Topp 10 bästa balansutbildningsprodukter att köpa i 2019
Läs om de 10 bästa tränings- och träningsverktygen eller produkterna för att förbättra balans och proprioception för sport och att rehabilitera atletiska skador.
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Balans och proprioception övning och kompetensutbildning har visat sig förbättra prestanda samt förebygga vissa skador hos vissa atletiska populationer. Följande träningsprodukter kan vara ett bra komplement till din nuvarande träningsrutin.
Våra bästa val
1. BOSU Balance Trainer
Courtesy of Amazon
Köp på Amazon
Bosu Home Balance Trainer gör det möjligt att använda välbekanta övningar (benhöjningar, lungor, bukkrympor, uppstopp och sträckor) samtidigt som du fokuserar på balans genom att utföra övningarna på en ständigt föränderlig, mjuk yta. Bosu Home är en uppblåst, tjock gummikuppel på en platt 25-tums plattform. Innehåller en total kroppsövningsvideo med aerob och styrketräningsrutiner, stretch- och flexibilitetsövningar och balansutbildning.
2. Balansbollsatser
Courtesy of Amazon
En balansboll är ett bra träningsredskap för alla idrottare. Du kan utföra dussintals balans, smidighet, styrka och proprioception övningar med det här enkla objektet. De flesta kommer med en träningsbok och du kan enkelt hitta en video eller bok för att öka din träningsrutin.
3. Medicinsk bollar
Courtesy of Amazon
Köp på Amazon
Medicin Bollträning är ett effektivt, säkert och relativt billigt sätt att bygga styrka, smidighet, balans och kärnstabilitet. Perfekt för alla nivåer och förmåga från nybörjare till elitutövare. Kan användas solo eller med en partner eller gruppinställning. Lägg till en bok med provträning övningar och du har ett nästan komplett hem gym.
4. Balansstyrelser
Courtesy of Amazon
En balansbräda är ett roligt sätt att förbättra balans, styrka och koordinering för tränare som behöver träning. Perfekt för skidåkare, fotbollsspelare och någon styrelsesporterare.
5. Wobble Board
Courtesy of Amazon
Köp på Amazon
Ett annat roligt och utmanande sätt att bygga balans och bidra till att utveckla proprioception och stabilitet är med en wobbleboard. Försök att bibehålla balans på wobble boards i minst 30 sekunder och öka svårigheten genom att stänga dina ögon eller passera medicinbollar fram och tillbaka.
6. Agility Ladder
Courtesy of Amazon
En smidighetsstege kan användas för en mängd olika träningsövningar och övningar. Det är justerbart – sidorna är gjorda av slitstark tyg och spåren är gjorda av slitstark plast.
7. Skumrullar för balans
Courtesy of Amazon
Köp på Amazon
Skumrullar ger en dynamisk träningsyta oavsett vad dina mål är. Skum rullar kommer i 1/2 cylindrar och runda cylindrar. Halvrunda skumrullarna kan användas till nybörjare, medan fullrundskumrullarna kan användas för mer avancerade övningar.
8. 101 Agility Drills – Book
Courtesy of Amazon
Om du letar efter kompetensutbildning och övningar för att förbättra balans och smidighet har boken 101 olika idéer. Ett bra komplement till ditt träningsbibliotek.
9. SPRI Xerdisc Balance Training Tool
Courtesy of Amazon
Köp på Amazon
Egenskaper Balans träningsverktyg Lätt, bärbar luftfylld skiva Åtgärder 13,5 ”i diameter och 2,5” i höjd Kan blåsas upp för mindre svåra övningar och deflateras för svårare övningar med hjälp av en standardbollpump med en infällningsnål Kommer med ett träningsdiagram
10. Slide Board
Courtesy of Amazon
Denna träskridskolan är justerbar och perfekt för utveckling av sidostyrka, balans och kardiovaskulär träning. Skjut nylonkängorna över dina skor och du glider från sida till sida i skridskoåkning.
