Low Carb Party Foods och aptitretare

Det finns många bra parti mat som är låga i kolhydrater. Utforska favoritrecept och hitta tips för att skapa aptitretare med låg karbon som alla kommer att tycka om.

Planerar du en fest eller behöver du ta en aptitretare till en? Du kommer vara glad att veta att det finns massor av låg-carb parti livsmedel som inte kommer att skada din diet. Även om dessa recept har få kolhydrater, saknar de smak och människor bryr sig inte om att de är friska. De kan till och med tacka dig!

Låg Carb Grönsaker, Dip och Spreads

Det är lätt, hälsosamt, färgstarkt, krispigt och alla uppskattar att ha lite grönsaker runt. Du kan använda tre eller fyra kontrasterande färger, eller gå vild med en stor tallrik.

Tips: Hårda grönsaker som broccoli är lättare att äta när de blancheras. Koka i två minuter och överför sedan till en skål isvatten för en snabb nedkylning.

Att följa med veggieplattan, servera en låg-carb dip. Spenat dip är alltid en favorit och det är väldigt lätt att göra. På samma sätt kan en enkel guacamole skapa den perfekta efterbehandlingen för din tallrik.

Som ett alternativ, överväga att fylla dina grönsaker istället för att doppa dem. Varje dopp eller spridning kan fyllas i mini-paprika, körsbärstomater och många andra grönsaker. Skivor av gurka eller jicama gör bra fordon för hemlagade ostspridningar och detta edamam dip recept är ett som kommer att bli en träff av festen.

Enkel räkor Cocktail

Low-carb och så lätt! En låg-carb-cocktailsås kan blandas på nolltid och är sockerfri (till skillnad från de sockerbelastade alternativen i affären). För att följa med detta, överväga att betjäna låg-carb kokosnötsräka.

Kan inte gå fel med en ostskiva

Ordna flera sorters ost på en tallrik. Lägg till meloner eller bär för en söt kontrast eller små höjder sockerfri aprikosjuice. För något med lite pizazz, prova din hand på fylld brieost. Du kan fylla den med en mängd olika lågkarbo-godisar, från pesto och örter till rökt lax eller tranbär.

Spela runt med rökt lax

Det finns många sätt att betjäna rökt lax. Lägg det ut nära ostarna så att människor kan mixa och matcha. Lax med gräddeost på gurka skivor är också bra. Lägg till en kvist dill eller ett par kapers för extra gnista, om du skulle vilja. För att få lite snyggare, gör roll-ups genom att sprida lax med gräddeost, sedan rulla upp den och skära den i hjul.

Börja Wrapping Prosciutto

Prosciutto är en härdad italiensk skinka som är skivad mycket tunn. Prosciutto och melon är en klassisk kombination. Kasta lite prosciutto på din ostskylt för en annan bra parning. Eller stek asparges och vrid sedan varje stam med prosciutto.

Bli kryddig med vingar

Kycklingvingar är bra fingermat och kan tillverkas på så många sätt. Tricket är att få dem skarpa och de kan till och med göras i din långsamma spis. Var noga med att inkludera några doppalternativ med dina vingar. Välj en låg-carb och sockerfri grillsås eller en lätt blåost-dressing, eller båda så att gästerna har ett alternativ.

Fancy Up Your Nuts

Vem gillar inte att nippla på några kryddiga eller söta nötter? Nötter är bra för din lågkarbo diet så länge du inte äter för många och det är väldigt lätt att lägga till lite zing. Till exempel tar kryddiga söta pekannötter bara fem minuter att göra, eller du kan alltid tillgripa en snabb och låg-carb spårblandning.

Mer Low Carb Party Appetizers

• Gussy up plain deviled ägg genom att lägga krabba eller rökt lax till fyllningen.
• Gör spett med räkor eller små köttbullar. Alternera dessa med grönsaker eller melonbollar.
• Lägg ut en maträtt med ett sortiment av fina oliver eller sockerfria pickles i kontrast till de rikare smakerna du serverar.

Glöm inte dryckerna

Vissa människor tänker automatiskt på alkoholhaltiga drycker för fester, men alkoholfria versioner kan göras av många lågkarbon cocktails. Det är ofta lika enkelt som att hoppa över spritet. Också utforska dina alternativ för sockerfria drycker och lära dig om alkoholhaltiga drycker på en låg carb-diet.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback!

Vad är dina bekymmer?

Annan felaktig att förstå

2. Vrid värmen ner till en simmer och sätt locket på. Efter ca fem minuter, ta bort från värme och puree i en matprocessor eller en mixer.

Medan vissa är nästan carb-mindre sidor, andra är lite högre i kolhydrater, men i rimliga mängder är de alla lämpliga för ketogen dieter.

Ingenting ger en snygg enkel elegans till en semestermåltid som en enkel vegetabilisk puree. Medan många recept kombineras med potatis för att uppnå önskad konsistens kan lågkolos superstar blomkål ge dig en hand i den här avdelningen och ger också ett sätt att njuta av smak av högre karbonplattor utan högre karbonhalt. Söt morötter är härdade med blomkål i detta fantastiska framstegs recept på morot och blomkålpuré från Ina Garten. Alternativt föreslår hon Knows att piska gröna ärter med blomkål, grönlök och mynta för en glädjande semestersida.

Brysselspiror, de ikoniska grönsakerna på så många semesterbord, görs positivt gudomliga över på Delish när de grillas med bacon och vitlök och avslutas med en balsamvinäger och rosmaringlasyr. De New York Times föreslår att belägga bröstspiror i en liten mängd äkta lönnsirap och pålägga dem med nyrödda hasselnötter för en tandslagen semestersida, var noga med att behaga nästan vilken smak som helst.

Om du älskar smaken av laddade potatis och krämig blomkål au gratin, kommer denna friska ostliga blomkål gryta bake att helt tillfredsställa dessa begär utan alla kolhydrater! Det är lätt att förbereda och perfekt om du vill lägga till mer lågkarbid eller ketogen Thanksgiving-rätter till ditt semesterbord.

Absolut! Denna gryta med låg carb blomkål gör en stor frysfackvänlig maträtt. Täck enkelt grytorpan med lock och förvara i frysen i upp till två månader.

Gillar du brödrullar till frukost, men vill ha låg carb? Vi alla älskade det här receptet på Keto-bullar, som har en ljus och luftig konsistens och en försiktig crunchy skorpe. De har ingen äggig smak och behåller sin form snyggt!

En låg carb och helt sockerfri ta på klassiska shortbread kex. Keto Shortbread-kakor är lätta, smöriga och smuliga med en utsökt rik kokosmörsmör glasur. Perfekt för diabetiker, glutenfri och ketogen dieter. …

Låt oss vara ärliga med varandra en minut. Jag kommer inte att sluta gorga på desserter en gång i taget. Jag kan verkligen inte för att det är hopplöst att ens tänka på det. Jag menar att desserter är viktiga i livet. Verkligt viktigt och om du funderar på att sluta med denna matblogg, har jag några muffins som kommer upp, med bananer och riktig choklad. Där har jag gjort dig en stund längre?

Allt jag säger är att vi måste göra plats för dessa efterrätter och hitta lite mer balans i livet så att vi kan njuta av allt utan skuldfrihet. Och det här mexikanska blomkålriset gör oss till ställe. Men inte riktigt ger upp på bra saker, eftersom det här smakar gott! Och jag vet att jag slutade skålen själv själv. I ett sittande medan du tittade på Netflix för lunch. Inte så illa?

---