Riktlinjer för Candida Diet

Lär dig om candiddieten, som används av alternativa utövare, för att hantera överväxt av Candida Albicans-jäst.

Candida albicans är en jäst som normalt bor i kroppen i matsmältningskanalen och vagina. Candida nivåer hålls i kontroll av immunsystemet och fördelaktiga probiotiska bakterier i kroppen.

Om probiotiska bakterier dödas av antibiotika eller om immunsystemet blir försvagat, kan Candida-jäst växa okontrollerat.

Lokala infektioner, såsom oral tröst, hudinfektioner och vaginala jästinfektioner hos kvinnor kan resultera i.

Människor med kraftigt försvagade immunförsvar, som de med cancer eller aids, kan utveckla utbredd Candida-infektion, ett allvarligt medicinskt tillstånd som kallas systemisk candidiasis.

Vissa alternativa utövare tror att överväxt av Candida albicansjäst i tarmen är ansvarig för ett jästsyndrom som leder till symtom som trötthet, huvudvärk, humörsvängningar, sinusbelastning, depression, dåligt minne och koncentration och begär för sötsaker. Överskottet av Candida-jäst i tarmarna anses sedan tränga in i tarmväggen, vilket gör att jäst och andra oönskade partiklar absorberas i kroppen. De absorberade jästpartiklarna antas aktivera immunsystemet, vilket resulterar i en allergisk överkänslighet mot Candida.

Detta jästsyndrom, populärt av William Crook, MD, i sin 1983 bok, Jästanslutningen, anses vara mycket kontroversiellt. De flesta konventionella läkare tror att detta syndrom är överdiagnostiserat av holistiska utövare och är oense med diagnosens giltighet.

Bidragande faktorer

• Användning av orala preventivmedel, steroider, antacida, läkemedel mot sår eller frekvent eller långvarig användning av antibiotika
• Högsocker dieter
• Graviditet
• Rökning
• Matallergier och intoleranser
• Diabetes

Candida Diet

Några alternativa utövare använder diet för att hantera Candida överväxt. Till exempel, Dr Crook rekommenderar människor med Candida överväxt följa vissa diet riktlinjer:

• Undvik socker. Enligt Dr Crook främjar socker tillväxten av jäst. Det totala antalet kolhydrater per dag är ofta begränsat. Till exempel, under de första två till tre veckorna på kosten kan kolhydratintaget begränsas till mindre än 60 gram per dag, beroende på ålder, hälsa, aktivitetsnivå och omfattningen av matkänslighet. Låg kolhydratmat som kött, kyckling, kalkon, skaldjur, icke-stärkelse grönsaker och vissa nötter betonas istället. Eftersom symtom minskar, ökar kolhydraterna i kosten ofta gradvis.
• Undvik mat som innehåller någon typ av jäst. Detta inkluderar fermenterade livsmedel som bröd gjord med jäst, ost, tomatpasta, svamp och öl. Trots att Dr Crook trodde att personer med Candida överväxt också skulle vara allergiska mot andra svampar, tror inte alla utövare att denna begränsning är nödvändig.

Längden av tid på Candida-kost beror på hur lång tid man har haft symtom och svårighetsgraden av symtomen. Den allmänna hälsohalten är en annan viktig faktor för alternativa utövare när man rekommenderar en behandlingsplan.

Människor som svarar på kosten rapporterar ofta att det tar minst fyra veckor innan någon förbättring är märkbar. För många kan det ta månader. När det finns tillräcklig förbättring av symtomen, föreslår utövare sakta återinförande av livsmedel från den begränsade listan tillbaka till kosten.

Örter och kosttillskott

En annan viktig komponent i Dr Crooks plan är användningen av örter och kosttillskott, eller i vissa fall receptbelagda läkemedel, för att minska mängden Candida-jäst i kroppen.

Alternativa utövare rekommenderar normalt att börja med mindre mängder örter och kosttillskott och öka gradvis. I annat fall kan en tillfällig försämring av symtom som kallas Herxheimer-reaktion eller jästdämpning uppträda. Det antas resultera när Candida-jäst dödas och de frisätter proteinfragment och toxiner som utlöser ett antikroppsvar från immunsystemet. 

Vetenskapligt bevis

Det finns väldigt lite vetenskapligt bevis som visar att candidajästgödsel är vanligt, eller att dieter, örter och tillskott kan hjälpa till.

