Nalgene OTG Tritanflaska
Läs en recension av Nalgene OTG Tritan Bottle, en brett munnen, BPA-fri sportvattenflaska som är utformad att fyllas på farten.
En bra vattenflaska är en nödvändig för att gå, springa, cykla och andra former av träning. Nalgene har gjort en utmärkt linje med vattenflaskor för vandring och träning i årtionden. Deras Nalgene Tritan OTG vattenflaska har varit BPA-fri sedan 2008. Den är gjord med Eastman Tritan copolyester.
Nalgene OTG Tritan flaskfunktioner
OTG står för ”på språng” och denna flaska är avsedd att användas för promenader, löpning, cykling och vandring. OTG Tritan-flaskan har ett flip-lock för att stänga av munstycket. Det är utformat för att kunna vända det med en hand som du kan göra när du tränar. Det kanske inte är så lätt att öppna som du kanske vill, men munstycket är lätt att dricka från. Du kan verkligen smula ner vattnet mot att fastna med det långsamma flödet som du får från knäppbara sportflaskor.
Flaskans sida har graderingar i gram och milliliter för att hålla koll på ditt vattenintag. OTG-flaskan är endast tillgänglig i 24-uns kapacitet. Den kommer i tre färger men är tydlig för att du får en bra bild av vad du dricker och dess nivå i flaskan. Märkningarna kan hjälpa dig att du dricker nog för att fylla på vätskorna du förlorar under en lång träning.
Flaskens breda mun gör det enkelt att lägga till isbitar eller pulveriserad sportdrycksblandning. Det är viktigt eftersom kallt vatten är mer välsmakande och du är mer benägna att dricka nog om du lägger till is. Det passar också vattenfiltreringsanordningar, vilket är en övervägande när man vandrar.
Det är också lättare att fylla på resan vid en vattenkälla eller från en kran. Flaskan är diskmaskin säker för rengöring. Eller om du vill rengöra den med hand med varmt tvålvatten är det lätt att passa en borste inuti. Var noga med att rengöra din flaska väl efter varje användning. Det är särskilt viktigt om du använder det för en sportdryck eller någon drink som har socker eller fruktjuice, eftersom det kan leda till mögeltillväxt.
Övre delen av OTG Tritan-flaskan har en praktisk slinga som du kan använda för att haka flaskan på ett klipp eller haka eller dangle det från fingret. Själva flaskan är lite för stor för mindre händer att greppa bekvämt. Men i alla fall rekommenderas det inte att du bär en vattenflaska i handen för promenader på mer än några minuter, eftersom det kan leda till upprepade stressskador.
Flaskan är formad för att passa in i de flesta vattenflaskhållare på cyklar, motionsmaskiner och i bilkopphållare.
Nalgene OTG Tritan är tillverkad av klar, hård, slagtålig Eastman Tritan-plast. Från och med 2008 är Nalgene OTG Tritan BPA-fri trots att den har en siffra 7 inne i återvinningstriangeln på botten av flaskan. För flera år sedan när BPA var vanligt i plastflaskor fick man veta att man skulle undvika flaskor som hade en 7 beteckning. Men Nalgene omformulerade sin plast för att vara BPA-fri. Den har fortfarande 7 på botten eftersom det gäller återvinning, inte BPA-innehåll. Du kan leta efter BPA-fri eller Tritan-beteckningen när du köper en ny flaska.
Behöver du en BPA-fri vattenflaska?
Nalgene var ett av företagen som drabbades av rädslan för BPA i polykarbonatflaskor, eftersom de hade gjort sin klara plastpolykarbonat Lexan-polymer. De svängde till handling för att ersätta Lexan med Eastman Tritan copolyester, som är BPA-fri. Om du har äldre Nalgeneflaskor som är över 10 år kan de dock innehålla BPA. Det är klokt att byta ut äldre vattenflaskor om du är osäker. Byt alltid flaskor som är knäckta eller som inte lätt kan rengöras när de är smutsiga.
Människor var oroade över rapporter som skadade klara polykarbonatvattenflaskor kan läcka bisfenol A (BPA) i vattnet. Tillverkare flyttas snabbt för att tillhandahålla BPA-fria versioner. Många vattenflaskor har alltid varit BPA-fritt, eftersom de är gjorda av ogenomskinlig eller halv ogenomtränglig klämbar plast i stället för det styva, klara polykarbonatet. Om din klara plastvattenflaska har en 7 inuti en triangel på botten, kan den vara polykarbonat, även om den fortfarande kan vara BPA-fri.
Se det på Nalgene.com
Var den här sidan till hjälp?
Tack för din feedback!
Vad är dina bekymmer?
Annan felaktig att förstå
Artikelkällor
-
Bisfenol A (BPA): Användning i matkontaktansökningar, U.S. Food and Drug Administration.
När dieting behöver du kunna lita på låg kalori livsmedel och hög näringsämnen snacks för att göra det hela dagen. Starkt protein- och fiberinnehåll ger energi till någon aktivitetsnivå. Du kommer att känna dig mindre hungrig när näringsbehov är nöjda med hälsosam mat istället för söta eller salta mellanmål som gör att du vill ha mer.
