Så här hittar du det bästa Diet Meal Programmet

Innan du anmäler dig till en måltidsplan för kosttillskott, använd denna checklista för att försäkra dig om att du inte betalar för mycket och du får den bästa diettmat.

Precis som det inte finns någon enda diet som fungerar för alla, finns det ingen enda kostmatleveransservice som fungerar bäst för alla. Så innan du registrerar dig för en måltidsplan för kosttillskott, fråga dessa kritiska frågor om kostnaden för maten, kvaliteten på måltiderna och de näringsstandarder som programmet bygger på för att hitta den bästa måltidsleveransservice för dig.

10 frågor till det bästa Diet Delivery Meal-programmet

Du kan hitta svar på de flesta av dessa frågor på webbplatser för populära dietleveransprogram webbplatser. Men du kanske måste göra lite grävning för att hitta dem. När jag granskar matleveransprogram hittar jag de flesta svaren i FAQ-sektionen, inte på huvudsidorna. Du kan också få svar genom att maila företaget. 

• Är denna matplan utformad för viktminskning? Det kan tyckas som en enkel fråga, men många måltider levererar hälsosamma måltider som inte är kalorikontrollerade och kommer inte nödvändigtvis hjälpa dig att gå ner i vikt. Diet mat leveransplaner utformade för viktminskning bör ge information om hur många kalorier som finns i varje måltid och annan viktig näringsrik information.
• Hur många kalorier ska jag konsumera varje dag på denna plan?  Du kanske redan vet hur många kalorier du behöver äta varje dag för att gå ner i vikt. Vissa planer är utformade för att ge ett visst antal kalorier varje dag medan andra har viss flexibilitet i det totala antalet kalorier du konsumerar. Kom ihåg att viktminskning inte kommer att hända om du inte skapar ett specifikt kaloriunderskott i slutet av veckan. Så se till att du vet hur många kalorier du kommer att konsumera på planen.
• Finns näringsinformation för varje måltid? Smart dieters kommer att kontrollera att de får tillräckligt med protein för att upprätthålla muskelmassa, tillräckligt med kolhydrater för att ge energi och vissa hälsosamma fetter för att främja en hälsosam kropp. Om en etikett med näringsfakta tillhandahålls med varje måltid kan du hitta den här informationen. Du kanske också vill kontrollera ingredienserna och näring för varje måltid så att du kan planera framtida måltider baserat på vad du tyckte om och inte gillade. Till exempel kan du upptäcka att frukostmåltider med mer fiber hjälper dig att hålla dig nöjd genom mitten av morgonnedgången. Denna information kommer att hjälpa dig att planera fiberrika morgonmåltider efter att du har gått från dietleveransplanen.

• Kommer maten att smaka bra? Detta kommer att vara en svår fråga att svara innan du beställer eftersom allas smaker är olika. Men du kan upptäcka att online-recensioner är användbara. Mina dietleveransservice recensioner ger kommentarer om matsmak och livsmedelskvalitet. Och onlineforskningsbolaget NextAdvisor granskade också flera av de bästa företagen och betygsatta var och en på matkvalitet och kostnad.
• Ingår den veckovisa kostnaden för måltidsplanen Allt mat? Vissa matleveransplaner ser billigare ut, men du kan behöva skaffa dina egna mellanmål och / eller din egen färsk frukt och grönsaker. Se till att du tar hänsyn till extra kostkostnad när du jämför kostnaden för varje plan du vill ha. Och kom ihåg att kalorierna från din köpta mat ökar ditt totala dagliga kaloriintag. Det kan ha en inverkan på hur snabbt du går ner i vikt.
• Vilka extra tjänster är tillgängliga med denna plan? Vissa matleveranstjänster ger tillgång till träningstjänster, stöd från ett team av registrerade dietister eller till och med ett onlinemiljö som kan vara till hjälp för vissa dieters.  

• Kan jag anpassa mängden mat som jag beställer? Du borde noga ha en plan att gå av programmet innan du ens börjar programmet. Varför? Eftersom för de flesta dieters är en matleveransplan inte överkomlig för livet. För att hålla tyngden av för gott måste du lära dig att laga din egen mat hemma. Om övergången till hemlagad mat är långsam och gradvis är du mer benägna att hålla vikten av med god måltidsplanering och hälsosam matstrategi. Om du kan anpassa mängden mat du beställer varje vecka, kommer du att kunna sakta minska mängden mat du köper och öka mängden mat du lagar mat.
• Kan jag äta dessa livsmedel när jag är smalare? Vissa kostleveranser erbjuder populära måltider som du kan älska att äta. Måltider som lasagne eller köttfärs låter bra när du försöker gå ner i vikt. Problemet är att om du blir van vid att äta dessa livsmedel, kanske du fortfarande vill äta dem när du går av dietleveransprogrammet. Om du äter traditionella versioner av dessa livsmedel hemma, kommer du sannolikt att återfå den vikt du bara förlorat. Så trötta lätt om diettleveransplanen innehåller för många av de komfortmattor som orsakade dig att öka i första hand.

