Topp 10 USA Promenader: Manhattan och Central Park

Se var du kan njuta av de bästa promenaderna på Manhattan och Central Park. Dessa året runt i New York City promenader ingår de som designats av en AVA walking club.

New York City rankas konsekvent som en av de mest promenadbara städerna i Amerika, vilket ger många möjligheter och incitament för människor som bor där för att komma runt till fots. Men om ditt mål är att hitta en träningsväg eller en sightseeingväg, vill du göra lite mer forskning. Lär dig hur du hittar en bra promenadväg i Big Apple.

Vandringsleder på Manhattan

Du kan använda dessa vandringsleder som du kan ladda ner eller skriva ut från appar och online källor.

• Central Park Self-Guided Walks: Central Park Conservancy erbjuder flera självstyrda promenader och vandringsturer du kan ladda ner, skriva ut eller bokmärke att använda på din mobiltelefon. De har en månatlig miltur för varje månad på året, och belyser olika parkområden säsongsmässigt.
• GPSMyCity har flera New York City vandringsleder online. Dessa inkluderar kartor, avstånd och höjdpunkter. Du kan också installera deras gratis app för att komma åt dem på din mobiltelefon.
•  MapMyWalk är en bra app och online-resurs för att se vilka rutter andra vandrare och löpare använder i staden. Du kan se rutter med många olika längder. Det är en bra resurs om du bara vill sträcka dina ben istället för att delta i sightseeing.
• New York Times tillhandahåller vandringsleder med höjdpunkter för Lower Manhattan, Greenwich Village, Midtown, Upper East Side och Upper West Side. Det här är enkla textrutter du kan skriva ut eller bokmärke på din telefon att använda.

AVA året runt går på Manhattan

Vandrare från American Volkssport Association, som ofta röstade på Manhattan, går in i de 10 bästa promenaderna i USA bland de 1 400 promenaderna som deras klubbar är värd rikstäckande. De erbjuder korta vandringsleder (året runt promenader) som utforskar Midtown, Central Park, Greenwich Village och Lower Manhattan.

Manhattan promenaderna är värd av Princeton Area Walkers. De kommer att ge dig en karta och instruktioner för var och en av promenaderna. Genom att skicka ett mail till klubbkontakten kommer du att kunna registrera dig för promenaderna och få vägbeskrivningarna. Du kan få instruktionerna gratis. Om du går för IVV Achievement Award-kredit, görs arrangemang för betalning och får ett stämplat inspelningsbokskort. Kolla New Yorks helhetslista på AVAs hemsida för den senaste informationen om startplats, timmar och rutinformation.

• Midtown Manhattan Walk: Midtown Manhattan promenad är 11 kilometer (6,8 miles) lång. Det är betygsatt enkelt, men det är troligt att det tar tre timmar att slutföra på grund av alla sevärdheter du kommer att se. Även om du kringgår någonting, borde du verkligen sluta och njuta, det tar minst två timmar i snabb takt (och alla går fort i NYC) på grund av gatan. Utgångspunkten ligger på West 42nd Street. Ruten inkluderar Lincoln Center, Times Square, Broadway Theatre District, Rockefeller Center, Madison Square Garden och FN: s högkvarter. Vandringsanvisningarna kan ändras från år till år, men det finns fortfarande de viktigaste höjdpunkterna som alla vill se på sitt första eller femte besök i Midtown.
• Central Park Walk: Om du vill sträcka dina ben i NYC är det idealiskt att gå i Central Park. Detta är en 10 kilometer (6,2 mil) rutt om du tar tunnelbanan till utgångspunkten. Ruten inkluderar vandringsleder / joggerbana runt Jackie Kennedy Reservoir och passerar genom Metropolitan Museum of Art och andra museer. Det börjar från tunnelbanestationen 57: e St.