Lågkaliga, färdiga spannmålsprodukter som Kellogg’s All-Bran (1/2 kopp, 78 kalorier) och produkt 19 (1 kopp, 100 kalorier) är utmärkta källor till kalcium, järn, fiber, magnesium och vitaminer B och E. Lägg till en kopp nonfatfatmjölk (83 kalorier) för mer kalcium, protein och vitamin A. Tillsätt spannmål med hälsosamma livsmedel som kaliumrika bananer (1/2 banan, 53 kalorier) och blåbär med hög vitamin C (1 / 4 kopp, 21 kalorier) ökar också din procentuella DV av fiber.
Även om man tänker på att energin är tät och benägen att snabbt lägga upp om det mullas på tanklöst, bör de betraktas som en nödvändig dietklammer för alla som försöker förbättra sin kost eller till och med gå ner i vikt. Att veta de grundläggande betjäningsstorlekarna av nötter och ha en allmän uppfattning om hur många kalorier som finns i varje variation kan bidra till att hålla fett och kaloriinnehåll på friska nivåer.
Hur många kalorier finns i mandel?
En ounce mandel är 170 kalorier. En uns mandel är lika med ungefär 23 hela mandel. Dessa är hälsosammaste och lägsta i natrium i råform. De erbjuder bland annat magnesium, selen, vitamin E, kalcium, järn och niacin. De är märkta som de mest näringsämnena täta av alla nötter.
Någonsin undrar vad snabbmat kommer att göra med din kost och övergripande fitnessplan? Hur illa är de små fuskdagarna när du bestämmer dig för att få en stor saftig cheeseburger och stor ordning på pommes frites? Tja, du kommer att vara in för en riktig chocker när du lär dig sanningen! Vi har samlat menyinformation till hundratals olika restauranger för att hjälpa dig att lära dig fakta och göra hälsosammare val när du bestämmer dig för att äta ute. Vi tillhandahåller fullständiga detaljer om näringsfördelningen av många populära snabbmat. Detta inkluderar de totala kalorierna och det totala gramet kolhydrater, protein och fett i alla de goda måltiderna från dina favorit snabbmatrestauranger!
Låt oss vara ärliga, ibland är det väldigt svårt att undvika att göra en resa till enheten genom en snabb och enkel snabbmat måltid när du är fastspänd för tiden. Du har haft en mycket upptagen dag, barnen är skrikande för mat och du vill bara hämta något utan att ens tänka på det. Inget behov av att springa runt affären och köpa matvaror, noggrant laga måltiderna och sedan städa upp alla disken när du är klar. Snabbt, snabbt och billigt är namnet på spelet när det gäller att hitta en lösning för att tillfredsställa hungern under Det är en stressig dag. Det här är de exakta tiderna när de omedvetna valen leder till bokstavligen hundratals, om inte tusentals, extra kalorier tillsammans med massor av extra fett och natrium. Dessa slarviga snabbmatsbeslut kan leda till förödelse på vilken dietplan som helst programmet. Det här är en snabbguide som informationen på våra snabbmatssidor kan verkligen hjälpa till.
Panera Bröd är ett populärt resmål, eftersom det är snabbt och ger massor av goda och till synes hälsosamma alternativ. Medan det finns mycket magert kött, hela korn och grönsaker på menyn, tar det definitivt lite skicklighet för att avslöja den hälsosammaste rätter som inte kommer att bryta kalorierna (och natrium!) banken. Vi frågade nio näringsämnen på vad de beställde på Panera Bread – ta anteckningar till ditt nästa besök!
”En av mina största gripes om dessa typer av restauranger är natrium i disken, säger Bonnie Taub-Dix, RDN, Everyday Health-kolumnisten. ”Classic med Chicken Salad är ett anständigt val eftersom kalorierna är låga (300), fettet är rimligt (13 gram), proteinet är bra (27 gram) och natriumet är ett anständigt antal (310 milligram), till skillnad från några av deras andra sallader klockar in på mer än 1000 milligram natrium per portion! ”
Wendys näringsfaktameny erbjuder både kycklingmackor och kycklingsalader för hälsosamma måltider. Enligt Wendys näringsfakta kan du äta Ultimate Chicken Grill-smörgås med en liten sallad på sidan för 500 kalorier och 10 gram fett. Forego den krämiga salladsdressingen och tillägget av ost och majonnäs på din smörgås. Om du är i stämningen för en fyllning sallad, kommer Mandarin Chicken Salad tillfredsställa dig för totalt 400 kalorier.
Snabbmat är vanligtvis inte det bästa alternativet för dem som är hälsomedvetna eller försöker gå ner i vikt. Men när livet blir upptagen och en hälsosam hemlagad måltid är det inte ett bra alternativ. Du kan dra nytta av Wendys näringsfakta genom att välja bland de hälsosamma alternativen som erbjuds på snabbmatskedjan restaurangen.
