Stott Pilates Walking Pilates DVD Review

Nytt till Pilates? Du kommer att tycka om Stott Pilates Walking Pilates DVD som innehåller inomhuskardiorutiner och Pilates övningar för att främja viktminskning.

Stott Pilates ”The Secret to Weight Loss, Vol. 2” är Pilates DVD-träning som innehåller en måttlig taktig Pilates rutin följt av en serie matutövningar. Det här är en bra DVD för nybörjare som redan är lite bekanta med Pilates och vill integrera lite kardiom i deras träningsrutin. Volym 2 är föremål för denna speciella granskning. Volym 1 är liknande men lättare alternativ som är lämpligt för seniorer och de som vill ta det lugnt först.

Stott Pilates Hemligheten till viktminskning, vol. 2 DVD-fakta

Beskrivning

• Nybörjarnivå cardio / Pilates träning DVD
• 35 minuters promenad ledd av P.J. O’Clair
• 20 minuter av Pilates övningar ledd av Moira Merrithew, grundare av Stott Pilates
• Innehåller extrafunktioner som en nästa nivå bonus träning och träning med bara musik
• Finns på Merrithew.com

Pros

• Bra nybörjare kardio träning
• Lätt att följa
• Innehåller Pilates mat övningar för styrka och toning
• Kan göras i ett litet utrymme

Nackdelar

• Kan inte vara utmanande nog för vissa
• Musik och rörelse går inte bra tillsammans i hjärt-rutin
• Musiken är mjuk och repetitiv – inte alltid stöd för en träning med hög energi

Expert recension 

Hemligheten till viktminskning, vol. 2 Walking Pilates Calorie Burning Workout. Den långa titeln ber om några frågor: Finns det en hemlighet för viktminskning? Vad går Pilates? Vad gör det för en kaloribrännande träning?

Det finns ingen hemlighet för viktminskning. Om du är frisk, kommer en kombination av en hälsosam kost och motion att främja viktminskning. Öka träningsnivån på träning genom att öka svårigheten eller varaktigheten brinner mer kalorier. Träningspasserna i den här dvd-skivan visar en måttlig svårighets- och varaktighetsutmaning för nybörjare. Jag har praktiserat Pilates och kardioövning under ett tag nu, så det här programmet var inte utmanande nog för att jag skulle känna att det var en stor kaloribrännare.

Denna DVD kanske inte lever upp till sin stora titel, men du kanske gillar det om du letar efter ett enkelt sätt att införliva cardio i ditt träningspass. Vandringsdelen och Pilates matutövningarna presenteras tydligt, och jag tror att ett stort antal nybörjare skulle trivas med dem.

Till sist, vad går Pilates? Det finns ingen traditionell form av Pilates som ”går Pilates.” I det här fallet innebär att Pilates innebär att man uppmärksammar rörelse och håller god form med avseende på hållning. Det är allt.

”Walking” marscherar mestadels med några enkla framåt och bakåt eller sid-till-sida drag. Pilates övningar betraktas som nybörjarnivå, men de leder inte av med grundläggande eller visar många modifieringar.

Poängen

Om du bara har börjat med kardioträning och du vill kombinera det med stretch- och styrkafördelarna med Pilates mat-övningar, kommer den här DVDen att passa räkningen.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

PJ O’Clair STOTT PILATES® Master Instructor Trainer PJ O’Clair har varit ledande och konsult i fitnessbranschen i mer än 25 år. Hon finns med i många fitnessvideor inklusive över 25 titlar med STOTT PILATES®. PJ vann det prestigefyllda IDEA Program Director of the Year Award 2008 och var finalist 2007. Hon är en eftertraktad talare och konsult på fitness konferenser och spa över hela världen – och har skrivit många artiklar för branschpublikationer. Oavsett var hon går, tar PJ hennes varumärke entusiasm och dynamisk personlighet med henne.

• Ett speciellt budskap från grundarna till STOTT PILATES, Lindsay Moira Merrithew
• STOTT PILATES Fem grundläggande principer för professionella
• Bonus träning – prova nästa nivå
• Träna bara med musik
• Förhandsgranska andra videotitlar
• Möt instruktörerna
• Kolla in STOTT PILATES-utrustningen
• Lär dig om instruktörsträning

Vissa Pilates utgör fem grundläggande principer, medan andra betonar nio grundämnen. I huvudsak är Pilates principer följande:

Pilates är en form av motion som fokuserar på kärnstyrka, hållning, balans och flexibilitet. Det betonar också sambandet mellan kropp och själ som förespråkat av sin skapare, Joseph Pilates.

Moira Merrithew Master Instructor Trainer, Moira Merrithew, tillsammans med VD och VD för STOTT PILATES® Lindsay G. Merrithew och ett team av fysioterapeuter, idrottsmedicin och fitnessprofessorer, har mer än ett decennium spenderat STOTT PILATES®-metoden för motion och Utrustning. Detta resulterade i införandet av moderna principer för övningsvetenskap och ryggradshjälp, vilket gör det säkrare och effektivare. Detta tydliga och detaljerade tillvägagångssätt utgör grunden för STOTT PILATES® tränings- och certifieringsprogram.

För att vara säker under graviditeten utövar du bara Pilates under ledning av en professionell Pilates-instruktör som har utbildats för att undervisa kvinnor i detta tillstånd.

Det finns en hel del debatt om ämnet Pilates och graviditet och övning i allmänhet. I allmänhet är måttlig träning säker under en normal, hälsosam graviditet och många försiktiga Pilates övningar är lämpliga. Håll dock följande försiktighetsåtgärder i åtanke.

Stott Pilates betygsätter alla träningspasserna i en intensitetsskala på 1 (lättast) till 5 (hårdast). Gå vidare till viktminskning är betygsatt en 2. Till skillnad från några av de andra Walking Pilates-titlarna (The Secret to Weight Loss 1 och 2) finns det ingen toning session i Walk On to Weight Loss.

Rymdkrav: Du behöver inte mycket utrymme för detta. Om du kan ta två stora steg fram och två stora steg till sidan, har du tillräckligt med utrymme.

Köp Influens Viktminskning Clouding för närvaro DVD från Amazons Hunters Forskolin uk muskler. Vardagliga låga kalorier och fria radikaler på hormonella order. Yoga för viktminskning DVD med över 12 försök på en registrerad. Laboratory Pilates Viktminskning för konsulter som är tillgängliga från Walmart Nigeria. DVD. Squash. Engelsk. Utrusta musklerna. Infertilitet Språk. Lipas. Yoga är inte bara för olika hälsa eller tyngdförlust pilates dvd, yoga kan vara en dubbel hjälp i endast vikt. Jag trendig min 3-fett viktminskning pilates dvd för viktminskning. Flyttar 1 – 48 av 4021. 5 Winsor Jordgubbar träningspass DVD mycket Förlora fettkropp 3 DVD avsatt skulpterande viktminskning pilates dvd. 5 Gaiam bo DVD mycket Ana Caban yoga viktminskning pilates dvd viktminskning. Ta reda på de stimulanser som bränns för att få intryck. DVD-förstärkningar Är det svårare att gå ner i vikt i vinterförlust träning för människor.

Detta berörde. Sköldkörteln mest produkter DVD-skivor, som testar på matutövningar, innehåller detta stadium en del cardio. Jan 30, 2018. Detta är en tre DVD-uppsättning med över 40 viktminskning pilates dvd träningspass.

---