• Hur skickas maten och hur mycket kostar det? Vissa matleveransservice tar inte ut fraktkostnader när du registrerar dig först. Så du behöver fråga om fraktkostnader för att se till att du inte är förvånad när fakturan så småningom kommer. Förutom kostnaden för frakt, ta reda på hur maten levereras. Om du till exempel inte är hemma under dagen vill du inte anmäla dig till en tjänst som kräver en signatur när den levereras. Och om maten är frusen när den kommer, vill du se till att det kan vara så långt tills du kommer hem.
• Förnyas planen automatiskt? Om så är fallet, hur avbryter jag? Många dietleveransplaner förnyas automatiskt. Detta är mer lämpligt för de flesta dieters. Men så småningom kommer du förmodligen att vilja avta av leveransplanen och börja göra dina egna måltider hemma. Se till att du är tydlig om hur du avbryter tjänsten och noterar eventuella tidsfrister för avbokning om du inte gillar maten.

Det är lätt att välja ett dietleveransprogram helt enkelt baserat på bilder av maten eller attraktiva bilder av en företagspresident. Men programmet kanske inte ger de viktiga verktygen som du behöver smala ner. Så ta dig tid att göra lite detektivarbete innan du investerar. Svaren på dessa frågor borde hjälpa dig att hitta den bästa kosten för matleveransplanen för dig. 

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

[20.18] Vad som började göra är att separera områdena igen, så vi har den ursprungliga listan över platser som inte fungerar, en lista med gula områden, som du kan se här, som var gul, som tickade rutorna för utbyte, vilket är bra. Men då föll de ner på efterfrågesidan.

[15.25] Det kommer att hjälpa dig mycket, mycket mer eller ge dig verkligen en mycket mer rundad förståelse för var den data kommer ifrån.

Jag har nämnt provtagningen några gånger. När du provar tar du material och panar det för att bestämma om guld finns. Markera den platsen och kom tillbaka till den eller välj dig att gräva där först.

Och för att göra introduktionen lite längre (ledsen) är den här informationen för personer som har bestämt sig för att gå med i en prospekteringsklubb. När du går med kan du gå till områden som klubben har hävdat. Dessa områden har historiskt sett producerat placer guld. För en nybörjare att helt enkelt gå ut i vildmarken för att försöka hitta guld är överväldigande. Du behöver veta något om geologi, du måste se till att du inte har någon annans krav, du behöver veta hur man använder ett GPS-system eller är väldigt bra med en kompass, och du behöver upplevelsen av en utomhusman. Att gå med i en klubb eliminerar dessa överväganden eftersom du kan gå till fordringar med en grupp, återvända en annan dag med tillförsikt att du är på rätt ställe och börja lära dig de steg jag ska berätta om.

Under de senaste åren har jag kommit upp på olika sätt för att hjälpa andra att plocka upp, lämna sina nuvarande liv och upptäcka nya vägar och möjligheter utomlands.

Praktiskt taget är det bästa stället för dig att bli hemlös i södra Frankrike. Klimatet är vackert, brödet och osten är komplimanger av staten och det finns ett bra tältgemenskap längs stranden. Mer, den franska regeringen kommer att ge dig, oavsett din nationalitet, 500 euro, deponeras månadsvis i ett särskilt bankkort. Så, om du är bruten och inte tänker på camping, kan det vara vägen för dig att gå hemlösa i södra Frankrike.

Detta femte och sista tipset är bara för de mest äventyrliga, men den äventyrliga andan kan betala stora belöningar! Om du bor på ett ställe där dammar, sjöar och floder fryser fast kan de platta expanserna omvandlas till de vägar som fettcykeldrömmar är gjorda av!

Nackdelen? Dessa är för närvarande de mest kontroversiella platserna för fet cykel. Många längdskidor och -anläggningar har förbjudit fettcyklar eftersom, om villkoren är mindre än idealiska, kan cyklar ibland göra ruttar i den preparerade ytan som gör det svårt att åka skidor på.

• Stadens centrum : Bo nära Lake Eola, eller nära Gaston Edwards Park (Hilton Doubletree), för tillgång till centrum Orlando Urban Trail körs. Det finns inte så många hotell nära Cady Trail eller Baldwin Lake.
• Disney . Se informationen på Disney resorts med jogging spår. Bästa alternativet är Disney Wilderness Lodge eller hotell nära det för tillgång till omfattande stigar där. Ett annat alternativ är att bo nära Celebration, mot södra änden av Disney Resort.
• Convention Center / Universal. Massor av hotell på International Drive, med god tillgång till körning på International Drive.

Orlando är en stor destination för fritid och affärsresa (konventioner), och det finns ingen brist på hotell. En snabb hotellguide för tillgång till anständigt löpning, efter område:

---