Avslöjande
På Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Köp nu från Amazon
Vad som är bra om Vilano Manufacturing Company är att det producerar produkter av högsta kvalitet som denna barns balanscykel. Cykeln är utformad med små barn i åtanke, och det hjälper till att främja balans utan hjälp. Som sådant kommer ditt barn att veta hur man rider en riktig cykel tillräckligt tidigt. Cykeln kommer i blått, grönt, orange, lila och rött för att se till att det finns något för alla.
- Bekväm design: Det har inga kedjor, träningshjul eller pedaler, och det gör det enkelt att montera cykeln.
- Justerbar sitshöjd och styrning: De hjälper till att främja den bästa passformen.
- Handtagstång: Hjälper ökad komfort.
- Funktionell klocka: Säkert optimalt.
Hyper hammare är utformad för vuxna tennisspelare som är galna om tennis och har mellanslagsspelande stil. Dess överdimensionerade ram och lätta skelett gör det möjligt för en individ att ta över mer kontroll på den och slå bollen mer kraftfullt. Dess tvärsnitt är 27 mm dubbelt avsmalnande med huvudstorleken på 110 kvadrattum medan den totala längden på racetten är ca 70 tum. Dess strängmönster är 16 * 20. Den unstrungade balansen är cirka 11 poäng HH medan racquetens vikt är ungefär 254. Nuvarande pris på denna unika racket är bara 79 US-dollar vilket är mycket mindre och överkomligt för alla passionerade spelare.
Det är en av de mest hållbara, mångsidiga och lättvikta racketarna på marknaden. Det är speciellt utformat för nybörjare till mellanliggande idrottare. Huvudstorleken är 105 tum, medan racquetens totala längd är ca 27 tum. Den viktiga vikten är ungefär 9,2 uns vilket ökar kontrollen och stabiliteten hos racetten. Styvheten är 71 babolat RDC. Dess svängvikt är ca 290 kg * kvadratcentimeter. dess strängpatroner är 16 * 19. Dess grepp innehåller Wilson komfort hybridteknik som ger extra smidigt grepp. Nuvarande pris på racketen är cirka 180 dollar på marknaden.
Cykeln ger dig möjligheten att ställa in höjden på vadderade stolar så att det passar ditt barn som han / hon växer. Inkluderar i den här cykeln är handbromsar som arbetar med bakdäcken för att öka barnets säkerhet.
Den är lämplig för användning av 2-4 åriga pojkar med en höjd av 35 till 42 tum. Cykeln har en aluminiumram som gör det lätt för ditt barn att hantera. Det som är mer är att det innehåller en genomgående design för att göra montering och demontering mycket enklare.
Strider 12 Classic är en annan underbar bland de bästa balanscyklarna, avsedda för barn i åldern 18 månader under 3 år. Det ger en bra plattform för att de ska kunna flytta från att sträva efter att sträcka sig och därmed lära sig cykelbalansering och hanteringsförmåga innan man hoppar på den riktiga pedalcykeln.
Schwinn är ett välrenommerat cykelmärke med högpresterande cykelmodeller över hela världen. Schwinn 12-tums balanscykel har också den kvalitet som är förknippad med detta topprankade varumärke. Det har en bekväm genomskinlig ramstil, så att barnen njuter av att få på och av utan problem.
- Helt säkert för din användning som balansbollstol har designats och gjorts av hälsoexperterna för en optimering för att hjälpa ryggen såväl som din ryggradshälsa.
- Levereras med stora hjul som möjliggör bärbarhet från ett ställe till det andra
- Mycket hållbar från sin tjocka konstruktion som är resistent mot sprängning.
- Garanterad service med två års garanti för att du är helt nöjd med användningen.
Att vara på den andra positionen är Gaiam Classic balans boll stol en av de bästa valen att göra genom vilken den har fantastiska egenskaper som har gjort det få mycket popularitet där några av dess funktioner inkluderar;