• Greenwich Village Walk: Denna rutt ändras för varje halvår. Från januari till juni, turnerar du Greenwich Village, Chinatown, Little Italy och Washington Square. Från juli till december ingår Chelsea och High Line spåret. Det är en 10 kilometer lång promenad. Vandringarna börjar från den 23: e tunnelbanestationen vid 7th Avenue.
• Lower Manhattan Walk: Den här promenaden inkluderar fitnessvandringslederna på Hudson River Esplanade med utsikt över Ellis Island och Frihetsgudinnan. Se Wall Street, Financial District, Ground Zero och det nya World Trade Center. Du kommer att besöka butikerna och restaurangerna på South Street Seaport och gå över Brooklyn Bridge. Promenaden börjar vid tunnelbanestationen Chambers Street.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Jag är säker på att du redan vet att vissa människor dyker upp i en tröja och knävärmare för samma tur som någon annan kommer att bära benvärmare, armvärmare, en väst och en baslagerskjorta. Jag ger dig mina personliga preferenser för kylväder, men vet att jag blir kallt lätt.

Låt oss först definiera ”riktigt kallt”. För vissa cyklister är cykling i någon temperatur under 50 grader Fahrenheit väldigt kall. För denna kolumn definieras ”riktigt kall” som under 32 grader. Om du tror att cykla i temperaturer under frysning är omöjligt, vet att hårda kärnpendlare i Colorado och andra norra latitud-stater ofta hittas cykla i frigid temps.

Om du verkligen inte gillar tanken på att bli våt, håll koll på prognosen. Det finns inget fel med att vara en rättvis vädercykel pendlare!

Det kan inte vara sockerbelagd: cykling i trafik kan vara en skrämmande upplevelse, speciellt om din pendling tar dig på en upptagen, icke-segregerad väg.

Ibland när du kommer hem eller på jobbet känner du dig mer stressad än innan du började rida! Du känner att du bara gick i strid för att komma hem när allt du ville göra var att njuta av vädret och cykla!

Fall är bara psykopatiskt vårvädret i omvänd och sen innan du vet det Vinter kommer! Lager på lager av kläder, 40lbs lager, som temps drop, fingrar fryser, tårna faller och cykelvägar blir viloplats för snöhöjder.

Effekterna av väder bör dock inte överbelastas. Faktum är att Auckland får mer årligt solsken och mindre extremiteter i förhållande till europeiska städer, men staden har en mycket lägre nivå av cykling [21,55]. Till exempel står cykling för 38% av alla fordonsturer i Amsterdam (Nederländerna) [56] (1% i Auckland [41]). Det är troligt att ett relativt högt regnfall i Auckland avskyr folk från cykling. Den uppskattade chansen att bli våt medan man cyklar är dock bara en gång varannan vecka om resan är mindre än en timme [57]. Även om Aucklands kuperade vägar kan vara ett annat hinder, är cykling ganska utbredd i andra kuperade städer som Trondheim (Norge) [55] och San Francisco (USA) [58].

År 2009 registrerades 220 043 cyklar på platsen. Det fanns betydande skillnader i genomsnittlig timmecykelvolymer per timme av dag, dagstyp och månad av året (p

Om du är obekväm i mitten av körfältet, överväg att ta en alternativ väg. På höghastighetsvägar är det kanske inte säkert att ta hela körfältet. Det är viktigt att cykla inom dina självförtroende gränser och komfort när man arbetar med tunga eller höghastighetstrafik.

Växelväxling
Den grundläggande regeln är att låga växlar är för långsamma hastigheter, med en liten kedjering fram och ett stort kedjehjul bak. Höga växlar är motsatta. Skift alltid till ett litet, enkelt redskap innan du slutar. Kolla vidare och flytta in i ett lägre växel långt före kullarna. På nivån, använd ett redskap som ger dig en snabb bekväm spin (’kadens’) på cirka 70-90 varv / minut. Trampa i ett växel som är för snabbt kan tröttna dig snabbare. Att trampa i en växel som är för svår kan dock leda till påkänning i knä och nacke.

Vändning
Öva vändning för att ge dig en känsla för hur starkt och i vilken hastighet du kan vända bekvämt och säkert. När du lutar in i hörnen, håll din inre pedal upp för att undvika att fånga pedalen på vägen.

---