjärtfrekvensmätare till mitt bröst för att ta reda på vad min genomsnittliga hastighet var under ett ishockeyspel, liksom var hastigheten var toppad, hur många kalorier jag brände, etc. Mest hjärtfrekvens bildskärmar ger dig denna nivå av feedback när du har skrivit in saker som din ålder, vikt, vila puls osv. De gör matte för dig.
Garmin 920XT är avsedd för de mest allvarliga idrottare. Det mäter inte bara din puls utan ger löpande feedback genom att mäta kadens, vertikal svängning, markkontakt och återhämtningstid för att hålla dig från att överdriva dig själv.
Vattentät: Polar FT1 är vattentät, vilket betyder att du kan svettas överallt och även använda den för att simma
Batteri: Den levereras med ett myntcellbatteri som bör ta cirka ett år. Det skulle vara trevligt om det var laddningsbart, men det faktum att batterilivslängden är så lång gör det till en sak.
