Topp 5 Glutenfria Snackbarer

Har du försökt leta efter glutenfria granola barer nyligen? Det brukade vara hopplöst, men nu finns det många alternativ för vetefria snackbarer.

Har du försökt leta efter glutenfria granola barer nyligen? Det brukade vara en hopplös övning, men nu finns det massor av val – även glutenfria havregrytor! Jag har listat mina favoriter nedan. Jag ser dem endast i butiker sporadiskt, men de kan alla köpas online (med rabatter för inköp).

Kolla tillverkarnas priser, och titta på Amazon och glutenfria postorderleverantörer. De flesta av dessa är tekniskt inte granola barer eftersom de inte alla har korn – men de har alla massor av fiber och hälsosamma ingredienser.

KIND barer

Granola barer. Tyler Finck www.sursly.com / Getty Images

KIND Frukt + Nötter är läckra mellanmål för en hjärtlig hälsosam kost, gjord med hela mandel, brasanötter, valnötter, jordnötter och bitar av alla naturliga torkade frukter som hålls tillsammans med honung. KIND PLUS barer som också är gjorda med frukt och nötter, förbättras med antioxidanter, kalcium, protein och andra näringsfördelar.

Jag älskar dessa barer. Ge mig en med en kopp kaffe och jag är glad. De kommer i ett brett utbud av smaker, och du kan få rabatter om du beställer dem genom ärendet. (KIND tillverkas av Peaceworks och 5% av vinsten går till PeaceWorks Foundation.)

LÄRABARS

Finns nu i 16 smaker, var LÄRABARS en av de första glutenfria frukt- och nötterna på marknaden. De är gjorda av en blandning av råa livsmedel: osötad frukt, nötter och kryddor.

Varje bar har högst åtta ingredienser och inga fyllmedel, kosttillskott eller smakämnen. De är glutenfria, mjölkfria, sojafria, veganer och kosher. Jag vet inte hur jag skulle ha fått genom alla mina resor de senaste åren utan att lära mig i min handväska för att hålla mig när jag behövde ett mellanmål.

NuGo GRATIS barer

NuGos gluten, soja och mjölkfria barer finns i tre smaker: Dark Chocolate Crunch, Dark Chocolate Trail Mix och Carrot Cake. Jag hade just min första NuGO FREE snackbar nyligen – en av Dark Chocolate Crunch barer – och jag var mycket imponerad.

Läcker, krispig (som lovad), tjuv och fylld med 9 gram protein och 5 gram fiber. Jag var inte hungrig igen i timmar. Dessa fick en plats på min lista.

thinkPink Gluten-Free Bars

Tro det eller inte, det finns slutligen glutenfria havregrytor på marknaden. thinkPink säljer två glutenfria barer: tranbärsmut och honung-och-havre och båda innehåller glutenfria havre. Om du inte har inkluderat denna stora fiberkälla i din diet, läs om glutenfria havre och tala med din läkare. (En del av intäkterna från försäljningen av ThinkPink glutenfria stänger kommer att doneras till kvinnors cancerforskning.)

EnviroKidz Crispy Rice Bars

Nature’s Path Organic, en av de äldsta och mest betrodda tillverkarna av ekologiska kvalitetsprodukter, har länge varit med på glutenfria livsmedel i sin produktlinje.

Företagets EnviroKidz krispiga risstänger kommer nu i fem barnvänliga (och vuxna vänliga) smaker: Lemur Peanut Choco Drizzle, Fruity Burst, Jordnötssmör, Cheetah Berry och Koala Chocolate.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Min favoritprodukt är Gå Raw Coco Crunch . Det är i grunden groddar granola och kan ätas som en mellanmål eller njuta av som müsli med växtbaserad mjölk. Ingredienserna är: Spirade bovete groats, sprouted solrosfröer, datum, spirade sesamfrön, kokosnöts (svavlade) , hampfrön, kakao, vaniljkstrakt, keltisk havssalt. Jag älskar att det är helt rå och raffinerat sockerfritt.

Vad är ditt favorit mellanmål på språng? Jag älskar granola barer eller som jag kallar dem ”müsli barer”. För mig är det viktigt att vara beredd och ha ett hälsosamt mellanmål med mig när jag är på resan, som Jag tenderar att bli hungrig snabbt mellan måltiderna. Så länge jag har dessa friska granola barer med mig behöver jag inte lita på närbutiker att köpa (inte så hälsosamma) mellanmål.

Teff, amarant, quinoa och agave sirap kombinerar för att göra en oemotståndlig glutenfri loaf. En smak och du kommer att undra var Canyon Bakehouse har varit ditt glutenfria liv.

Chelsea s Messy Förkläde kombinerar äppelmos, havrejöl, nötter och en mängd olika känslighetsgoda kryddor för att göra en glutenfri kaka lika trött och tillfredsställande som den riktiga grejen.

• Dimmigt sinne
• Depression
• ADHD-liknande beteende
• Buksmärtor
• Uppblåsthet, diarré
• Förstoppning
• huvudvärk
• Ben- eller ledsmärta
• Kronisk trötthet

Alla som är allergiska mot gluten lider av en allvarlig autoimmun sjukdom som kallas celiac sjukdom (kallas också celiac sjukdom i Storbritannien) som drabbar 1 av 100 personer över hela världen.

• Järnbristanemi
• Tidig inledande osteoporos eller osteopeni
• Infertilitet och missfall
• Laktosintolerant
• Vitamin- och mineralbrist
• Centrala och perifera nervsystemet
• Pankreatisk insufficiens
• Gallblåsfel
• Non-Hodgkin lymfom
• Smalt intestinalt adenokarcinom
• Esofageal karcinom
• Papillär sköldkörtelcancer
• Melanom

Celiac sjukdom är ett livslångt tillstånd med den enda behandlingen att följa en strikt glutenfri diet. Om än, människor upplever olika nivåer av känslighet, vissa kan äta en smörgås innan de upplever några symtom där en annan inte kan ta en smula utan rusning på toaletten.

LÄRABAR, mer känt som Lara bar eller Larabar, finns också i de flesta livsmedelsbutikerna och i Trader Joe’s, Target, Walmart, Sam’s Club, Whole Foods och CVS. Barerna är gjorda av frukt, nötter och kryddor med ett löfte att inte inkludera mer än nio ingredienser. De är glutenfria, icke-GMO och låga sockerarter.

Smakerna varierar från blåbärsmuffin till vaniljmandelkräm. De är tätare än andra energistänger på listan men fyllda med näringsämnen som kan hjälpa dig att göra det till din nästa måltid utan att svimma.

---