Timex Fitness Tracker Pedometer Watch – Review
Timex Fitness Tracker Pedometer Watch använde en hip pedometer sensor för att ge dig träningspassutgång. Mer om den här urbehandlade klockan.
Uppdatera 2015: Denna modell är inte längre tillgänglig. Du kanske vill överväga Timex Metropolitan + vilket är en stilfull analog kvarts klocka med en Bluetooth-aktivitetsmonitor. Du kan se dina steg, distans och procentandel av det dagliga målet på klockan och spåra din historia med en app för din telefon. Det kommer också att ha en sömnspårningsfunktion. Det har inga andra sportvaktfunktioner.
Recension: Timex Metropolitan +
Se mer: Pedometerklockor och aktivitetsspårning Smartwatches
Recension – Timex Fitness Tracker Pedometer Watch (Utgått)
Timex Fitness Tracker använder en höftpedometer som kommunicerar trådlöst med en Timex sportklocka. Du kan se ditt antal steg, hastighet, avstånd och träningstid utöver tidpunkten för dagen. Systemet är utformat för att spåra walking-träning i stället för totala dagliga steg, eftersom du måste slå på och av för att visa och spela in pedometerinformationen. Det laddas inte upp till din dator.
Pedometerfunktion
Timex Fitness Tracker använder en höft pedometer pod för att känna till steg steg. Pedometern har ingen egen display. Den har en strömbrytare för att spara batteriets livslängd. När du vill spåra dina promenader, slår du på strömbrytaren på pedometern och trycker sedan på på / av-knappen på klockan. En antennikon blinkar tills den registrerar podden, då är den stabil. Pedometeren ska ligga på samma sida av kroppen som klockan, eftersom signalen har ett intervall på ungefär tre fot.
Jag hade svårt att klockan registrerade endast cirka 2/3 av de steg som andra pedometrar gjorde under samma träning. Jag vet inte om detta var en signalförlust mellan klockan och pedometern eller att pedometern inte bara registrerade så många steg. Överföringen till klockan verkade inte vara kontinuerlig, det hoppade i steg av flera steg. Jag såg om samma effekt när jag hade på en jacka eller hade inga kläder mellan klockan och pedometern.
Klockan har en kalibreringsfunktion för både kör och gång. Du kan få det att kalibrera sig automatiskt för ditt steg över en uppmätt 100 fot. Eller du kan manuellt ange din steglängd och steg per minut för att kalibrera den.
Pedometer Display: Du kan cykla genom stegräkning, avstånd, hastighet i miles per timme, tempo i minuter per mil, aktivitetstid, kalorier, steg per minut och steg kvar till ett stegsmål. Klockan var förprogrammerad med ett 10.000 stegsmål, som du kan ställa in till önskat mål.
Sportklockfunktioner
Klockan har stora siffror och Indiglo backlight-systemet, som jag har funnit utmärkt för att titta på klockan på natten.
Den grundläggande displayen visar veckodag, datum och tid inklusive sekunder. Du kan ställa in två olika tidszoner för enkel visning. Den har en timme och en daglig larm om du vill använda dessa funktioner.
Chronograph: Chronograph-funktionen låter dig räkna 99 varv och lagra data för 50 av dessa varv. Du kan också se din totala förfluten tid och total aktivitetstid.
Intervall Timer: Den här funktionen är mycket användbar för intervallträning. Du kan ställa in en enda timer och programmera den för att upprepa ett valt antal gånger. Du kan också ställa in en intervalltimer med upp till fem olika intervalltider.
Återkallelse: Minnesfunktionen är för Chronograph-läget. Men om den används med pedometern aktiv, kommer den att visa inte bara varvtider men också total- och varvavstånd, medel- och varvtal, medel- och varvtal och totala kalorier.
Vattentålighet: Klockan är vattenbeständig, men det är inte en simning / dykur.
Batteri: Batteriet i både klock- och stegmätaren är användarbyte.
Stil: Klockan är stor, men inte stor. Det är bekvämt att bära under träning. Du får också några intressanta solbränna från utklippen på bandet.
Slutsats
Medan det är trevligt att kunna se stegräkningarna och aktiviteten på klockan, kommer detta system inte att komma ifrån att behöva bära en stegmätare på höften. Det är mer ett alternativ till skopods accelerometerns system. Jag skulle tro att det skulle vara mer tillförlitligt än en klockstegräkare som använder armrörelse för att känna rörelse, men enheten fick jag drastiskt nedräknade steg mot två olika klockstegräknare. Klocktometrarna matchade mina traditionella höftpedemätare inom 10%, medan Timex Fitness Tracker varierade med över 30%. Utan att stegräkningen är korrekt, kommer ingen av de andra data för hastighet eller avstånd heller att vara korrekt.
