Risker för ätstörningar hos idrottare

Högmotiverade idrottare kan också vara i riskzonen för ätstörningar, eftersom de söker bättre prestanda och utseende. Här handlar det mer om detta problem.

Idrottare tenderar att vara mycket konkurrenskraftiga och disciplinerade individer som går långt för att utmärka sig i sin sport. Denna personlighetstyp i kombination med förväntningarna hos lagkamrater och tränare samt åskådare kan göra dem i högre risk att utveckla en ätstörning än den genomsnittliga personen.

Idrottare som tävlar i sport som betonar utseende eller kräver hastighet, ljushet, smidighet och snabbhet har högre risk för att utveckla en ätstörning än vad som är idrottsmän eller idrottare i sport som kräver muskelmassa och bulk.

Vilka idrottare är mest utsatta för ätstörningar?

Ätstörningar är vanligast hos idrottare som deltar i följande sporter:

• balett och annan dans
• konståkning
• gymnastik
• löpning
• simning
• rodd
• hästkapplöpning
• brottning

Vilka ätstörningar är vanligast hos idrottare?

Både män och kvinnor är mottagliga för ätstörningar, även om en större procent av ätstörningar finns hos kvinnor. De tre vanligaste ätstörningarna som finns hos idrottare är:

• Anorexia nervosa
• Bulimi
• Kompulsiv övning

Det verkliga hotet mot en idrottsman med en ätstörning är den extrema stressen som läggs på kroppen. Själva svältets utövande, rensning eller obsessiv träning har en skadlig effekt på prestanda. Processen med binging och rensning resulterar i förlust av vätska och låga kaliumnivåer, vilket kan orsaka extrem svaghet, såväl som farliga och ibland dödliga hjärtrytmer.

The Female Athlete Triad

Kvinnors idrottare med ätstörningar passar ofta in i ett tillstånd som kallas kvinnliga idrottare, en kombination av:

• Låg energi tillgänglighet
• menstruella oegentligheter, såsom amenorré.
• Svaga ben (ökad risk för stressfrakturer och osteoporos)

Detta försök att minska kroppsfett genom extrema åtgärder leder inte bara till minskad träning, men kan leda till allvarliga hälsokomplikationer. Näringsbrist och fluid / elektrolytbalans från lågt matintag kan leda till ökad risk för frakturer, sjukdom, förlust av reproduktiv funktion och allvarliga medicinska tillstånd som uttorkning och svält. De medicinska komplikationerna i denna triad innefattar nästan alla kroppsfunktioner och inkluderar kardiovaskulära, endokrina, reproduktiva, skelett-, gastrointestinala, njur- och centrala nervsystemet.

Många idrottare tror felaktigt att de inte är i riskzonen för osteoporos eftersom de övar och övar är kända för att stärka benen. Forskning visar emellertid att träning i sig inte hindrar benförlust. Irreversibel benförlust börjar inom sex månader till två år av förlust av menses. En annan negativ konsekvens av ätstörningar är den nära kopplingen till depression.

Att identifiera idrottare med en ätstörning är inte lätt. De är ofta hemlighetsfulla eller klandrar sina ätnings- och träningsregimer på sina träningsmål. Fler patienter identifieras av perceptiva tränare, lagkamrater, vänner eller familjemedlemmar som märker att en idrottsman tappar vikt, övar utöver sin normala träning eller blir alltför upptagen med mat och vikt.

Varningstecken på en ätstörning

• Förolämpning med mat och vikt
• Upprepade uttryckte oro över att vara fet
• Ökad kritik av sin kropp
• Ofta äta ensam
• Användning av laxermedel
• Resor till badrummet under eller efter måltider
• Kontinuerlig drickning av diet soda eller vatten
• Kompulsiv, överdriven motion
• Klagomål att alltid vara kallt

Få hjälp – Behandling av ätstörningar

Ätstörningar hos en idrottsman är allvarliga och kan bli livshotande om de lämnas obehandlade. Att identifiera typen av ätstörning är nödvändig för att få rätt hjälp.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• National Association of Anorexia Nervosa och Associated Disorders.
• Anorexia Nervosa och närstående ätstörningar, Inc. (ANRED), 2005. Ätstörningar – Patientinformation.

Atletik är ett bra sätt att bygga självkänsla, främja fysisk konditionering och visa värdet av lagarbete, men inte alla atletiska stressorer är positiva. Trycket att vinna och betoning på kroppsvikt och form kan skapa en giftig kombination. Atletisk tävling kan också vara en faktor som bidrar till allvarlig psykisk och fysisk stress. När trycket på atletisk konkurrens läggs till en befintlig kulturell tonvikt på tunna, ökar riskerna för atleter att utveckla oordnad äta.

I en studie av Division 1 NCAA-idrottare rapporterade över en tredjedel av kvinnliga idrottare attityder och symtom som ställde dem i fara för anorexia nervosa. Även om de flesta idrottare med ätstörningar är kvinnliga, äventyrar manliga idrottsmän också, särskilt de som tävlar i sport, som tenderar att lägga tonvikten på idrottarens kost, utseende, storlek och vikt, såsom brottning, kroppsbyggnad, besättning och körning .

Trots att de traditionellt sett betraktas som en ”västerländsk” sjukdom som drivs av sociala och kulturella tryck för att överensstämma med en idealisk och orealistisk kroppstyp [2], är dessa villkor faktiskt komplexa, multifaktoriella och finns i alla samhällen och kulturer. Deras förekomst i ”icke-västerländska” kulturer är inte trivial [3, 4] och innehåller signifikanta prevalensnivåer och sjuklighet hos idrottsbefolkningar [5].