En klinisk prövning tittade på användningen av det antifungala läkemedlet nystatin hos 116 personer som trodde att de hade överväxt av candidajäst. Efter fyra veckor förbättrades behandling med nystatin jämfört med placebo. Vissa personer i studien undvikde även socker och jäst diet och rapporterade en ännu större förbättring av symtomen.

En annan studie, som involverade 42 kvinnor, hittade ingen fördel i symtom med nystatinanvändning.

Användning av alternativ medicin

Om du upplever symptom är det viktigt att du pratar med din läkare. Tänk på att alternativ medicin inte ska användas som ersättning för standardvård vid behandling av hälsotillstånd.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

Artikelkällor

• Crook, WG. Jästanslutningen: Ett medicinsk genombrott. Jackson, Tenn., Professionella böcker, 1983.
• Dismukes WE, Wade JS, Lee JY, et al. En randomiserad dubbelblindprov av nystatinterapi för candidiasisöverkänslighetssyndromet. N Engl J Med. (1990) 323: 1717-1723.
• Martin, Jeanne Marie och Rona, Zoltan P. Den kompletta Candida Yeast Guidebook. Rocklin, Kalifornien: Prima Books, 1996.
• Santelmann H, Laerum E, Roennevig J, et al. Effekten av nystatin hos polysymptomatiska patienter. En randomiserad dubbelblindprov med nystatin kontra placebo i allmän praxis. Fam Pract. (2001) 18: 258-265.

Kan du tacka varför jäsningsprodukter är på den dåliga listan? Jag har druckit massor av kombucha, äter surkål etc .. tänkte att jag byggde upp min tarmflora. tack

@ Glen, Whey protein drycker är bra, de som du beskrivit (sockerfri). Sojaprotein är inte riktigt rekommenderat för grabbar eftersom det kan röra sig med hormonnivåer.

Candida Diet diskuteras i detalj på sidorna 46-52 i boken ”Candida Albicans – The Hidden Disease”. Den ingår också i sex av de åtta bilagorna (Bilaga A till Bilaga F), som täcker sidorna 69 till 77.

De fermenterade livsmedel innehåller naturliga probiotika för att hjälpa till att bygga upp de fördelaktiga bakterierna i din tarm som kämpar mot Candida överväxten. Det är en brist på dessa fördelaktiga bakterier som tillåter Candida överväxten i början.

Dessa symtom sägs vara mycket svårare att hantera då normala candida symptom. Detta hävdas inträffa på grund av de toxiner som släpps när candida dör av. Det finns inget bevis för att bevisa dessa påståenden.

Efter några månader av att känna sig trött, svag, ängslig, irritabel, sinus flare ups och magproblem som uppblåsthet och böjning och efter två resor till dr med blodarbete som var allmänt, började jag undersöka vad som hänt med mig . Jag trodde att jag skulle försöka Candida diet och det skulle verkligen inte kunna skada. De första dagarna var hemska, jag kände mig värre än någonsin. Men nu efter 5 dagar på denna diet känner jag mig en förbättring. Bättre än jag har känt i veckor och min mage är smalare (inte mer uppblåst mage). Det är tufft att hålla fast vid och jag har inte haft en lätt tid med det här, men det slår mig att vara sjuk och känns som skit hela tiden. Jag hoppas att hålla fast vid det genom semestern.

Den grundläggande och mest framgångsrika anti-Candida-kosten bör bestå av ingenting annat än animaliskt protein, ägg och låga kolhydrätter. En liten mängd hel frukt, nötter och frön ibland kan vara acceptabelt om de inte brinner symtom.

Genom att följa Candida-kosten äter du maten som minskar riskerna med att utveckla allvarliga kroniska hälsotillstånd, både fysiskt och mentalt, som hjärtsjukdom, cancer, högt blodtryck, fetma, typ 2-diabetes, högt kolesterol, klinisk depression och ångeststörningar, för att bara nämna några. Det är bättre för dig runt.

Candida dietten citeras ofta av utövare av komplementär och alternativ medicin som ett sätt att behandla en antagen överväxt av en naturligt förekommande, svampliknande organism i tarmarna som kallas Candida albicans, även känt som ”jästsyndrom”.

Candidiasis är termen när Candida närvarande i ditt system börjar bli mer utbredd i förhållande till andra organismer (din mikroflora) som naturligt bor där. Detta kan ibland hända efter långvarig användning av antibiotika, steroider och vissa p-piller. eller under graviditeten, om du är överviktig, har en befintlig bakterieinfektion eller har ett existerande hälsotillstånd som ett kompromissat immunförsvar, diabetes eller psoriasis.

---