Minnesfunktionerna saknas också för pedometerns användare. Du kan se det tidigare spårade träningen tills du tar bort klockan för nästa träningspass. Jag gillar att ha ett 7-dagars minne.
Detta system är utformat för att spåra enskilda träningspassar istället för att räkna totala dagliga steg. Klockan är en utmärkt sportklocka.
Upplysning: Granskningsprov lämnades av tillverkaren.
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Frukten lägger till sötma och antioxidanter. Nötterna ger dig protein, fiber och hälsosam fett. Denna blandning av näringsämnen gör din sallad mer tillfredsställande och hälsosam. Faktum är att forskning visar att äta nötter regelbundet kan hjälpa till att avhjälpa hjärtsjukdomar och cancer. Prova att para bär med mandel, äpplen med valnötter och persikor med pekannötter.
Dessa söta toppings görs ofta med tillsatt socker och olja. Till exempel kan en uns kandade pekannötter packa i en matsked socker. Och torkad frukt har mindre vatten och volym än den färska sorten. Det betyder att du får mindre: En servering är en halv kopp, eller hälften av färsk frukt.
De kan vara kalori täta bomber som gör din sallad i kaloriinnehåll av en burger och pommes frites, Gomer säger. Oliver innehåller 15-25 procent fett. Även om de flesta är omättade, kan konsumera för mycket fett fortfarande leda till viktökning. Oliver har hög natriumhalt eftersom de är härdat eller saltat i salt.
Avokado är hög i kostfett. Du har nog hört dem Det är den goda typen av fett, men det är fortfarande fet och kalorier. Fett ger 9 kalorier per gram jämfört med 4 kalorier per gram i protein och kolhydrater – så att äta för mycket avokado kan packa på pund, enligt till Livestrong. Överdriv inte det – en avokado ger nästan 30 gram dietfett och 322 kalorier.
Medan ost kan vara en del av en hälsosam kost (i själva verket kan någon ost till och med förhindra viktökning och skydda ditt hjärta), inte allt ost skapas lika. Om du är tunghandad med högkaloriska ostar som cheddar, mozzarella eller Brie, kan du sabotera din sallad väldigt snabbt med allt det där natrium och kolesterol.
Smart byte: Prova ett fyllningsprotein som inte kostar dig massor av otillfredsställande kalorier, till exempel 4 gram grillat kycklingbröst, ett hårdkokt ägg, 1/3 kopp bönor eller linser eller 4 uns lax, föreslår Geraty.
Daglig salladberedning blir tråkig. En gång i veckan tvätta blad och dela upp dem i flera behållare (skikt i några pappershanddukar för att hålla bladen skarpa).
Konserverad baby majs, kronärtskocka hjärtan och tärnade tomater lägger till låg kostnad, smärtsam smak. Och bara för att de har en längre hållbarhet gör dem inte mindre hälsosamma.
Sallader har länge varit en gå till mat på hälsosamma måltidsplaner. Medan färska grönsaker och grönsaker är smarta matval för alla som vill förlora eller bibehålla vikt, hamnar många kvinnor i onödigt fett och kalorier genom att välja fel påfyllningar. Även toppings märkta hälsosam kan vara dolda natrium eller socker fällor som kommer att försvåra din viktminskning resa. Ta reda på vilka salladspåfyllningar som är dos och vilka inte är.
4. Legumes Andra växtbaserade proteiner
Få en köttig fix genom att använda kikärter, bönor eller tempeh (en tårtaliknande mat gjord av sojabönor). Dessa ingredienser ger en växtbaserad proteinkälla som kommer att ladda upp ditt sinne och kropp, vilket gör dem till ett smart val för tankning vid lunchtid. Lägg till Kornsallad med kikärter, fava bönor och ärter eller Wilted Chard, kikärter och granatäpple sallad till din lunchmeny denna vecka.
Även om Caesar-sallad kan vara den perfekta smaken för att mätta din hunger, är den säkert rankad som en av de värsta (om inte den enda värsta) salladsdressingen du kan ta hand om. Även om dess krämiga konsistens och vitlök smaken lätt komplimangerar spenat, Romaine sallat och tomater, kan det också fyllas med över 170 kalorier per två matskedar och över 19 gram fett.
Det är viktigt att komma ihåg att inte varje salladsdressing görs detsamma, men i de flesta fall skapas de flesta italienska förband inte bara med olja och ättika utan också en mängd salt och krämiga ingredienser för att göra dressingen mer aptitretande. Ett exempel är Newmans egen italienska, som annonserar att det är gjord med extra jungfruolja, men det hjälper inte när det gäller att titta på fett- och kaloriinnehållet i sina flaskor. För två matskedar Newman egen italienare, kommer du att konsumera 130 kalorier, 13 gram fett och 360 milligram natrium, och det är bara en typ av italiensk dressing!