Prevalensstudier i sportpopulationer är ofta svåra att tolka, särskilt om de är undersökningar av heterogena grupper av idrottare av blandad standard, om ingen kontrollgrupp ingår och om frågeformulär eller screening-frågeformulär används i stället för kliniska intervjuer och mer detaljerade utvärderingar [10]. Den största studien för att ta itu med alla tre av dessa områden [9] fann en betydande ökad förekomst av alla ätstörningar hos alla tre grupper av sport (uthållighet, viktkategori och estetisk sport) hos kvinnliga konkurrenter (tabell 1). Manliga konkurrenter hade också en signifikant ökad prevalens i så kallade ”antigravity” -sporter som skidhoppning och andra hopphändelser där överskott av kroppsvikt har en nackdel (tabell 2).

Prevalensstudier i sportpopulationer är ofta svåra att tolka, särskilt om de är undersökningar av heterogena grupper av idrottare av blandad standard, om ingen kontrollgrupp ingår och om frågeformulär eller screening-frågeformulär används i stället för kliniska intervjuer och mer detaljerade utvärderingar [10]. Den största studien för att ta itu med alla tre av dessa områden [9] fann en betydande ökad förekomst av alla ätstörningar hos alla tre grupper av sport (uthållighet, viktkategori och estetisk sport) hos kvinnliga konkurrenter (tabell 1). Manliga konkurrenter hade också en signifikant ökad prevalens i så kallade ”antigravity” -sporter som skidhoppning och andra hopphändelser där överskott av kroppsvikt har en nackdel (tabell 2).

Slutligen understryker vissa idrott behovet av tunnhet, vilket ses som en viktig faktor för att förbättra prestanda. Detta händer på områden som gymnastik, konståkning eller löpning. Till de stressar som atletisk prestation innebär, och de vanliga riskfaktorerna och den personliga familjehistoriken som kan skapa de rätta avelsvillkoren för dessa psykiska sjukdomar, gör dessa lokaler till idrottare en grupp som är mycket mottaglig för att utveckla ätstörningar.

Den höga förekomsten av ätstörningar, såsom anorexi och bulimi, bland idrottare är inte oavsiktlig. Högpresterande idrottare är vanligtvis oroade över ”perfektion”, som ofta är en påverkande faktor för att utveckla en ätstörning. I en artikel för Huffington Post observerar psykiater Kimberly Dennis också att förnekelse, ett vanligt beteende hos idrottare som måste övervinna fysiska gränser som en daglig sak spelar en viktig roll för att upprätta ett sådant tillstånd. Ibland blir tränare som driver prestanda utan att behöva överväga atletens övergripande hälsotillstånd bli en del av problemet.

De som deltar i dömd sport är särskilt utsatta. Forskning tyder på att kvinnliga idrottare i dömd sport har en 13 procent prevalens av ätstörningar, jämfört med bara 3 procent i befolkningen. Faktorer som bidrar till risken för att utveckla en ätstörning innefattar: uthållighets sport, sport med viktkategorier, individuell sport och ”lean” sport. Sport med avslöjande kläder flyttar snabbt till toppen av denna lista, eftersom sportkläder fortsätter att krympa. Med varje passande år avslöjar spelare på tennisbanan eller professionella volleybollslag långt mer hud än någonsin tidigare.

Idrottare som kämpar med ätstörningar är inte till skillnad från icke-idrottare som hanterar liknande problem. Mycket konkurrenskraftigt erkänner de sällan att de har problem, av rädsla för att förlora speltid eller obehagliga tränare, lagkamrater eller familjemedlemmar. De kan medföra mer skador och ha minskande hälsa, eftersom de begränsar matintaget och engagerar sig i stränga träningsprogram. Ofta går dessa farliga beteenden inte igen av tränare, föräldrar och lagkamrater. Faktum är att dessa mycket beteenden ofta uppmuntras av tränare och / eller föräldrar som tror att viktminskning och extrem träning kommer att ge sina idrottare en konkurrensfördel. Tragiskt kan kostnaden vara ungdomens liv, eftersom anorexi och bulimi är potentiellt dödliga sjukdomar.

På grund av de många hälsoriskerna och potentiellt dödliga utfall som hör samman med ätstörningar är tidig identifiering, intervention och bedömning avgörande. Men idrottarnas ätstörningar kan vara svåra att diagnostisera, eftersom de flesta inte självidentifierar sig med att ha dessa kampar. 5

• Kognitiv beteendeterapi (CBT): Denna form av terapi hjälper ätstörda patienter att ansluta ohälsosamma tankar till obehagliga känslor och negativa beteenden, särskilt kring matvanor och kroppsbild. Klienterna fokuserar på rädslor som är relaterade till ”att bli tjock” eller ”förlora kontroll” och kan delta i aktiviteter som att äta ”osäkra” livsmedel med en terapeut eller öva positiva affirmationer om deras utseende.
• Maudsley approach: Denna typ av familjebaserad terapi fokuserar på att skapa en hälsosam och positiv ätmiljö hemma. Vanligtvis används för anorexi behandling, fokuserar detta tillvägagångssätt på familjemedlemmar som lär sig engagera sig i positiv kommunikation och flyttar sig från att möjliggöra idrottarens ätstörningar.

---